スロークッカーのミートボール。 料理の材料「スロークッカーで蒸したミートボール」チーズ入りチキンカレット

適切な栄養は健康と調和の鍵です。 インターネット上には、バランスの取れた食事と体のすべてのニーズを満たすレシピがたくさんありますが、スロークッカーで蒸した非常においしい食事のミンチチキンミートボールのレシピを提供したいと思います。 ステップバイステップの写真を使った簡単なレシピは、料理の問題で明らかにあなたを助けます、そしてしばらくすると、香りがよくてジューシーなミートボールがあなたのテーブルの上で誇示されます。

調理に移る前に、商品について個別にお話ししたいと思います。 まず第一に、すべての成分が新鮮でなければならないことに注意する必要があります。 ひき肉を挽き肉でひねって、鶏ひき肉を自分で調理することをお勧めします。 鶏肉を使用することをお勧めしますが、それが不可能な場合は、店舗で使用できます。 同じことが卵にも当てはまります。 新鮮な料理ほど健康的な料理になります。

チキンボールは調理に時間がかからず、すべてのおかずによく合います。 食べ物は健康的であるだけでなく、おいしいものでなければならないので、繊細な食餌療法のミートボールであなたの食事を多様化してください。

材料：

レシピ情報

• 100gあたりの栄養価：
  • カロリー値：123.72 kcal
  • 脂肪：4.43 g
  • たんぱく質：9.83 g
  • 炭水化物：10.93 g

• 鶏ひき肉-400g;
• グリーン（ディルまたはパセリ）-味わう;
• 卵-1個;
• じゃがいも-3-5個;
• セモリナ-小さじ1〜2;
• 挽いた黒コショウ-味わう;
• 味わう塩。

ダイエットで鶏ひき肉のミートボールを作る方法

緑を切り刻む。 ひき肉に卵、ハーブ、塩、こしょうを加え、よく混ぜます。 わずかに液体の塊が必要です。

セモリナ粉をひき肉の入った容器に注ぎ、すべての材料を混ぜ合わせ、10〜15分間休ませます。 この間、セモリナ粉は余分な水分を吸収し、ひき肉はより濃厚な粘り気を帯びます。

じゃがいもを皮をむき、立方体に切り、スロークッカーに入れ、スパイスを加えて味を調え、水を注ぎます。じゃがいもを「閉じる」必要があります。

マルチクッカーボウルにスチームバスケットを置きます。 鶏つくねを1層に並べます。

形成中にミートボールが手にくっつくのを防ぐために、冷たい水で手を濡らすことをお勧めします。 でもこのレシピでは、ひき肉が少し薄いので、スプーンできれいに並べました。 ダブルボイラーで蒸気調理モードを設定し、タイマーを30分オンにします。

鶏ひき肉のミートボールを用意しました

じゃがいも

フィリップスマルチクッカーレシピ（フィリップス）

スロークッカーで蒸したミートボールは、脂肪の多いカツレツの素晴らしい代替品です。 ミートボールを蒸すのは簡単ですか？ マルチクッカーをお持ちの場合。 確かに冷蔵庫には肉片や挽肉が入っています。 そうすれば、頭を悩ませる必要はありません。家族に満足のいく、高価ではない食事を与える方法です。 ここで、スロークッカーのミートボールのレシピが役に立ちます。

ミートボールは何に適していますか？ 蒸しミートボール？ それらが消化しやすく、脂肪がなく、食事の栄養に適しているという事実。 食事療法に固執しない場合は、ゆでたジャガイモやスパゲッティと一緒にミートボールを安全に提供できます。 ミートボールですぐに調理できます。

ミートボールは豚肉だけでなく、牛肉、七面鳥、鶏肉から調理することもできます。 だから味の選択は素晴らしいです。 スロークッカーでミートボールを蒸す方法を見てみましょう。

マルチクッカーの蒸しミートボールの材料：

• -ひき肉-400グラム;
• -卵-1個;
• -玉ねぎ-1〜2個;
• -味わうスパイス。

マルチクッカーでミートボールを蒸す方法：

既製のひき肉がないが、肉をひねる必要がある場合。 簡単にするために、肉を冷凍庫で少し凍らせてから、それを挽きます。 完成したひき肉に卵を加えます。

タマネギの皮をむいてみじん切りにするか、ナイフで細かく刻みます。

スパイスを追加します。

あなたが小さな子供のためにミートボールを作っているなら。 必ずセモリナ粉を加えてください。 大さじ1杯で十分です。 セモリナ粉のおかげで、ミートボールは柔らかくなります。 ひき肉をよくかき混ぜます。 冷凍庫に5〜10分入れます。 ひき肉を取り出し、手を水で濡らしてボールを転がします。 それらをスチームラックに置きます。

