Что значит если снится страшный сон. Вредные привычки и прием лекарств

По разным причинам люди могут видеть плохие сны. Иногда они возникают из-за переживаний за своих родственников и близких, а также могут сниться, когда человек сделал какой-то плохой поступок в своей жизни. Психологи и специалисты проводили много исследований, и сообщают, что страшные сны чаще всего видят скептики, пессимисты и мнительные люди. Если понять, почему снятся кошмары, можно быстро избавиться от них, благодаря чему образ жизни изменится к лучшему, а также можно будет нормально высыпаться и избежать ночных стрессовых ситуаций.

Основные причины

Если женщина или мужчина видит ночные кошмары, то нужно как можно скорее выяснить причину их появления. Обычно они возникают из-за таких факторов:

• стрессовые ситуации, тревоги и различные переживания. Очень часто кошмары во сне возникают после того, как человек похоронил своего близкого человека или родственника, а также после актов насилия, конфликтных ситуаций на работе, в личной жизни, после развода или серьезного заболевания. Экстремальные случаи в жизни часто пагубно отражаются на психическом состоянии человека, после чего начинают сниться плохие сновидения;
• если в жизни человека намечается какое-то важное, ответственное событие, вследствие чего нервная система возбуждается, возникает переизбыток мыслей, поэтому мозг перестает нормально работать, человек часто просыпается из-за ночного кошмара;
• во время инфекционного, вирусного или другого заболевания увеличивается температура тела, это приводит к страшным снам;
• если во сне человеку кажется, что его душат, это иногда говорит о появлении заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• переедание. Если слишком много съесть в вечернее время, то это станет причиной появления плохих снов. Когда желудок перегружен, он не имеет возможности нормально работать, возникает тяжесть и дискомфорт, пищеварительная система чрезмерно нагружается, появляется расстройство сна;
• если человек злоупотребляет спиртными напитками, это станет причиной, почему часто снятся кошмары. Алкогольные напитки, особенно если их употреблять перед сном, зачастую приводят к появлению страхов и бессонницы;
• при употреблении лекарственных средств. Некоторые медикаментозные препараты имеют различные побочные эффекты, в том числе нарушения работы нервной системы, из-за этих нарушений могут возникать плохие сновидения у женщин и у мужчин;
• сильная физическая усталость, умственное переутомление во время дневной работы. Если человек чрезмерно устает днем, то не обязательно он будет хорошо спать ночью. Часто переутомление приводит к появлению бессонницы и другим нарушением сна, включая ночные кошмары;
• дискомфорт в ночное время. Если ночью неудобно спать, в комнате очень душно или жарко, присутствует неприятный запах, яркий свет или слишком шумно, то это, скорее всего, станет причиной страшных сновидений, как у женщин, так и у мужчин;
• курение способствует накоплению токсичных веществ в тканях, органах и кровеносных сосудах человека, эти вещества пагубно влияют на ночной сон;
• просмотр страшных кинофильмов, триллеров и боевиков. Если вечером смотреть по телевизору или на компьютере фильмы, возбуждающие нервную систему, из-за них нарушится ночной отдых;
• выяснение отношений, скандалы, крики и ругань пагубно влияют на работу мозга, поэтому не стоит затевать скандалы в вечернее время;
• психологические травмы в детстве оказывают негативное влияние на подсознание, которое преобразовывает давно прошедшие события в страшные ночные сновидения.

Чтобы нормализовать ночной отдых, прежде всего, необходимо понять, почему постоянно снятся кошмары, и после этого можно бороться с ними.

Способы борьбы с плохими снами

Каждый человек, мужчина и женщина, хочет ночью крепко спать и набираться сил, чтобы страшные сновидения не портили ночной отдых. Что делать, если каждую ночь снятся кошмары? Могут помочь следующие советы:

