繁栄の法則：一週間であなたの人生を変える方法。あなたの人生をより良く変える方法：実用的な推奨事項

人生はとても美しいので、貴重な時間を無駄にしたくありません。浮き沈み、道徳的衰退、絶望感にもかかわらず、私は幸せになる力を見つけたいと思っています。それが深い行き詰まりにあるときにあなたの人生を変える方法は？将来の変更のアイデアはどこから来ますか？状況の犠牲になって勝利の終わりに到達しないようにするにはどうすればよいですか？変化して夢を見たいのですが、何も変わりません！この記事はあなたが行動を起こすのを助けるでしょう。ここで最も収集されます貴重なアドバイスそれはあなたが別の視点から自分自身を見ることになるでしょう。

人生を変えたい！

長年の目標を達成することがどれほど素晴らしいかについての考えは、圧倒され、悩まされていますか？質問する価値があります-なぜこれはまだ起こっていないのですか？変更するという考えは、周りのすべてが「これはもう不可能です！」と言ったときに生まれます。不安定感は道徳的な空虚につながる可能性があります。あなたはそのような状態に身を置くべきではありません（それから抜け出すのは非常に難しいです）。心と魂が行動を起こすように促されたらすぐに、状況を「熱く」する時が来ました。世界のイメージを変える最初の試みは、彼の強さで人を鼓舞することができます。主なことは、変化の必要性を直感的に感じることです。それがなければ、人生は空っぽに見えます。

あなたの人生を変える方法は？ 活動！「いいだろう」または「そうするが、今は早い」について座って哲学する-それは意味がありません！立ち去らずに、自分の手で責任を取ること-これはまさに完全に理解するのが難しいことです。あなた自身の「私」を観察する価値があります。削除または変更することが重要な側面を考慮する必要があります。各項目の近くに、状況を変える必要がある理由をここに正直に書く必要があります。この作品は完全にポジティブとマイナス面正確。これは、自分の頭の中で物事を整理し始めるための効果的なスタートです。頭の中での秩序=人生の秩序！

あなたのアイデア、ニーズをシートに書き留めてください-への最初のステップ。変化は自分の内面の可能性を理解するのに役立ち、これは何年にもわたって築かれた固定観念、いわゆる「コンフォートゾーン」を破壊します。すぐに結果が出るとは思わないでください。最初の「収穫」には、忍耐と強い熱意が伴います。心理学者は、「急速な変化への期待は、しばしば避けられない再発につながる」と述べています。

多くの人は、状況を冷静に見て、最初からやり直すことができません。その結果、かつて野心的な人は彼の「壊れた谷」に戻ります。常勤職自分自身を超えて、あなたは思考のスタイルについてのあなたの見解を再考させます。悪い考え、何か新しいものへの社会的不信-これは、すべてを取り、変化したいという願望に対する証拠の探求にすぎません。ほとんどの人がこのように罪を犯しているので、これは正常ですが、今度は脇の下の運命を取り、そこで止まらないようにする必要があります！

あなたの人生を根本的に変える方法

今あなたの人生を変える方法は？心が完全に変化に対して開かれている場合、最善の解決策は「への扉を開くことです新世界"。成功への鍵は人生のインセンティブ、試みです-貴重な経験はそれらから構築されます。すべてが始まったことを決して忘れないでください！に住む大きな家頑固にお金を節約し、引っ越しを考えれば、海の景色を眺めることができます。あなたがビジネスを行うことの複雑さを研究し、（オプションとして）優秀な投資家を見つければ、ビジネスマンになることが可能です。

実習とは、「できる」「あきらめないで！」と大声で言うことです。 実績を記録する必要があります、小さな失敗のプレッシャーの下で忘れられることが多いからです。変化のポジティブなダイナミクスは、「手を置きたい時期」からあなたを救います。あなたの人生を変える方法は？あなたよりも桁違いに成功している誰かをあなたの隣に置くこと。そのような人はあなたを堕落させることはありませんが、常にやる気を起こさせます。信者とオープンな人々泣き言を言ったり、ささいなことに腹を立てたりしないでください。前向きな姿勢だけが考え方を変え、それによって全世界が変わります！

指示に従って行動する

「人生を変えたいのですが、どこから始めればいいのかわかりません！」なじみのある感じ？このようなエキサイティングな旅では、何も忘れないことが重要です！すべてが正しく行われるためには、頭の中で物事を整理する必要があります！アクションプランを作成する方法は？あなたはそれぞれの目標を詳細に研究する必要があります。コンパイルするにはメモだけが必要になります詳細な手順。これと並行して、それは価値があります日記、すべての浮き沈み、成果と失敗が記録されます。

保証された成功の準備をしなさい

落胆と親密さが首にかかった場合、どのようにあなたの人生を根本的に変えるのですか？正の電波を返す権利を取り戻しましょう！「前進し、歌をもって」-そのようなモットーであなたは始める必要があります新しいステージ生活。別の悲しみはありますか？あなたの好きな音楽を聴き、趣味を取り（これについては後で話します）、断言を読んでください。最後にやめましょう。

アファメーションは、人を変化に向かわせる一種の動機です。本発明を利用してみませんか？次のルールに従って、断言を読んで繰り返すことをお勧めします。

現在形で事実を述べてください。「私はファミリーカーを運転します」ではなく、「私はすでにファミリーカーを運転します」。「私は俳優になります」ではなく、「私はすでに生まれた俳優です」。
物事に否定的な意味を与えないでください。ポジティブで彼だけのために！「今日は雨が降っています。どうすればトレーニングに行くことができますか？濡れちゃう！」-そんなことはない！「雨にもかかわらず、私はトレーニングに行くつもりです、そして私はさらに強くなるでしょう」-そのように！
断言すると、その中では、エネルギーの急増、意欲、大義への愛を感じることが重要です。
特定。何がそんなに熱心なのですか？ある種の家ではなく、プールやジムなどを備えた2階建ての家です。視覚化には想像力が含まれ、具体的に考えさせられます。
話し、言われていることを信じてください。成功を信じるほど活気に満ちたものはありません！
他のみんなのように、「私はそれを買う余裕がない」と言わないでください。「どうすればそれを買う余裕があるのか」と自問するほうがよいでしょう。ここに自問自答する場所があります。
確認後、「思った以上にやってくる」と言えます。

