Польза снега и вред снега. Как зима влияет на здоровье человека

За окном то дождь, то снег, то солнце, и все это в течение одного дня и каждый организм реагирует на такие перепады погоды по-разному. По данным статистики треть россиян страдают метеозависимостью.

Кажется, что погода просто управляет нами. Что же делать? Смириться, переждать, а может как-то избавиться от метеозависимости.

Как погода влияет на человека

То, что погода влияет на человека факт неоспоримый. Число людей, чувствующих изменения погоды постоянно растет.

Зависимость между изменением погоды и здоровьем было подмечено еще в древние времена. Греческие эскулапы в своих трудах подробно описали, как погода влияет на человека. Конечно, в наше время ученые о таком влиянии знают намного больше.

• Смена атмосферного давления

Наша кровеносная система тесно связана с атмосферным давлением, поэтому его резкие скачки человек переносит хуже всего, особенно люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как правило, наш организм способен перестраиваться при изменении давления, даже у людей с хроническими заболеваниями. Влияние оказывает смена давления вместе с другими природными факторами.

Например, очень неблагоприятно действует на организм резкое понижение температуры воздуха при повышенном атмосферном давлении. Увеличивается содержание кислорода в воздухе, но при этом не дышится легче. Увеличивается скорость кровотока, наступает спазм сосудов, а это, как правило, головная боль, повышенное артериальное давление, риск тромбообразования. Такая погода особенно отрицательно действует на гипертоников.

При резком потеплении (более чем на 8-10 градусов) повышается влажность воздуха и если при этом снижается атмосферное давление, то содержание кислорода в воздухе падает. Снижается скорость кровотока и образуются газы, они поднимают диафрагму, которая давит на сердце и легкие. Человек испытывает нехватку воздуха, тяжесть в голове, появляется слабость, сонливость. Гипотоники, люди, страдающие хронической кислородной недостаточностью, люди перенесшие инсульт или инфаркт очень тяжело переносят такую погоду.

Как еще погода влияет на человека. Перепады атмосферного давления оказывают влияние не только на наши кровеносные сосуды, но и на нервные окончания плевры, брюшины, суставных капсул. Поэтому резкие скачки давления оказывают влияние на людей с больными суставами, хроническим плевритом, возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. На тонус бронхов влияет изменение атмосферного давления, поэтому перемену погоды тяжело переносят астматики.

• Магнитные бури

Во время магнитных бурь в кровь человека выбрасывается большое количество адреналина, что приводит к обострению хронических заболеваний, депрессиям, замедляется реакция, снижается внимание, поэтому повышается травмоопасность, аварийность. И хотя для многих магнитные бури проходят незаметно, есть категория людей на которых они оказывают сильное влияние. Это, как правило, люди старше 55 лет, люди, перенесшие черепно-мозговые травмы, инсульты, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы, болезнями эндокринной системы.

Метеозависимы люди могут быть и от сильных ветров, при солнечном и лунном затмении, повышенной солнечной активности.

Как избавиться от метеозависимости

Медики утверждают, что это возможно, причем довольно простыми способами.


Существует ряд действенных рекомендаций, которые позволяют если не полностью избавиться от неприятных симптомов, то максимально снизить их проявление в период изменения погодных условий.

• Следите за своим здоровьем. Не запускайте свои болезни, особенно хронические, следите за артериальным давлением. Если вы заметили небольшие изменения в своем организме, пройдите обследование – ранний диагноз позволит не перерасти начинающейся болезни в хроническую.
• Тренируйте сосуды. Очень хорошо для этого подходят русская баня, плавание, закаливающие процедуры, например, контрастный душ, а так же физические упражнения, особенно йога.

И если в баню или на плавание не у всех и не всегда получается ходить, то приучить себя делать по утрам зарядку может каждый, а после нее принимать контрастный душ. Лично мне эти две полезные привычки помогли снизить метеозависимость, я крайне редко сейчас реагирую на погоду.