マルチクッカーボウルに水を注ぎます。 さらに良いことに、ジャガイモを皮をむき、水で覆います。 すべてをスロークッカーに入れます。 ふたを閉めて「スチームクッキング」をオンにします。 調理時間30分蒸しミートボール。

既製のミートボールをおかずと一緒に出します。 ボナペティ。

奇跡で作ったレシピ「スロークッカーのミートボール」

今日、私たちはテーブルに別のデュエット料理を持っています：調理済み スロークッカーでジャガイモとミートボールを蒸した..。 驚くほど美味しくて繊細な料理で、お祝いのテーブルで提供するのは恥ずかしいことではありません！ さらに、それは非常に迅速に準備されており、ゲストが予期せず来た場合に役立つ可能性があります。

蒸しの利点についてはすでに多くのことが言われているので、おそらく繰り返すべきではありません。 しかし、味がやや味気ないほとんどの蒸し料理とは異なり、このレシピによるミートボールは非常に食欲をそそります！

マルチクッカーボウルで調理されるジャガイモも珍しい味がします。 そして、それはミートボールから流れる脂肪とジュースで飽和し、肉の香りで飽和しているので、それは驚くべきことではありません。 とても美味しいです！

カップルのためのスロークッカーでジャガイモとミートボールのレシピ。

ミートボールの材料：

• ひき肉300〜500グラム
• タマネギの頭1つ
• 卵一個
• ジャガイモ-4-5個の大きな塊茎
• 塩、黒胡椒
• 乾燥ディル

スロークッカーでミートボールを蒸す方法：

じゃがいもを皮をむき、立方体に切ります。 マルチクッカーボウルに入れ、水を入れます。 塩と乾燥ディルを加えます。

ひき肉を生の鶏卵と細かく刻んだ玉ねぎと混ぜます。 そこに塩とスパイスを入れて、ハーブを加えることができます。 よく混ぜる..

ひき肉がくっつかないように、濡れた手でひき肉からミートボールを作りましょう。 ミートボールを蒸し容器に入れます。

モードで30分間ミートボールでジャガイモを調理します 「蒸し」.

スロークッカーでミートボールとジャガイモ蒸し準備！

みじん切りにしたねぎを加えて出す。 料理と一緒にトマトソースを出すことができます。

美味しくてヘルシーなディナーができました！ ボナペティ！

自宅ですばやく簡単に調理できる簡単な食事がたくさんあります。 これらにはミートボールが含まれます。 スロークッカーは料理に利点と柔らかさを追加します。 今、すべてが段階的です。

商品をご用意しております

0.5 kgのひき肉が必要になります（子供には、鶏肉または七面鳥を使用することをお勧めします）。 自分で準備するか、既製のものを購入してください。 もちろん、冷凍のひき肉は事前に冷凍庫から取り出し、冷蔵庫に一晩置いておきます。 次に、ブレンダーで150〜200グラムの玉ねぎを皮をむき、洗い、挽くか、挽きます。 ひき肉と野菜を混ぜます。 得られた塊に1〜2個の生の鶏卵を追加します（サイズによって異なります）。 次に、100グラムのパン粉を追加します（ミルクまたは水に浸したパンを代用できます）。 塩で味付けし、スパイスを少し加えます。 パプリカ、ターメリック、カレーなどでOK。 もう一度すべてを混ぜます。

次に直径2cmのミートボールを作ります。手を冷水に浸してボールを転がします。

多数の半製品を調理し、将来使用するために冷凍することができます。

スロークッカーのミートボール

完成した半製品を小麦粉とパン粉の混合物（1：1）で転がします。 次に、慎重に（2列に並べることができます）ミートボールをボウルに入れます。 今（または事前に）ソースを準備します。 最も簡単なオプション：150グラムの水、大さじ1杯のトマトペーストとサワークリーム、塩、そしていくつかの乾燥ハーブ。 あなたが好きな他の成分を追加することができます。 半製品に液体を注ぎ、蓋を閉めます。 次に、「消火」モードを選択し、時間を40〜45分に設定します。

ミートボールが冷凍庫からのものである場合は、解凍する必要はありません。 調理時間を15分増やすだけです。

スロークッカーで蒸したミートボール

健康的な食生活や消化器系の問題を抱えている人は、ミートボールを蒸すことができます。 これを行うには、ボウルに0.5〜1リットルの水を注ぎます。 ふるいにはバターまたは植物油を塗ることができます。 次に、ミートボールを1つのレイヤーに配置します。 ふるいをボウルに置きます。 蓋を閉め、「スチームクッキング」モードを選択します。 調理時間は20分です。

繰り返しますが、最初に冷凍ミートボールを解凍しないでください。 調理時間を10分延長します。

おかずと一緒に、またはおかずとしてお召し上がりください。