悪い習慣を拒否する

依存症であなたの人生を変える方法は？喫煙、飲酒、ソーシャルメディアでの時間を過ごす。ネットワークはまだ誰も成功に導いていないが、道徳的な「底」に引っ張られているだけである。卑猥に話すと、新しい人に会うのは難しい。怠惰は一般的に、見通しのない単調な生活につながります。誰もが独自の「クローゼット内のスケルトン」を持っており、これを使用して出口に指を向けることができます。

夜更かしし、正午までに絶えず目を覚まし、極端な睡眠不足を感じます。
約束し、配達しない。後で延期します。
食べ過ぎて、食べ物の喜びを見てください。
家の中や職場で衛生状態を維持したり、秩序を維持したりしないでください。
あなたの爪をかみます:)。
会うときは人とコミュニケーションをとらないでください。電話に身を任せてください。
コンソールで何時間も続けてプレイします。

私たちの個性のように、リストは無限大です！有害な行動は未来を築くのに時間がかかります。私は他の誰かになることを夢見ていますが、別の星の写真を見ながら、お気に入りのテレビ番組なしでは生きられませんか？それでは何について話しますか？の変更良い面集中力が必要ですが、使い捨てのものに無駄にするのはばかげています。どんな成功が待ち受けているのか、そしてそのために何をする必要があるのかを想像する価値があります。あなたの怠惰、愚かさの突破口はあなたに前例のない自信を与えるでしょう。

すべての新しいことにオープンになります

オープンな人々はしばしば自己実現の方法を見つけます。あなたが常に他人から身を隠すなら、あなたの人生を根本的に変える方法は？親戚は励まし、支援で満たすことができます。友達は耳を傾け、道徳的に衰退させません。特にビジネスオーナーやスペシャリストが集まるオープンイベントは、貴重な連絡先の源です。親密さは不安を生みます。自己実現には、社会の中でチャンスが最も高い場所を見つけることが含まれます。あなたが誰かへの認識、献身でそれを獲得する方法を知っているなら、太陽の下で世界に場所があります。

しかし、常に悲観的に世界を見て、自分以外のすべてを非難している人々はどうですか？少なくとも、通信を制限してください！環境は個人の心理に影響を与えます。ネガティブなものから身を守ることは価値があります。それゆえ、それは個人的な意識の中で生まれます。あなたはさらに、喧嘩についてのあなたのガールフレンドの話、世界でどれほど悪い人生であるかで自分自身を終えるべきではありません。

趣味や興味がある

なぜ子供たちは常に前向きで、たくさんのエネルギーを持っているのですか？秘密は趣味に隠されています！古いワードローブを飾ったり、葉に絵を描いたり、砂のケーキを作ったり、粘土から彫刻したりします。子供たちは、もっと幸せに感じる場所で何かをすることができます。大人も普通の活動でインスピレーションを探すことができます！誰もが最後に好きなことをしたのはいつだったか覚えておく必要がありますか？歌うこと、スポーツ、刺繡、踊りなどは、人を悲しみの状態から引き離します。たくさんの楽しいコースがあります。それらは、過去に戻るリスクがある危機的な時期を克服するのに役立ちます。

例であなたの人生を変える方法：

天然物、たっぷりの飲み物-心と体の確実な再充電。
別の言語を学ぶことは、広い視野を持つことです。
毎日教育文学を読んでください。
週末は「シール」としてではなく、自然の中でコンサートやジムで過ごしましょう。
重要性に応じて計画を立て、すべてを時間どおりに完了します。
世界やスポーツのニュースにあまり興味を持ってはいけません。
早く起きて遅くまで起きなさい！そうすれば、世界のすべてに十分な時間があります。
トラベル。視野を広げましょう。
スポーツに参加してください-体の調子を整え、意志力を強化してください。
不要なものをすべて取り除きます。ジャンクは貴重なスペースを埋めます。

あなたは記事を最後まで読むための素晴らしい仲間です！あなたの人生を上手に変える方法は？あなたの意図に従い、明確な絵を描き、成功を信じるだけで十分です！あなたは高い確率ですべてのアドバイスに従うことはありませんが、あなたは確かに「デッドセンター」に戻ることはありません。あなたが本当に誰であるかを示し、成功の炎を照らす時が来ました！あなたは自分の人生に満足していますか？記事が面白かった場合は、ソーシャルネットワークで友達と共有してください。ネットワーク。よろしくお願いします！

人生を変えようとしている人は、人生の特定の領域にのみ焦点を合わせ、他の領域を無視することがよくあります。
たとえば、彼が自分自身を見つけて自己実現することに興味がある場合、彼は考えないかもしれません物理的発達。自分の姿や私生活に興味があるなら、キャリアや経済などを考えないかもしれません。

しかし、実践が示すように、このアプローチは間違いです。
人生のどの分野でも結果を出すためには、個人的な戦略全体と、あなたにとって重要ではないと思われるが実際には重要な役割を果たす特定の分野の両方を忘れてはなりません。これは、特定の問題を解決し、一般的に人生を変える唯一の方法です。

どこから始めればよいかわからない場合は、外観を改善することから始めます。

これが有名な形成外科医と精神科医の言うことです：

あなたが人の顔を変えるとき、あなたはほとんどいつも彼らの未来も変えます。彼の外見に対する彼の認識を変えることによって、ほとんどすべての場合、あなたはその人自身、つまり彼の個々の資質、行動、そして時には才能や能力さえも変えます❞