Посмотрите одно из упражнений для укрепления сосудов.

Что еще поможет избавиться от метеозависимости?

• Чаще бывайте на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки в утренние часы, когда в воздухе больше биологически активного кислорода. И не говорите, что утром некогда, не все же ездят на работу на личном транспорте, а из общественного транспорта вполне можно выйти хотя бы на одну остановку раньше. В идеале – 2-3 км пеших прогулок в день.
• Правильное питание. Питание должно быть регулярным не менее 3-х раз в день, медики утверждают, что те, кто выходит из дома без завтрака - это кандидаты на метеозависимость.

Как можно чаще включайте в свой рацион следующие продукты:

1. свёкла – она способствует нормализации давления, снижает риск образования тромбов;
2. мед, лимон, чеснок – улучшают кровообращение;
3. тыква, кабачки – избавляют наши сосуды от «плохого» холестерина (о полезных свойствах этих продуктов можно почитать и ).
4. продукты, содержащие витамины С, А, Р – укрепляют сосудистые стенки, благотворно влияют на микроциркуляторные процессы;
5. также рекомендуют как можно чаще включать в рацион нежирную морскую и речную рыбу, морскую капусту, цельнозерновые каши.

• Откажитесь от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя, злоупотребление кофеином баллов вашему здоровью естественно не прибавляют.
• Следите за своим весом. Избыточный вес влияет на сердечно-сосудистую систему (гипертония, атеросклероз, сахарный диабет - сопутствующие болезни при ожирении), лишний вес снижает иммунитет, отрицательно сказывается на здоровье позвоночника — все эти проблемы влияют и на метеозависимость.
• Избавиться от метеозависимости помогают здоровый сон, курсы массажа, успокаивающие хвойные ванны, санаторное лечение, полноценный отдых, здоровая психологическая атмосфера у вас дома.

По утверждению врачей, если соблюдать все эти правила, то ваш организм со временем примет это утверждение - у природы нет плохой погоды.

Результат, конечно же, будет, но надо понимать, что это случится не завтра и даже не через месяц, а плохо нам может быть уже сегодня.

Облегчить свое состояние тоже возможно - предлагаю посмотреть видео.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.

P.S. Проверьте себя на метеозависимость. Пройти тест можно .

Елена Касатова. До встречи у камина.

Снег способен приносить не только пользу, но и вред, в том числе и на даче. Порой он избавляет дачников от дополнительных хлопот, а иногда, наоборот, добавляет им лишней работы. Именно по этой причине очень важно разобраться, в каких случаях снег следует оставить, а в каких – своевременно избавляться от него.

Польза снега

Снег – великолепный теплоизоляционный материал, в толще которого создается свой особый микроклимат. Даже в сильные морозы под снежным покровом значительно теплее, чем на поверхности. Так как снег хорошо держит температуру, почва вместе с высеянной растительностью благодаря ему не вымораживается. Когда снежный покров достигает толщины в 50 см, то до 80 см увеличивается глубина не промерзшего грунта. Соответственно, чем больше снега на даче, тем легче перенести зиму ягодным, плодовым и различным декоративным культурам, розам, многолетникам. В снежную зиму многие дачники и вовсе не прибегают к помощи дополнительных укрытий, так как даже 7 – 10 см снега – довольно неплохое утепление.

Также снег обеспечивает прекрасную защиту растительности от такой напасти, как солнечные ожоги. Конечно, свет и тепло – это, безусловно, очень хорошо, однако их сочетание с промозглым ветром и крепкими морозами способно нанести колоссальный ущерб деревьям, а также кустарникам и цветам.