• прежде чем ложиться в постель, можно принять теплую ванну, в воду специалисты рекомендуют добавлять ароматические масла, а также ставить в ванной комнате свечи с приятным ароматом.
• перед сном желательно выпивать чашку чая из мелиссы, мяты или ромашки, можно растворить ложку меда в стакане теплого молока. Такие напитки помогут успокоиться, расслабиться и настроиться на сон;
• ночная пижама должна быть чистой, изготовленной из натурального материала, чтобы, когда спишь, она не сдавливала тело и не ограничивала движения, одежда не должна быть слишком тесной и обтягивающей;
• недостаток кислорода зачастую становится причиной, почему снятся кошмары каждую ночь. Поэтому прежде чем укладываться в постель, желательно вместо просмотра телевизора прогуляться на улице, по свежему воздуху, а также в течение 10-20 минут или больше проветрить спальню. Кроме того, во время работы днем также нужно проветривать помещение, чтобы организм получал достаточный объем кислорода, это будет залогом крепкого и качественного ночного сна;
• не стоит в вечернее время, особенно уже находясь в кровати обдумывать плохие события из жизни, а также не рекомендуется прокручивать в голове негативное ситуации из прошедшего дня, желательно перед сном думать о чем-то хорошем, тогда с большой долей вероятности приснится хороший сон;
• если по каким-то причинам часто снятся кошмары, то увиденные события можно после пробуждения нарисовать на бумаге. Специалисты в области психологии доказали, что благодаря рисованию своих кошмаров, их можно детально рассмотреть, подумать, почему они приснились. Благодаря этому можно понять, что делать, чтобы страшные сновидения больше не повторялись;
• если очень часто, или даже каждый день снятся кошмары, то не нужно скрывать их от других людей, наоборот будет полезно обсудить их с родственниками или друзьями. Во время такого обсуждения можно понять, что они значат, или к чему приснились;
• очень полезны спортивные занятия и умеренные физические нагрузки, благодаря им плохие сны могут перестать сниться;
• во время ночного пробуждения после плохого сна необходимо подумать о чем-то хорошем и приятном, такие мысли помогут быстро заснуть;
• вечером не нужно кушать слишком калорийную пищу;
• если человек перепробовал множество способов, чтобы избавиться от плохих сновидений, однако они все равно возникают когда спишь, необходимо обратиться к психотерапевту, который поможет выяснить причину, почему снятся кошмары, а также поможет устранить их.

Профилактика

В том случае, когда человек часто видит ночью страшные видения, и не непонятно, к чему снятся женщинам, мужчинам кошмары, можно выполнить несложные профилактические действия, поменять образ жизни. Психологи и доктора проводили различные исследования и установили, что можно достаточно несложно предотвратить плохие сновидения. Что делать для этого? Помогут такие рекомендации:

• вместо вечернего просмотра телевизора лучше взять в руки интересную книгу, почитать ее полчаса или час, благодаря этому нервная система успокоится. Однако не стоит выбирать детективы или книги с напряженным сюжетом, лучше почитать повествовательные рассказы, научные статьи или какую-либо другую литературу, которая будет практичной и полезной;
• если нет желания читать рассказы, то не стоит смотреть по телевизору фильмы, в которых есть эпизоды насилия, жестокости, или ужасы;
• в вечернее время не нужно играть в компьютерные игры, они раздражают нервную систему и зачастую приводят к страшным сновидениям;
• перед сном необходимо настраиваться на что-то положительное, вспоминать приятные случаи из жизни, хорошие эпизоды;
• вечером не стоит выплескивать эмоции, чрезмерно смеяться, перед тем, как ложиться в кровать, нужно успокоиться и расслабиться;
• не употреблять в вечернее время острые и жирные блюда, ведь когда спишь, они будут провоцировать плохие сновидения;
• укладываться в постель желательно пораньше, не позднее 22:00, ведь именно в это время организм человека начинает усиленно вырабатывать мелатонин, поэтому полноценно выспаться и набраться сил можно только с этого времени;
• когда спишь, лучше делать это на спине. Многие специалисты сходятся во мнении, что поза на спине позволяет всем внутренним органам расслабляться, в таком положении позвоночник полностью отдыхает, это благотворно влияет на работу мозга.

Плохие сны у детей

Существуют различные причины, из-за которых детям могут сниться страшные сны. Что делать если такое происходит?

1. Необходимо прислушиваться к жалобам ребенка, может быть, родители оказывают ему недостаточно внимания, или у него серьезные проблемы в школе.
2. Не нужно рассказывать дочери или сыну страшные сказки, запугивать и давать читать ужастики, это пагубно влияет на психику и приводит к нарушениям ночного отдыха.
3. Жестокость в семье или среди друзей часто объясняет возникшие ужасные сновидения. Если папа с мамой часто ругаются, или даже дерутся, то на подсознательном уровне негативные эмоции выплескивается ночью в виде кошмаров.
4. Когда ребенок еще не родился и был в животе матери, то он мог перенять нервозное состояние и неуравновешенность психики, это может проявиться, когда ребенку будет 3 года или больше.
5. Чрезмерное переутомление и большие нагрузки могут приводить к нарушениям ночного отдыха. Родители должны подумать, что сделать, чтобы разгрузить сына или дочь, в эмоциональном или физическом плане.
6. Если ребенок слишком чувствительный и ранимый, то у него могут быть нарушения сна, в таком случае родители не смогут помочь малышу, потребуется консультация квалифицированного психолога.