この声明は、形成外科による自分自身の基本的な変化だけでなく、外観のすべての前向きな変化にも当てはまります。 5キログラムを失ったり、新しいヘアスタイルを作ったりすると、自分の認識が変わり始め、自信と魅力を感じるようになります。

あなたの習慣を分析する

次のステップは習慣です。私たちの習慣は私たちの性格の中核です。子供の頃から多くの人によく知られているアリストテレスの有名な格言を覚えておいてください。

❝考えをまくと、行動を起こすことができます。あなたは行為を蒔き、習慣を刈り取ります。習慣をまき、キャラクターを刈り取ります。あなたはキャラクターをまき、運命を刈り取ります。

習慣は私たちの生活を支配する私たちの行動のパターンです。私たちは本当に彼らに彼らの先導に従って私たちのためにすべてを決定させるつもりですか？

方法：あなたの習慣のそれぞれとあなたの人生への影響を注意深く分析してください。あなたの成功を妨げるものを取り除き、それらを新しい健康的な習慣に置き換えてください。

本当に自分で取り組むことを決心した人のために、私は成功日記を提供します-成功を達成し、自分自身に取り組むためのアプリケーションを備えた古典的な日記

4.条件反射
科学者パブロフが犬を苦しめたのも不思議ではありません。条件反射が基礎の基礎です。このキーを使用すると、必要な習慣を形成できます。

方法：強化を伴う反復的な行動は、新しいスキルと習慣を発達させます。新しいスキルが修正されると、それは潜在意識に入り、すべてを自動的に実行し、新しい成果のために脳を解放します。
自分自身を変える計画に戻った場合は、成功に対して報酬を与えるか、何かを奪ってください。あなたの新しい品質があなたにとって必要であり、望ましいものになりましょう。

5.根絶
プラスに変換できないものは、ただ根絶してください。

あなたのネガティブな資質を特定する方法と、外から自分自身を見る方法については、記事を読んでください。ネガティブな人間の特性の表をダウンロードすることもできます。

6.ダブルライフ
このテクニックは、新しいキャラクターの特徴や自分自身のより重要な変化を開発するのに適しています。

方法：自分のありたい姿を想像してみてください。新しい役割を何度も何度も精神的にリハーサルします。より説得力を持たせるために、あなたが性格を身につけ、あなたの新しい資質を強調するのに役立つものを購入してください。セカンドライフのためだけに着用してください。
あなたの環境がすぐにあなたを新しいものとして受け入れる可能性は低いので、あなたを知らない人とコミュニケーションをとってください！それらの新しい資質をリハーサルします。彼らはあなたのイメージをどれだけ信じますか？そして、何かがうまくいかない場合は、いつでも場所と環境を変更して、再試行することができます。

7.想像力を働かせてください

実験の過程で、ある人が毎日一定の時間をターゲットの前でダーツを投げるのを想像して過ごすと、実際にダーツを投げたのと同じ程度に結果が向上することが証明されました。毎日のターゲット。

メンタルイメージは、他の方法では達成できない新しい関係や性格特性を「実践」することを可能にします。私たちの神経系私たちの想像力が鮮やかに描いたものと現実を区別することはできません。私たちが何か特定の方法で何かをしていると想像すると、それは実際にそれをしているのとほとんど同じです。メンタルプラクティスは完璧を達成するのに役立ちます。

方法：毎日朝、就寝前に、自分が目指す姿を頭の中で想像してみてください。どのように話すか、どのように動くか、何を着るか、どのように状況に反応するか。何度も繰り返してください。この架空の写真はあなたの行動に強い影響を与えます。そして、あなたが自分自身を内側からどのように見るかが、他の人があなたや他の人をどのように見るかを大きく左右することを忘れないでください。

8.ショック
自分を変えたいのに、始めるのに十分なモチベーションが見つからない場合は、失敗をモチベーションにしましょう。

方法：あなたを公然と軽蔑する人々と付き合います。他の人の嘲笑をあなたの利益のために使ってください。あなたがより良く、より美しく、より賢くなり得ることを彼らに証明してください。この方法は失敗したことがありません。

9.エイリアン
多くの場合、私たちは愛する人と一緒に、豚のように振る舞います。ハミム、私たちはそれらを無視し、まったく尊重しません。一方、見知らぬ人とは、特に上司とはまったく異なります。動作を変更したい場合は、この方法を試してください。

方法：あなたが印象づけたい、あなたにとって完全に見知らぬ人である父親または母親の代わりに想像してみてください。あなたの給料が依存している上司のようにそれらを扱ってください。初めて見るように、遠くから見てみてください。

10.チューンイン

方法：環境を変えて、あなたがなりたい人とコミュニケーションを取りましょう。彼らの習慣、彼らの考え方を採用します。すべてのサクセスブックで、成功した人々、それはどのように機能しますか？

他の人とのコミュニケーションの過程で、私たちは彼の波に耳を傾けます-対話者の精神と彼の世界観に。これがなければ、コミュニケーションは不可能です。この調整の結果として、私たちは一時的に自分の考え、思考や行動のステレオタイプを他の人のものに変えます。そして、これが頻繁に発生するほど、つまり、私たちがコミュニケーションをとる頻度が高くなるほど、他の誰かの世界の写真が私たちのものになるまで、私たちはより多くを採用します。

11.「未来」の冷たいシャワー
あなたが本当に成長して未来について考えるとき、あなたは突然、多くの習慣や性格特性を取り除く時が来たのだと気づきます。すぐに構築する必要があるものの考え新生活家族と-冷静。私はもはや浪費したくありません、オプションで、友達と一晩中飲みます。