Положительным фактором снег считается еще и потому, что вода крайне важна для растительности. При таянии снега весной земля насыщается живительной влагой. Правда, этого нельзя сказать о низинах – избыточное количество влаги в них оказывает негативное влияние. Застой талых вод совместно с высоким уровнем вод грунтовых нередко приводит к тому, что начинают загнивать и корневая система растений, и семена, и растительность, которая уже взошла. В такой ситуации могут помочь геопластика или выравнивание территории, исключение растений из таких зон посадки, отсыпка и сооружение довольно высоких цветников и клумб. В малоснежные зимы собранным с междурядий в огороде, с площадок и дорожек снегом дополнительно утепляют посадки многолетних цветочных культур, а также приствольные круги деревьев и кустарников.

Еще один положительный фактор – по следам на снегу без труда можно распознать различных вредителей, проникающих на дачу. Таким образом, можно выяснить не только то, как часто захаживают на участок зайцы, но еще и то, не пытаются ли проникнуть на участок ради наживы и некоторые человеческие особи. Ну и, конечно же, благодаря наличию снега зимний отдых на даче становится гораздо разнообразнее и интереснее. Можно устроить веселые зимние игры, слепить снеговика, построить снежный домик. Не менее увлекательным будет рисование по снегу, а также катание на лыжах и санках.

Вред от снега

Полезным, как правило, бывает только пушистый и мягкий снег. Если же он утаптывается или покрывается ледяной коркой – последствия могут быть весьма негативными. Если на снежной поверхности образовалась ледяная корка или снег утоптан – из воздухонепроницаемого изолятора он превращается в холодную массу, и растительность под такой «упаковкой» очень часто замерзает или задыхается.

Когда снега чересчур много, он тяжелый и мокрый, то из помощника растениям он также становится настоящим вредителем, скапливаясь в огромном количестве в кронах деревьев. А в период оттепелей он намертво прилипает к ветвям деревьев и кустарников, которые, сгибаясь под его тяжестью, часто ломаются. Отдельно стоит упомянуть и о таком неприятном явлении, как ледяной дождь, который тоже не приносит пользы растениям.

Большое количество мокрого снега представляет серьезную опасность для хвойных растений. Чтобы хвойные деревья и кустарники (в том числе с колоновидной формой кроны) не обрели к весне неприглядный вид, их следует осенью связывать бечевкой. Для хвойных деревьев невысоких шаровидных сортов снег тоже не полезен: набиваясь между ветками, он разламывает крону, в результате чего о правильной красивой форме растений следует забыть. Поэтому по мере накопления снега его следует своевременно сбрасывать. Также от большого количества снега может существенно пострадать электрический кабель, особенно когда он плохо натянут. И, если кабель находится под напряжением, его обрыв может быть очень опасен.

Снег гнет козырьки на зданиях и сооружениях, обрывает водостоки. Резко упавшая с крыши внушительная куча снега может не только согнуть козырек над крыльцом или сорвать недешевую водосточную систему, но еще и запросто травмировать людей. Поэтому от подобной опасности нужно также своевременно избавляться. Можно приобрести снегозадержатели – эти довольно распространенные среди кровельщиков и довольно недорогие конструкции всегда можно с легкостью установить и самостоятельно.

Наличие снега зимой имеет огромное значение для любых растений, деревьев и кустарников . Снег обладает плохой теплоотдачей, что позволяет поддерживать температуру внутри сугроба на 15 градусов выше, чем на поверхности. А весной, когда температура поднимается выше нуля, снег и лёд начинают таить, вследствие чего образуется талая вода, приносящая большую пользу почве. Но, если оттепель временная и после неё наступают морозы, тогда на поверхности снега образуется ледяная корка. Это в свою очередь губительно воздействует на растения под снегом. Здесь мы дадим полезные советы дачникам по использованию снега.

2. Польза снега

Самая главная польза, которую приносит снег – это защита растений от замерзания. Поэтому самым лучшим советом для огорода и дачи, будет накопление снега на грядках и вокруг зимующих растений. Особое значение это свойство имеет для теплолюбивых зимующих цветов , например древовидных пионов или садовых роз . Также толстый слой снега практически не позволяет промерзать и почве, благодаря чему растения расходуют гораздо меньше жизненной энергии. А для газона на даче наличие зимой снега является и вовсе необходимостью. В ином случае он может просто погибнуть.