Что делать, если приснился страшный сон. Не просто так вы вскочили от страшной картинки, которая вызвала сердцебиение, холодный пот и тягостное настроение на весь оставшийся день.

Картина художника Константина Долженко

Толкование страшных снов

Единственное средство от страшных снов – понять, чем они вызваны. Не просто так вы вскочили от жуткой картинки, которая вызвала сердцебиение, холодный пот и тягостное настроение на весь оставшийся день.

Кошмары не любят. Считают отдельным расстройством психики, болезнью. Начинают думать, как избавиться от страшных снов, лечить. А лечить от кошмаров все равно что убивать черных котов, полагая, что они приносят несчастье. Котов, слава Богу, не расстреливают, а вот кошмары лечат. Ничего не получается, правда, но старательно лечат - и за деньги, и за хорошие деньги. Не понимая, что страшные картинки сами по себе роли не играют.

Очень страшные сны – средство привлечь наше внимание к процессу, уже происходящему или могущему произойти в будущем.

Как возникают страшные сны

Четко уясним, такие сны - информационный код подсознания, специально выраженный страшными картинками, чтобы привлечь наше внимание. Либо послал его организм, уставший осторожно напоминать сновидцу о своих страданиях, либо сигнал пришел из внешней среды, привлекая ваше внимание.

Да, хочется попросить, нельзя ли помягче, зачем так пугать нас? Вашу просьбу не услышат, как не слышит вас треск атмосферных разрядов, пугая раскатами грома. Сны – физические явления и они автоматически доводят до нас сигналы, на которые следует незамедлительно обратить внимание.

Давайте обратим.

Спокойно переведем образы страшного сна

Парадокс в том, что мы даже не знаем, чего испугались. Нам сказали фразу на неизвестном языке, и мы в ужасе. Может уточним, о чем речь?

Выстроим цепочку полученных образов. Заглянем в мой .

Может после перевода все напряжение от страшного сна и исчезнет. Страшные образы могут перепугать Сознание, но на деле означать очень приятные вещи.Подсознание говорит на своем языке, а Сознание на своем. А мы страдаем от их взаимонепонимания. Скажем, самый страшный сон матери - когда неприятность происходит с ребенком. Но если глянуть , то видим, повод для беспокойства есть, но только из-за собственных проблем со здоровьем.

Запомним, кошмар - всегда преувеличение. Эмоций, красок, картинок.

Обращайте внимание, когда страшно не после пробуждения, а во сне страшно. Значит, те же эмоции мы переживем наяву.

Где находились мы в страшном сне?

Если наблюдателем, то и в реале им останемся. Включили ТВ, заглянули в Инет - а там очередное ЧП. Вот и показали будущее переживание. Поэтому обращаем внимание только на те сюжеты, в которых сновидец является участником событий.

Действие в страшном сне

Для толкования страшных снов нужно понимать не только значение главных образов, но и действие - что с ними происходит. Как в предложении: существительное + глагол. Чтобы ни происходило, смотрите концовку. Если она позитивная, то показанный негативный процесс завершится для сновидца позитивно.

Когда финала нет, то он не сложился в настоящем, а, следовательно, его можно изменить в любую нужную нам сторону.

Анализируем

Месяца через четыре после смерти мужа мне снится, будто иду с ребенком по кладбищу, на котором покоится мой муж. Только кладбище без памятников и оград. Подхожу к могиле мужа, и земля на его могиле проваливается, уходит у меня из-под ног, и я вместе с ней. Я начинаю вылезать, сделать это трудно, но вылезаю... Иду за помощью, ведь могилу надо закопать, но почему-то дохожу до больницы.

"Внук моей подруги, ему 7 лет, болен серьёзно - у него рак крови. Мальчик сейчас находится на поддерживающей терапии. Я спросила у него, какие сны видит. Он сразу выпалил - а мне постоянно снятся МОНСТРЫ, которые гонятся за мной и хотят убить. Иногда им удаётся меня поймать, иногда я убегаю от них"

Не запугивайте себя страшными снами

Вы не толкователь, чтобы точно перевести свой сон. Малейшая ошибка и вы в плену страха перед будущим. А уж если на 100% уверены, то не опускайте руки. На то кошмары нам и даны, чтобы оставались только кошмарами во сне, а не наяву.