方法：将来とあなたが望んでいる人生について考え、どのように変化し、どのような習慣を根絶するかを自分で理解してください。

しかし、私はあなたに警告したい あまり引き受けないでください。生来の気質を弱く変えやすい。

もちろん、内向性（彼自身の奥深くにいる人）は変化し、彼の反対になることができます-外向性。しかし、彼はすぐにこの「役割」に飽きて、不幸になり、目の前にいて、密かに自分自身と彼の考えと一緒にいたいと思っています。空虚感があります。内向性の人はそれを自分自身の内部から引き出し、他の人とのコミュニケーションにのみ使うので、それはエネルギーの喪失から生じます。このように長生きすることは難しく、疲れ果てていることが明らかになります。

成功日記に勝ち負けを記録してください。これは、深刻な結果を目指す場合は、始める価値があります。

または多分あなたは変更する必要はありませんか？

あなたがそのまま受け入れられ、そこであなたが幸せになるあなたのサークルを見つけてください。誰もが独自の価値観を持っており、あなたの夢は変化し、より人気があり、成功することなどになる可能性があります。希望する喜びをもたらさないでしょう。

またはあなたのエネルギーを創造性に昇華させます。この理解できないフロイトの用語はどのように私たちを助けることができますか？私たちの精神の保護メカニズムを使用して、私たち自身、人生、他者を創造性に向け直すことができるという事実。

偉大な画家、科学者、エンジニアであるレオナルドダヴィンチはまさにそれを行いました。彼が何を引き受けたとしても、彼はそれを完璧にした。しかし、彼がセックスに興味がなかったことは確かに知られています。そのような昇華は、多くの創造的な人々でたどることができます。彼らは幸せなときに創造することはできません。

あなたのエネルギーと欲望を創造性、新しい趣味に昇華（リダイレクト）します。あなたは体型の悪い眼鏡をかけた男であり、したがって異性との困難を経験していますか？ここには2つの方法があります-自分で作業して変更する方法：疲れ果てたトレーニングとピックアップコースです。または-あなたの人生の情熱を見つけて創造してください。私たちはあなたの才能がとても恋しいです！

あなたが自分自身を変えるとき、あなたの周りのスペースを変えることを忘れないでください。雑然としたアパートを片付けて、ワードローブを簡単かつ迅速に変更する方法を、エリン・ドーランドのやる気を起こさせる本「Simplify YourLife」（）で。

多くの人が自分の失敗を誤って他人のせいにします。女性は、夫と子供が失敗したキャリアのせいであると信じており、その結果、女性は主婦になっています。男性は両親に強制的に取得させなかったことを非難します高等教育。これらは、人が責任を負うことができない場合の単なる例です自分の人生。そして無駄に、すべての場合において、外部の助けに頼るのではなく、自分の力だけに頼る必要があります。

ステップ1。あなたの食事と習慣を見てください

中国のことわざが「あなたはあなたが食べるものです」と言っているのも不思議ではありません。彼女をフォローし、あなた自身の食事を見て、食べるだけ便利な商品、有害なスナックやファーストフードをあきらめます。毎日の食事を大幅に変更する必要はありません。炭酸飲料を置き換えるだけで十分です。緑茶、およびパッケージジュースは新鮮です。白砂糖、コーヒー、アルコール、お菓子を拒否することは不必要ではありません。喫煙者は永遠にやめるべきです依存症。この一歩はあなたの人生を180度変えることができます。

ステップ2。霊的に豊かになる

役立つ文献を読んだり、ドキュメンタリーを見たり、セミナーに参加したりできます。本から、個人の成長とコミュニケーションの心理学を選択し、フィクション、自然科学とビジネス、歴史、社会学。週に一冊の本を読む習慣を身につけましょう。

時間が足りない場合やパソコンでの作業が多い場合（目が疲れる場合）は、インターネットからオーディオブックをダウンロードしてください。仕事の途中、家事中、買い物中、彼らの話を聞いてください。数えると、年間約50冊の本が出版されています。信じてください。これはあなたの人生を大きく変えるでしょう。あなたは人生の多くの分野に精通し、どんな状況でも会話を続けることができ、そしてあなたはあなたに「役に立つ」知人を引き付け始めるでしょう。

ステップ3。財政的に発展する

自給自足だと思いますか？素晴らしいですが、それは限界ではありません。あなたは本当に有名な億万長者がそこで止まったと思いますか？いいえ、彼らは働き続け、自分たちの名前を付けて、後でその名前が彼らのために働くようにしました。そのような人々から例をとってください。

今日は昨日成功し、もっと達成できると思って朝起きてください。いい車を運転しますか？まあ、そこにはもっと良い車があります。あなたは自分のアパートのために貯金しましたか？次のもののために保存します。職場での昇進を求め、拒否した場合は別の会社で働きに行きます。じっと立ってはいけません。

アパートや車を持っていない人、特に立ち止まるべきではありません。今年達成する必要があることを優先順にリストします。目標を設定し、それに向かって移動します。リストを冷蔵庫に掛けて、食べたい場合は-読んで、もう一度一口食べることにしました-もう一度読んでください。あなたがほとんど収入がないと思うなら、追加の収入を見つけることに毎日専念してください。

ステップ番号4。不要なものを取り除く

クローゼットを開けて、その中のすべてのアイテムを試してみてください。完全に合わないものは捨てるか、または配ってください。がらくたを保管する必要はありません、それを取り除くことを学びます。不要ながらくたのあるパントリーやベランダなどを分解します。

棚を整理し、「家具用」にある古い置物を取り除きます。本当に好きなものだけを残してください。私を信じてください、あなたは最後のパッケージをゴミ箱に持って行った後、不可解なエネルギーのブーストを経験するでしょう。ワードローブを定期的に更新してください。新しいものを購入し、古いものを捨ててください。

ステップ番号5。自分自身を見つける

未知のものは疲れ果てています。人生に何を求めているのかわからない人は失敗する運命にあります。毎朝起きてに行く愛されていない仕事？週6日働いていますか？状況を変える。より良い給料の仕事を探してください。おそらくあなたは車の製造や修理に情熱を持っているか、あるいはあなたは熱心なファンです情報技術。あなたの場所を探してください。