Но бывают зимы, когда снега выпадает недостаточно для обогрева растений. В этом случае зимующим под снегом растениям приходится нелегко. Поэтому необходимо позаботиться об их утеплении самостоятельно. Нужно весь снег, который находится на дорожках, площадке и крышах, переместить под растения, наиболее в этом нуждающимся. Таким образом, для них будут созданы наиболее комфортные условия для пережидания холодов.

Создавая самостоятельно сугробы, нельзя их утрамбовывать. Делать это лучше в морозец, когда снег рыхлый и сухой.

С наступлением весны снег и лёд преобразуются в талую воду, которая богата полезными веществами. Поэтому зимой, когда выпадает много снега, стоит позаботиться о его запасах на грядках огорода. Также завозят снег в теплицу , чтобы почва в ней не пересыхала и весной была готова для рассады. Многие опытные садоводы и огородники стараются создать снегозадержание на своих клумбах и грядках, с целью накопления снега. Делается это с помощью щитов, изготовленных из подручных средств. Ставятся они в тех местах, где ветер выдувает снег. Создавая такого рода барьеры, можно сохранить большое количество снежного покрова на своём участке.

3. Вред снега

Помимо пользы, снег может и навредить растениям. Происходит это, когда наступает кратковременная оттепель. В этот период снег преобразовывается в лёд, и поверх сугроба получается ледяная корка. Она перекрывает доступ кислорода к растениям, и они запревают, вследствие чего могут погибнуть. Для того чтобы этого избежать, после очередной оттепели, вокруг растений необходимо делать проколы. То же самое касается и газонной травы. Без проколов в зимний период она может запреть и не выжить.

Зимой растения в саду впадают в спячку, но даже в это время садоводы не должны оставлять их без присмотра.

От правильности действий в зимний период зависит дальнейшая вегетация деревьев и .

Даже когда свирепствуют морозы и снега выпадает по пояс, у опытных садоводов всегда найдется занятие на участке или в доме. А в регионах, где зимы теплые и мягкие, садовые работы идут с не меньшей интенсивностью, чем в любое другое время года.

Белый пушистый снег зимой многих из нас приводит в восторг, особенно тех, кто увлекается зимними видами спорта. А вот для садоводов это повод для беспокойства.

Нет снега - плохо, выпало слишком много - опять же нужно ломать голову над тем, как его убрать с деревьев.

Всем известно, что снежный покров полезен для садовых растений, которые под ним набираются сил для жизни в летний период.

Но для всех ли обитателей сада снег полезен?

В каких случаях снежный покров становится тяжелой ношей для растений?

Спешим успокоить вас, большинство растений под снегом чувствует себя великолепно. Снежный покров оказывает положительное влияние на их жизнедеятельность.

Снег является плохим проводником тепла и, следовательно, с его помощью тепло в почве задерживается и кустарники и деревья не вымерзают даже в сильные морозы.

Трудно представить себе, но температура почвы под снегом на 15 градусов выше, чем оставшейся на зиму обнаженной. Даже небольшой слой снежного покрова толщиной всего 6-10 сантиметров уже приносит растениям ощутимую пользу и защищает от вымерзания.

Хуже всего бывает растениям, которые не только остались без снега, но и обдуваются пронизывающим ледяным ветром. В такую погоду почва промерзает в несколько раз быстрее, что приводит к гибели деревьев или кустарников. Поэтому снег на участке следует задерживать всеми возможными способами.

Итак, снег следует задерживать. Прежде всего нужно обратить внимание на стволы деревьев и кустарников. Их необходимо окучить снегом, если его недостаточно вокруг посадок.

Свежий рыхлый снег недолго пролежит на участке, его будет сдувать ветром, и он будет испаряться с поверхности. Например, в ясную и солнечную погоду зимой испаряется до 5% снега за сутки. Поэтому всеми силами следует препятствовать ветру, чтобы он не сдувал снежный покров и не выпаривал его.