Добрых вам снов!

Сергей Долженко,
психолог, переводчик образов сновидений

Неописуемый страх, сильный приступ паники и тревожное состояние всегда неприятны. В особенности если это происходит во сне, когда подсознание не способно адекватно реагировать и оказывается абсолютно незащищённым от такого ночного «фильма ужасов». Но многие люди, не зная, к чему снятся страшные сны, не умеют их правильно толковать. Поэтому после них обязательно ожидают в своей жизни перемен и считают, что они могут быть предвестниками жутких предстоящих проблем. Для того чтобы знать наверняка, что может значить тот либо иной сон, нужно уметь правильно его понимать и прислушиваться к подсказкам, которые таятся в его сюжете.

Страшные сны зачастую могут привидеться, если накануне был просмотрен фильм ужасов либо переполнен желудок из-за сытного ужина, съеденного вечером. Кроме этих причин, специалисты по психологии выявили ряд предпосылок, по которым людям снятся такие видения.

К ним можно отнести стрессовые ситуации, нервные срывы и расстройства, плохое самочувствие, специфику рациона питания, употребление определённых лекарственных препаратов либо злоупотребление алкогольными напитками. Кошмары также могут быть неким выражением какого-либо неудовлетворённого состояния или тревоги. Поэтому необходимо выявить и исключить настоящую причину, по которой снятся страшные сны.

Если кошмары не исчезнут, значит, проблема повторяющихся плохих сновидений кроется где-то глубоко в подсознании человека. Тогда психологи рекомендуют проанализировать ночной «фильм ужасов». Но делать это нужно, не проснувшись среди ночи, а днём, когда человек ощущает себя более защищённым от этих кошмаров.

Когда могут присниться ужасы?

Страшные сны возникают в основном глубокой ночью, при этом самая жуткая их фаза длится всего пару минут. Но несмотря на такую маленькую продолжительность, организм человека на сновидение реагирует очень бурно. Начинает учащаться сердцебиение, по всему телу в некоторых случаях проходит дрожь, поэтому сновидец часто просыпается с криком и в холодном поту.

Многие специалисты считают, что приснившийся кошмар может быть не только реакцией подсознания на определённые события в жизни, но и сигналом того, что нужно задуматься о состоянии своего здоровья. Поэтому для того, чтобы однозначно понимать, что делать, когда снятся страшные сны, нужно выявить проблему их возникновения.

Анализ ночного ужаса

Для начала нужно поставить самому себе вопросы: «Что мне не даёт покоя?», «Почему данный кошмар вызывает чувство тревоги?», «Чем именно пугают эти страшные сны?»

То, что может преследовать людей в сновидениях, зачастую символизирует набор личностных качеств человека, а также событий, чувств и способностей, которые им отвергаются в его реальной жизни. Главная задача психоанализа ночных ужасов — это понять, что вытесняется и не принимается в самом себе и впоследствии может вызывать такой сильный кошмар.

Например, если человеку приснилось, что его преследует лев, то это может означать, что он избегает проявлять свою мужественность и агрессию. Это происходит, так как он пытается вести себя по правилам, внушенным ему с детства.

Что делать если приснился кошмар?

В том случае, если привиделся страшный сон, его не нужно бояться и ждать сразу чего-то плохого. Психологи советуют не придавать жутким сюжетам большого значения, но и полностью игнорировать их нельзя.

Люди привыкли сразу после ночных кошмаров обращаться за толкованием к обычным сонникам. Но стоит помнить, что там рассматриваются всегда классические случаи, в которых не учтены индивидуальные тревоги и переживания человека, а также его текущая жизненная ситуация. Поэтому плохие сновидения нужно расшифровывать по-иному, прислушиваясь к своим внутренним чувствам.

Толкование кошмаров

Для того чтобы знать, что делать, если снятся страшные сны, необходимо понимать их значение. Например, кошмар, в котором привиделся пожар, означает, что в своей повседневной жизни человек слишком беспечно обращается с огнём.

Природные катастрофы и различные бедствия могут прийти в ночных сновидениях в том случае, если люди испытывают угрозу либо воспринимают некоторые события, происходящие в их жизни, опасными для себя.

Человеку может сниться, что за ним гонятся либо на него нападают, когда он сильно чего-то боится и желает от этого скрыться либо спрятаться. Если он себя видит больным, раненым или умирающим, это означает, что наступил какой-то переходный период в жизни.