多くの人が一生絶望して過ごし、自分のしていることを楽しみ始めたいと思っています。正しく言う「最高の仕事高給の趣味です。」朝起きて笑顔で目覚め、充実した一日を楽しみにしています。さまざまな分野で自分自身を試してみてください。自分に合ったものがわかるまで、その可能性に気づきません。

ステップ番号6。自分自身を向上させます

長い間学びたいと思っていた外国語？行動する時が来ました。市内の語学学校を学び、入門レッスンに参加してください。言語の知識があなたに世界中を自由に旅行することを可能にするという事実に加えて、このスキルは給料を45％増加させます。資格のある従業員を必要とする雇用主を見つけることだけが重要です。

たとえば、ロシア語と英語を話すインターネットユーザーの数を比較します。 1つ目は約5000万、2つ目は10億を超えています。現在、英語の知識は気まぐれやインテリのしるしであるだけでなく、その研究は一般的な発達とコミュニケーションのために必要になります。

ステップ番号7。スポーツに行く

スポーツが格闘技を大きく高めることは周知の事実です。男性はボクシング、空手、キックボクシングのセクションに登録する必要があります。ジムに行くのは不必要ではありません。目標を設定して、6か月以内に背中を上げるか押すか、友達と賭けます。そうしないと、あなたは空っぽの話者になります。

女の子のために、目的地のより広い範囲があります。ピラティス、カラネクティックス、ストレッチ、ハーフダンス、ヨガについてのすべてを学びましょう。好きなオプションを選択して、トライアルレッスンにサインアップしてください。愛好家のために激しいトレーニング水中エアロビクス、ステップ、体操に注意を払う必要があります。スポーツは体の調子を整えるだけでなく、自信を持って体を動かすことができます。見知らぬ人を恥ずかしがったり、失敗を恐れたりする必要はありません。成功します。

ステップ番号8。あなたの外見の世話をする

スプールのだらしのない服や着用したジーンズは、人について多くを語っています。人を押しのけないでください外観。女の子は定期的にマニキュアとペディキュアのマスターを訪問し、根を着色して端を切る必要があります。髪の毛を整えて、素敵な服を着てください。あなたの姿を見て、必要に応じてダイエットをしてください。トラックスーツやスニーカーを着用する代わりに、ハイヒールとドレス/スカートを着用してください。男性は定期的に剃り、清潔でアイロンをかけた服を着て歩きます。あなたの体を見てください、腹を育てないでください。

ステップ番号9。週末を計画する

自由な時間はソファに横になる必要はありません。友達とバーベキューをしたり、川沿いを散歩したり、美術展や美術館を訪れたりしてください。 V 冬時間スキー、アイススケートに行き、スノーボードのテクニックをマスターしましょう。夏には、自転車やスケートボードを借りてください。ローラースケートで十分です。映画館に行き、親戚を訪ね、友達と一緒にカフェに座ってください。

毎週末何か新しいことをするように努力し、学ぶ世界。新しい印象を共有し、写真を撮ります。学べば学ぶほど、人生はもっと面白くなります。一定期間が経過すると、じっと座っていることができなくなります。これには、良い面.

完全に再生を停止しますコンピューターゲーム。それらは多くの時間がかかりますが、セマンティックな負荷はありません。仮想コミュニケーションを実際のコミュニケーションに置き換え、常に存在することをあきらめますソーシャルネットワークで。これらの方法であなたはあなたの人生を無駄にしています。インターネットで何時間も費やして、どれだけ便利で面白いことができるか想像してみてください。

ステップ番号10。「いいえ」と言うことを学ぶ

他人にあなたを操作させたり、友人や親戚の先導に従わないでください。友達があなたを利用しているように感じますか？彼らの過ちを指摘し、直接的なことを恐れないでください。はっきりと繊細に話し、声を上げないでください。あなたが誰かを拒否するときに罪悪感を感じる必要はありません。あなたはあなた自身の原則と信念を持った人です。他の人に理解させてください。他人の意見から独立する。あなたがそれをすることができないと言う人について気にしないでください。明るく、親切で成功した人々だけに囲まれてください。

あなただけがあなたの人生を変えることができます。あなたの食事療法をきれいにし、悪い習慣をあきらめなさい。週末を楽しんで、毎週何か新しいことを学びましょう。本を読み、計画を立てる富自分を探してください。不要なものはゴミ箱に捨て、成功した人だけで囲んでください。

ビデオ：自分の人生を変えて幸せになる方法

あなたの人生を根本的に変える方法は？この記事では、一方で、私たちの個人的な資質一方、欠陥は、私たちがすでに持っている量を思い出させます。私たちは皆、貴重な贈り物を持って生まれていますが、残念ながらそれを忘れることができます。