Проще всего сделать преграды для ветра с подветренной стороны. Они будут не только препятствовать выдуванию свежего снега, но и способствовать его накоплению, так как снег всегда собирается возле препятствий. Нужно лишь определить, в каком направлении в данной местности дует господствующий ветер.

Для снегозадержания можно использовать любые подручные средства. Это могут быть щиты из досок, листы плотного картона, куски фанеры, шифер, а также связанная в пучки прошлогодняя трава.

Баррикады из этих материалов работают неплохо, но сад при этом выглядит непрезентабельно. Поэтому, если вы не хотите наблюдать подобный вид, стоит подумать о других способах задержания снега.

Снег можно задержать естественным способом - с помощью валков из него же. Валки делаются легко и быстро, если для этого есть соответствующая техника.

Например, для большого участка можно приобрести мотоблок, газонный трактор или райдер.

К ним прикрепляется навесное оборудование - снегоотвал или снегоуборщик. С помощью снегоотвала можно легко сформировать валки.

Работу следует начинать в ясный морозный день, а не во время , когда снег липкий и мокрый, иначе валки будут слишком плотными. Снег для формирования валков должен быть легким и пушистым. Снегоуборщик лучше выбирать с дальним выбросом, тогда даже большой газон будет закидан достаточно быстро.

Если в арсенале нет спецтехники или участок слишком мал для ее использования, не беда. Ту же работу можно сделать с помощью лопаты или ручного движка для снега. Придется размяться на свежем воздухе, но результат стоит этого.

Также предприимчивые садоводы сооружают специальные щиты, которые не только не портят внешнего вида участка, но даже украшают его.

Например, эффектно выглядят сплетенные из ивовой лозы сельские плетни или заграждение из морозостойких пластиковых заменителей.

Можно установить на участке невысокие металлопластиковые заборчики, которые не боятся даже самых суровых морозов. , которые огораживали и газоны в летний период, так же хорошо послужат и зимой.

У хорошего хозяина идут в дело практически любые приспособления.

Например, переносные перголы, которые в летний период предназначались для однолетних лиан, зимой можно использовать для задержки снега.

Их нижняя часть уплотняется с помощью пленки или сетки. А если под рукой есть специальная пластиковая сетка для защиты автодорог, она, несомненно, прекрасно задержит снег. В саду ее можно установить дугообразно или прямо.

Сами по себе, безо всякой предварительной подготовки, могут служить прекрасным средством для снегозадержания. Эти зеленые «стены» как нельзя лучше подходят для удержания снежной массы.

Зеленая изгородь состоит из двух или трех рядов и имеет достаточную плотность, поэтому она не только выполнит свою прямую, декоративную функцию, но и задержит около себя высокие сугробы.

А если прикрыть живую изгородь снизу снежными валками, она защитит сад от пронизывающего ветра и в морозы позволит поддерживать благоприятную температуру почвы.

Как утеплить растения в малоснежную зиму

Страшнее трескучих морозов для сада может стать зима без снега, но с ветрами, которые выдувают последние снежинки из нашего сада.

Сильные морозы при отсутствии снега могут и вовсе погубить многие садовые растения, поэтому необходимо в обязательном порядке утеплять деревья, и утепление следует проводить со всей тщательностью.

Грунт можно накрыть мульчей из опилок, торфа или стружки.

В наш век высоких технологий лучше остановить свой выбор на натуральных материалах - мешковине или сделанных собственными руками камышовых матах.

Можно использовать любое нетканое полотно. Мешковина выглядит не слишком декоративно, но зато отлично выполняет свое назначение!

Низкие кустарники укрывают полностью или защищают покрытием из отживших веток. Но при этом необходимо предварительно осмотреть растение и удалить все старые листья

Опытные садоводы советуют не использовать для утепления пленку, поскольку погода весьма изменчива и не у всех есть возможность при первой необходимости примчаться в сад и снять укрытие.