Людям часто видится во сне, что их бросает супруг. Данный сюжет говорит об охладевших отношениях между партнерами, а также о том, что человек боится остаться в одиночестве.

А к чему снятся страшные сны со среды на четверг? Ведь многие утверждают, что такие кошмары наиболее правдивы и существует большая вероятность, что они могут осуществиться в реальности. В этом случае лучше всего их забыть и настроить себя на позитивную волну, для того чтобы внутренние силы могли преодолеть все неприятные мысли и не дать осуществиться сну в жизни.

Тревожные сновидения в период ожидания малыша

«К чему снятся страшные сны при беременности?» — таким вопросом задаются многие будущие мамочки. В это время жизнь женщины переполнена новыми ощущениями и эмоциями, что связано с бушующими гормонами в их организме. Они начинают всё воспринимать по-другому и переживать по любому поводу, поэтому вероятность того, что периодически будут сниться кошмары, очень высока.

Будущие мамы склонны к преувеличению значения плохих сновидений и при этом начинают сильно переживать, постоянно выискивая тайный смысл этих ночных ужасов, особенно если были такие сны со среды на четверг. Толкование кошмаров в этом случае может показать, что женщина боится того, что она ещё не готова к материнству, либо опасается потерять ещё не родившегося ребёнка. В итоге это просто «беременные переживания» и ничего большего.

Как избавиться от страшных снов?

Из всего вышесказанного можно сделать только один вывод: кошмаров бояться не стоит, так как они являются лишь порождением человеческого подсознания. Если их не игнорировать, то можно понять, какие мысли или проблемы накопились у человека. Поэтому, чтобы ночные кошмары прекратились, нужно всего лишь устранить все причины, способствующие их появлению.

Некоторые эксперты советуют тем людям, которые мучаются от страшных снов, обсудить их сюжет с кем-то, кому можно полностью довериться. Взгляд со стороны всегда поможет обнаружить комплексы либо недостатки, о которых человек даже не подозревает.

Помимо этого, победить кошмары можно при помощи рисования. Для этого просто необходимо набросать жуткие картины из плохого сновидения, вспоминая и фиксируя на листе бумаги все мельчайшие детали. Когда рисунок будет закончен, его нужно хорошенько рассмотреть и постараться выискать образ, вызывающий негодование и страх.

Прекрасному сну также могут способствовать некоторые вечерние ритуалы, такие как ванна с эфирными маслами и полная релаксация.

Что делать для того, чтобы кошмар не сбылся?

Когда страшный сон уже приснился, а человек крайне опасается того, что все его события могут произойти в реальной жизни, лучше поступить следующим образом:

После пробуждения сказать трижды: «Куда ночь, туда и сон», а затем сплюнуть 3 раза через левое плечо.

Вывернуть всё постельное бельё, на котором спал человек, наизнанку, когда ему приснился ночной кошмар.

Описать свои страшные сновидения на бумаге, а также подробно написать про все негативные эмоции по этому поводу и сжечь этот лист. Как говорят в народе, вместе с пеплом должен развеяться и сон.

После ночного кошмара первое, что нужно утром сделать, это сразу же застелить постель. Данное действие делается для того, чтобы закрыть внутренний мир и не дать туда проникнуть непрошеным гостям.

Что может быть полезного в страшных сновидениях?

По мнению некоторых психологов, кошмары могут быть благоприятны для человека в следующих случаях:

Если жуткие сны посещают после какой-либо серьезной травмы психологического характера, то в этом случае ночные ужасы позволяют человеку выплеснуть все негативные эмоции и таким способом восстановить своё душевное равновесие.

Кошмары также могут помочь обнаружить уже существующую проблему в организме, о которой человек совершенно не подозревал в реальности.

Если страшные сны сопровождают переломные моменты в жизни, то в итоге должна быть хорошая развязка. Так как кошмары в этом случае показывают человеку, что он перешёл на новую степень своего развития.

Таким образом, избавившись от глубинных психологических причин, люди не только могут навсегда распрощаться со страшными снами, но и изменить свою жизнь к лучшему.

Стоит ли говорить, что кошмары вызывают крайне неприятные эмоции. Но, оказывается, страшные сны не что иное как наши собственные внутренние страхи, а они могут быть как вполне объективными, так и необоснованными.

Мы решили подробнее разобраться в том, зачем нам снятся страшные сны и что мы можем с этим сделать.