人生は快適さと安全を維持することではありません。動いている生活と正当なリスクを取る。

それは、誠実さと人間性を維持しながら、人格の発達において、あなたの魂への道を見つけることです。

私たちはこの惑星に住んでおり、世界をより良く発展させ、発展させています。

あなたの人生を変える方法は？何に焦点を合わせて手放すか：

1. 気質と気質。一時的な欲求不満は愚かなことをする理由ではありません。気分が悪かったという理由だけで、何人の人を怒らせたか覚えておいてください。
2.ささいな不満。人生はこれで無駄にするには短すぎます。
3.あなたが他の人より悪いという考えはあなたのためではありません。自分を他人と比較するのはやめましょう。私たちは皆に生まれていますさまざまな条件、そしてあなたが他の人のようではないという事実に恥ずべきことは何もありません。主なことは、あなたが毎日目標に向かって進んでいて、自分自身を向上させているということです。
4.私たちが信じていることは真実である必要はありません。。すべてが発展し、真実の前にあったことはもはや真実ではありません。あなたの信念に執着するのではなく、新しいことに心を開いてください。変更は非常に困難で苦痛を伴う可能性がありますが、1か所にとどまるよりもはるかに優れています。
5.昨日は過ぎ去りました-より重要なのは、今日起こっていることです。あなたは昨日の人ではありません。あなたは進化し、良くなっています。あえて一歩前進し、常に振り返らないでください。そうすれば、現在がどれほど美しいかを忘れることができます。
6.問題が悪いという考え。私たちは自分たちで問題を見つけて解決するか、問題が私たちを見つけ始めるかのどちらかで、私たちの開発のためにそれらを必要としています。
7.過度の拘束とアクセス不能。人間であることは法律違反ではありません。私たちは皆、お互いにもっとオープンである必要があります。後ろに隠れないで携帯電話またはタブレット。人々に微笑んで、彼らに興味を持ってください。あなたの近くにいる人々をもっとよく知るようになりましょう。
8.自分が他の誰よりもはるかに優れていると思うなら、あなたは深く誤解されています。傲慢にならないで、あなたが持っているものに感謝してください。結局、すべてが戻ってきます。謙虚になり、親切にしてください。
9.不必要なもの。あなたが本当にそれを必要とするかどうかについて考えてください、傾向または価格に注意を払わないでください。あなたにとってこのことの価値について考えてください。
10.外で幸せを探す。聞いて、あなた自身の内なる光を見つけてください。あなたは外で幸せを見つけることはありません、それはあなたの中で始まります。何があなたを良くするかに注意を払ってください。良い。意識してください。世界を改善する人になりましょう。
11.偽善と嘘。正直に言うと、そうでなければ、どのようにして人々の信頼を得るのでしょうか。あなたの約束を忘れないでください。あなた自身が一緒に過ごしたいような人になりましょう。
12.直感が間違っていることへの恐れ。あなたがしなかったことを後悔するよりも、間違いから学ぶ方が良いです。恐れは私たちの希望と夢を非常に長い間消費してきました。もうそれをさせないでください。世界を創造し改善するためにすべてが人の中に置かれ、私たちの恐れだけが私たちの可能性を制限します。
13.完璧な状態を待つ。彼らは決して来ないでしょう、条件は決して完璧ではありません。現時点で可能な限り最善を尽くして、熱心かつ粘り強く結果を評価する必要があります。
14.絶え間ない自己批判。あなたの苦しみは誰の助けにもなりません。あなたに刺激を与えることができる建設的な批判をあなた自身に許してください、しかしそれ以上はありません。自分を許し、自分のありのままの自分を受け入れてください。
15.あなたが十分ではない人々。あなたを受け入れる他の人々のために場所を空けてください。自分や他の人の世話をするなら、あなたは一人ではありません。
16.人々を感動させるためだけに何かをしたい。。それは価値がありません、あなた自身をより良くし、世界をより幸せな場所にするためにそれをしてください。あなたがそれが正しいと思うのでそれをしなさい。
17.みんなを喜ばせたい。みんなを喜ばせることは不可能です。誰かがあなたを気に入らなければ、彼らはあなたが一緒に過ごすのにふさわしい人ではないかもしれません。他の人があなたについて言ったり考えたりするのは、彼らの個人的な世界観の結果にすぎません。
18.手遅れだと思った。遅すぎることはない。自分で境界を設定します。
19.先延ばし。明日のために物事を先延ばしにして延期するのをやめなさい。あなたにとって重要なことに取り組み始めます。

小さなこと、私たちはそれらを忘れますが、それらは貴重な贈り物であり、その真の価値はそれらを失うことによってのみ学ぶことができます：

20.これを読んでいるなら、それはあなたがまだ生きていることを意味します。。人生は貴重な贈り物です！
21.インターネットにアクセスできますか？。あなたは新しいことを学び、出来事に気づくことができます。
22.読んで学ぶことができます。これは、思考と想像力を向上させる最大の機会です。
23.あなたは空腹で喉が渇いていません。あなたはあなたの体を良い状態に保つ能力を持っています。残念ながら、地球上でそのような機会を持っている人は多くありません。
24.頭上に屋根があります。あなたは夜を過ごすために夜に来る場所があります。
25.あなたにはあなたを愛し感謝する人々がいます。。あなたには助けを求める人がいます。
26.生き残り、人生のために戦う必要はありません。通りが静かで銃声が聞こえない場合は、感謝すべきことがたくさんあります。

愛とは何かを思い出しながら、自分を受け入れるのに役立つ何か...

27.自分の中で好きなものを見つけてください。自己愛を育む。優しさと愛をもって自分を鏡で見てください。私たちが自分の中で何かを見つけて愛することができれば、私たちが世界で優しさと愛を見つけるのは非常に簡単です。現実はしばしば私たち自身の反映です。
28.あなたが誰であるかと一人でいる。。自分に戻って自分自身を知ってください。
29.この惑星でのあなたの時間は貴重です。。それを無駄にしないでください。他のみんながやっているので、何かをする必要はありません。あなたは自分のやり方で物事を行うために許可を必要としません。
30.あなたを引きずり下ろす人からあなたの距離を保ちます。。あなたの価値を知ってください！人生の友達はあなたをやる気にさせ、刺激し、尊敬するべきです。質は常に量よりも重要です。
31.必要な変更を加え始めます。人生の変化を見たいのなら、今までやったことのないことをしなければなりません。そして、あなたを消耗させるものから離れてください。
32.あなたが持っているものとあなたが誰であるかを自分自身に感謝します。。私たちはいつも欲しいものを手に入れるとは限りません。しかし、あなたが今持っているものを決して持っていない人はたくさんいます。
33.あなたを幸せにする何かを毎日しなさい。。。私たちは毎日選択をしますので、あなたの幸せのためにこの選択をしてみませんか？
34.新しい機会とアイデアを使用する。おそらく、このケースはまさにあなたを目標に導くものです。あなたは次に何が来るかわからない
35.自分の能力への信仰。すべてが可能です！主なことは、あなたが何を望んでいるかを正確に理解し、頑固に目標に向かって進むことです。
36.自分のストーリーを書くことは、他の人のストーリーを見るよりも常に面白いです。。自分を比較していると思ったら、人々は自分の人生の最良の側面だけを一般に公開し、最悪の瞬間について沈黙する傾向があることを忘れないでください。
37.リラックスしてリラックスしてください。一歩一歩を恐れて考えると、どんな人生になりますか？