В результате после неожиданной оттепели укутанные растения задыхаются. В настоящее время в магазинах представлены специальные материалы, например лутрасил или спонбонд, под которыми такого эффекта не наблюдается.

Удаляем снег

Нет слов, чтобы описать красоту, которая царит в зимнем саду. Темно-зеленые ветви елей покрыты белыми шапками снега, а на кустарники и деревья словно наброшено серебристое покрывало.

Но излишки снега могут и навредить растениям!

Под его тяжестью стволы молодых деревцев пригибаются к земле и искривляются, ветки оказываются сломанными. По этой причине рекомендуется своевременно удалять свежий снег с ветвей обитателей сада.

После обильного снегопада следует освобождать плодовые деревья от его тяжести. В мороз растения становятся хрупкими, поэтому снег нужно стряхивать предельно аккуратно, иначе ветки могут сломаться, а если трясти дерево целиком или за ветви, можно нанести им непоправимый вред.

Лучше взять палку и легко постукивать ею по снежным шапкам, чтобы они упали. С нижних веток снежный покров можно стряхнуть руками.

Зима это не только снег, Новый год и подарки под елкой. Наступление этого сезона особенным образом влияет на человеческий организм. Среди факторов воздействия есть как положительные, так и отрицательные. Рассмотрим их и разберемся с тем, как зимний период влияет на здоровье человека.

Как зима влияет на наш организм

Здоровье человека зимой

Положительное влияние зимы на здоровье человека

Как не странно, положительных моментов предостаточно:

— Нет аллергии. Естественно, это не подразумевает полное отсутствие таковой в целом. Поскольку нередко люди имеют индивидуальную непереносимость, но наиболее распространенные аллергические реакции, которые свойственны человеку, пропадают. К таковым относится непереносимость пыльцы разного рода растений. Нет цветения, соответственно нет аллергии.

— Возможность меньше ограничивать себя в еде. Потери энергии человеческого организма в холодное время года значительно выше, нежели в теплое. Дело в том, что значительное количество полученных из пищи килокалорий уходит на согревание.

— Омоложение. Умеренное воздействие холода оказывает благотворное воздействие на кровообращение, улучшает состояние кожи. Здесь важно не переусердствовать, и не получить обморожение. Ключевой фактор — «умеренное воздействие».

— Усиление иммунитета. Здесь подразумевается закаливание организма. Нет, речь идет не о близких к экстремальным методам закаливания (вроде прыжков в прорубь), а о регулярном и умеренном воздействии холода. Даже простая прогулка в парке помогает организму усилить свою стойкость к заболеваниям.

— Обезболивание. Сила восприятия болевых ощущений на холоде снижается. Примерно получасовое воздействие пониженной температуры может снизить их на 70%.

— Более свежий воздух. При понижении температуры окружающего воздуха, увеличивается доля содержащегося в нем кислорода.

— Стерильность. Естественно, холод не приводит к гибели всех возможных бактерий и вирусов. Но позволяет снизить их количество на порядок.

— Улучшение настроения. Мороз способствует выработке в организме серотонина, другими словами гормона счастья.

Влияние зимы на человеческий организм

Отрицательное воздействие зимы на здоровье человека

К негативным факторам зимнего периода можно отнести следующие:

— Обострение заболевания. В холодное время года, люди, у которых имеются хронические проявления гайморита или, к примеру, часто сталкиваются с усилением проявления этих недугов.

— Переохлаждение. Человеку зимой стоит заботиться о том, чтобы открытые участки тела не получили обморожение при нахождении на улице. Особенно это применимо к лицу.

— Авитаминоз. Заторможенность обменных процессов.

— Недостаток солнца. Снижение продолжительности светового дня приводит к недостатку витамина D в организме.

Подводя итог, следует отметить, что зима обладает как вполне положительными, так и негативными факторами и по-разному влияет на . Но если уделять достаточное внимание состоянию своего организма и его здоровью, то значительных проблем с наступлением холодов не возникнет.