あなたがあなた自身とあなたの幸せのために始めなければならないこと。

38.あなたの人生の干渉を取り除き始めます。最も大きな声を聞くのではなく、真実の声を聞いてください。
39.始めます正しい選択 。人生のほとんどは結果です。変化は今から始まります-今日の選択から。
40.忙しいということは、生産的であることを意味するのではありません。動きと進歩、雇用と実際の行動を混同しないでください。
41.私たちが心配したことのほとんどは決して起こりませんでした。心配事を行動に置き換えます。
42. 一番いい方法ネガティブなものから離れて、ポジティブなものに向かって動き始めます。ある行動を別の行動に置き換えてください。ある習慣の代わりに、別の行動が確実にやってくるでしょう。
43.簡単なことではなく、正しいことを始めましょう。できないからといって、そうすべきだとは限りません。簡単だからといって、やらなくてはいけないというわけではありません。
44.自分自身と自分自身の比較を開始します。個人の進歩を祝う最良の方法は、昨日から今日まで自分自身を比較することです。
45.他の人のために本当に幸せに始めましょう.
46.考え方が異なる人に対してより寛容になります。。他人の目で物事を見ようとすれば、どんな視点でも理解できます。
47.見返りに感謝を期待せずに、与え始めます。。人々はいつも感謝するわけではありませんが、ここに私たちは話している長期的には。
48.世界で見たい変化の作成を開始します。私たちは皆、現実を変えることができます。それを決して忘れないでください。
49.富の概念を再評価する。お金を稼ぐために時間を費やす人もいます。他の人は自分で時間を買う。考えてみてください。
50.愛する人に彼らがあなたにとってどれほど意味があるかを示す。私たちの親密な関係は私たちの幸せに不可欠です、それを忘れないでください。（書かれた愛する人との問題について）
51.「私がしなければならない」という考えを「私が得る」という考えに置き換えます。。したがって、以前は本当にやりたくなかった多くのことを始めることができます。
52.1つの悪い瞬間が多くの良いものを台無しにしないでください。。欲求不満をあなたの中に生じさせないでください。
53.どんなに小さくても大きくても、毎日進捗状況の測定を開始します。。主なことは、あなたが目標に向かって進んでいるということです。

あなたの人生を変える方法は？あなたの考え方を変えるリマインダー。

54.人々に対するあなたの態度と状況は変わるでしょう、そしてそれは大丈夫です。あなたが一度に何かが好きだったとしても、これはあなたがいつもそれを好きになるという意味ではありません。
55.あなたは途中でいつでも厳しい人生のレッスンに会うことができます。。変化は必ずしも楽しいとは限りません。結局、それはあなたをより良い人にするでしょう。
56.最も不平を言う人は、最も少ない成果を上げます。試して失敗してもそれほど悪くはありません。何もせずに文句を言うとさらに悪くなります。
57.あなたの人生の質は、あなたの思考の質に依存します。。貴方は貴方が考えている通りの人物だ。考え方を変えられなければ、何も変えられません。
58.他の人のためにできる最善のことは、自分自身をより良くすることです。。私たちが幸せなとき、私たちは他の人のためになります親友, 最高の恋人社会の最高のメンバー。
59.出会うすべての人から何かを学ぶことができます。。私たちの会議は偶然ではありません。すべての会議には何かがあります。それはあなたが期待したものではないかもしれませんが、とにかくそれが必要になります。
60.奇妙な、または孤独を感じる場合…リラックスしてください。これを感じるのはあなただけではありません。。あなたはユニークであり、あなたがこの世界にいるのは、あなたがその中で必要とされているからです。

あなたが今あなた自身に尋ねることができる重要な質問：

私たちが自分自身に尋ねる質問は、私たちが将来どのような人になるかを決定します。

61.苦しみと制限の背後にあるものは何ですか？あなたが人生で利益を得たいのなら、あなたは何かを犠牲にしなければなりません。あなたが体重を減らしたいなら、あなたがポンプアップしたいなら、あなたは最初に汗をかく必要があります大きな筋肉-ジムでの厳しい月。人生の前向きな変化のためにあなたは支払わなければなりません。この価格を支払う準備はできていますか？
61.私が今日していることを続けたら、私は5年後にどこにいるのでしょうか？
62.何に時間をかけすぎ、何にあまり時間をかけないのですか？緊急性についてではなく、重要性について考える時が来たのではないでしょうか。
63.私は何で自分をだましているのですか？多分あなたは真実を信じることを拒否しますか？自己欺瞞の余地がないとき、機会は開かれます。
64.何が私を妨げ、私を投げ返しますか？過去に私たちが今日何をするかを指示させることがあまりにも頻繁にあります。
65.他の人に私のことを知られたくないのは何ですか？これは不安への打撃です。問題と欠点は、どんな人の人生の一部でもあります。そして、最終的には、誰もが欠陥を持っていることを理解することで自信が生まれます。
66.私の環境は私を助けたり害を与えたりしますか？悪い仲間よりも一人でいるほうがいい。
67.今、笑う価値があるのは何ですか？良い気分にはいつも理由があると思います。
68.困難な時期は永遠に続くことはありません。すべてが変化し、すべてが通過します。（それについての記事を参照してください）
69.あなたは宇宙の中心ではありません。あなたが望むからといって、すべてが起こる必要はありません。
70.今日は貴重な贈り物です。地球にはもっとたくさんの日がありますが数量限定。できることを最大限に活用してください。

また、毎日チェックしてください。

結論として、私は次のように言いたいと思います。

あなたの制限と抑制を手放すことを恐れないでください。がっかりすることを恐れないでください。けがをしたり、けがをしたりすることを恐れないでください。できるからといって、そうすべきだという意味ではないことを理解してください。簡単だからといって、やるべきだとは限りません。簡単なことではなく、人生で正しいことをしなさい。

コストと結果について自問してください。次に、あえて行動した場合に発生する可能性のある新しい機会について考えます。それに基づいて、あなたの選択をしてください。

あなたの自由に感謝し、それを楽しんでください。興味があるよりも興味があることに焦点を合わせます。反対側の太陽が明るく輝いていると思うなら、考えを変えて、比較をやめ、不平を言うのをやめて、一生懸命働き始めましょう。

戦い以上のものが私たちの心です。これは最大の紛争が発生する場所であり、発生するはずだった事柄の半分が発生しなかった場所です。あなたの考えを見て、させないでください悪い考え彼らはあなたを喜びと幸福から救うので、あなたの心にとどまりなさい。思考は私たち自身ではなく、私たちの心の中の単なるゲストであると自分自身に伝えるために時間内に学ぶことは非常に重要です。

すべてをコントロールすることはできませんが、コントロールできるものを無視するのは愚かなことです。あなたはあなたがあなたの時間をどのように過ごすか、そしてあなたが誰と交際するか、あなたがあなたの人生、お金とエネルギーを誰と共有するかを決めることができます。毎日何を食べ、読んで、勉強するかを選ぶことができます。あなたはあなたの言葉と行動を選ぶことができます。不幸な状況が発生した場合に、どのように対応するかを選択できます。あなたは自分自身と世界に対するあなたの態度を選ぶことができます。

あなたの心と魂がそれを望むなら、あなたの人生で何かを変えることを恐れないでください。そうでなければ、あなたは魂と心の両方を変えて生きなければならないでしょう…。

☀人生を変えるためには、大規模な大規模な行動が必要と思われることがあります。しかし、小さなステップがあり、それらのほとんどは単純であり、それらを組み合わせると、望ましい肯定的な結果が得られます。

☀ストレス、緊張、感情的な燃え尽き症候群-多くの名前がありますが、本質は同じです。私たち一人一人は、彼が追い詰められたコーナーに追いやられたことを少なくとも一度は発見しました。
☀私たちは自分たちの目標を設定しました：体重を減らすこと、外国語を学ぶこと、踊ることを学ぶこと。しかし、1、2週間経つと、私たちの熱意は薄れます。やる気を維持するのが難しいのはなぜですか？そして、私たちの意志力を強化するために何ができるでしょうか？
☀ほとんどの人は、自分の努力で人生をより良く変えることができると信じています。しかし、何らかの理由で、ほとんどの場合、何もしませんが、自分で変更が行われるのを待つだけです。

☀私には「水中の足」と呼ばれる法律があります。 3〜5年ごとに、川の土手に座って、足を水に入れ、何もせず、座って考えてください。何年にもわたって何をしましたか。
☀私たちの生活を予期せず変えることはすべて偶然ではありません... 1。まず、自分自身とあなたの時間を大切にします。「いいえ」と言うことを学び、退屈な本を閉じ、悪い仕事をやめ、人々に別れを告げます。感じることは何もありません...

☀一日であなたの人生を変えることは不可能です！その変化はプロセスであり、私たちが段階的に通過しなければならない道です。私たちの専門家がその主な段階を説明します。

☀私たち一人一人に自分に合った人生を見つける機会がありますか？私たちは常に状況を変えることができますか？

☀日常業務と困難の間家庭生活私たちの多くは、自分自身に費やす時間が少なすぎます。これらのまれな瞬間をうまく利用していて、私たちの最も深いニーズを満たしているかどうかをどうやって知ることができますか？
☀変化は私たちの生活の主な定数です。時々-変化する環境で生き残る方法（変化が答えであるとき外部の脅威）。時々-すべての人を追い抜く方法（変化がチャンスである場合）。
☀鳥が誤って部屋に飛び込んだことがあります。男は彼女を助け、自由への窓から彼女を解放することに決めました。しかし、彼女は彼を恐れていました。

☀あなたの両親、祖父母はあなたが何かを得るためにあなたが一生懸命働き、汗を流し、あなた自身をすべて否定しそしてあなたのすべての人生を克服する必要があることを絶対に確信するような方法であなたを育てました大量あなたの道の障害物。
☀心理学者のアブラハム・マズローがかつて書いたように、「最も美しい運命、どんな人間にも降りかかることができる最も素晴らしい幸運は、あなたが情熱的にやりたいことをする権利のために犠牲にされる可能性があります。」
☀あなたの人生のあらゆる変化を喜んでください。ほとんどの人は変化を恐れています。彼らにとって、今日の急速に変化する世界で新たな課題に直面するよりも、日常生活の鈍い単調さで生きる方が良いのです。人生の新しい経験を決めると、あなたは再び幸せを感じる機会を得ます。特に欲しいものから始めましょう。あなたの人生の変化を聞かせてください、これはあなたがすることができる最高のことです。

☀開発はコンフォートゾーンの外でのみ可能です。あなたを不快にさせる感情を受け入れ、管理することを学ぶ時が来ました。

📖真面目な本が欲しくないときの魂のための素晴らしいクリスマスストーリーですが、唯一の願いは、心を休ませて、失われた、独特の奇跡の感覚を手に入れることです。本物の抗うつ薬となるようにデザインされたこの魔法の物語は、お正月の雰囲気に満ち、主人公のロマンチックな感情に感じられるおいしいペストリーの香りで完全に飽和しています。

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