Прозвучит неожиданно, но страшные сны помогают нам справляться со стрессом. Мозг воспринимает кошмары как вполне реальные происшествия, которые по пробуждении становятся воспоминаниями. Ведь то, что уже произошло, воспринимать значительно легче. Проще говоря, во сне мы «репетируем» ситуацию, которая вполне может случиться в реальной жизни, чтобы быть во всеоружии, если это произойдет.

Если дело дошло до ночного кошмара, значит, внутренний мир требует срочного внимания, в котором вы ему постоянно отказываете: вполне вероятно, в суете дневных забот и обязанностей попросту не замечаете накопившихся проблем. Но подсознание гораздо чувствительнее и откровеннее, чем бодрствующее «я». А значит, постарайтесь вспомнить все пугающие образы - они подскажут, на какую часть вашей жизни стоит обратить внимание.
Страшные сны, как правило, повторяются, когда им не уделяют должного внимания. Как только вы найдете в себе смелость расшифровать послание и примете соответствующие действия, страшные сны прекращаются.
Иногда стоит проснуться и перевернуться на другой бок, и кошмар сменяется чем-то более спокойным. А иногда это не срабатывает. В чем дело? Скорее всего, затронутая во сне проблема настолько актуальна, что никакие хитрости не могут переключить внимание бессознательного, которое пытается до вас докричаться.
Если ночные страхи становятся особенно навязчивыми и бывают чаще раза в месяц - пора всерьез заняться здоровьем. Причем не всегда только психическим. Возможно, у вас не получается пережить душевную травму; а есть риск, что все гораз­до «материальнее» и пора навестить врача, чтобы не запустить болезнь.

Дело в том, что психологическое и телесное в нас тесно связаны, поэтому повторяющиеся сюжеты в кошмарных снах могут быть следствием физиологической проблемы: астматики, например, иногда видят, что задыхаются, - это может быть предвестьем приступа.

Но если проблема не в физиологии, то хронические кошмары - почти наверняка симптом психотравмы, с которой самостоятельно сложно справиться. И тут лучше не терзать себя, а обратиться к психологу. По наблюдениям ученых, особенно часто неприятные сны без финальной сцены или с печальным концом снятся больным неврозом. В сюжетах обычно фигурируют беспомощность, бессилие и незнакомые персонажи в непривычной обстановке.



Падение может говорить о страхе потерять контроль. Чаще всего такие сны видят люди, которые всегда держат руку на пульсе. На деле же они опасаются лишиться управления жизнью вообще. Что делать? Научиться делегировать функцию контроля окружающим. Помочь в этом могут практики релаксации, во время которых тело получает позитивный опыт доверия.
Преследования могут напоминать о глубокой травме человека, столкнувшегося с насилием, - возможно, в детстве. Иногда память забывает неприятные моменты, но тело продолжает помнить, и тогда подключается подсознание, которое настойчиво намекает, что с этим нужно что-то делать.

Может быть и другое толкование: преследователь - часть вашей личности, которую вы не хотите признавать. В этом случае нужно понять, от чего именно вы в себе убегаете, и принять свою темную сторону. Иногда такие сны выдают желания, которые вы не осознаете или в которых стесняетесь признаться. Например, если женщине снится, что за ней гонится насильник, то есть вероятность, что в реальной жизни ей не хватает мужского внимания.

Убийство. Если во сне вы убиваете кого-то конкретного, скорее всего, вы злитесь на этого человека, но по каким-то причинам не даете волю гневу. Убиваете незнакомца или даже устраиваете массовую бойню - может быть, ваше раздражение направлено на тех, кому вы не можете высказать негодование. В любом случае нужно понять, в чем источник этого «безликого» гнева, и найти способы с ним справиться.

Особый случай - когда во сне убивают вас. С одной стороны, возможно, вы действительно улавливаете «опасные флюиды» от кого-то из близких, но может быть, дело снова в вашей агрессии по отношению к человеку. Просто вы не готовы ее признать и проецируете свои эмоции на него.

Еще вариант - вы склонны к ауто­агрессии. Скажем, в детстве вам не разрешали открыто выражать злость, приходилось сдерживаться. В результате все подавленные эмоции оборачиваются против вас самих же. В первую очередь разберитесь, кто вызывает в вас эти неприятные переживания, признайте их и примите, даже если это больной дедушка или любимая мама. Вы имеете полное право сердиться даже на них. Затем найдите способ выплеснуть агрессию: побейте подушку, покричите в караоке или сходите в спортзал.

Как себя вести, если приснился страшный сон или кошмар ? Что значат страшные сны и кошмары? Что делать, если приснился плохой сон? Могут ли страшные сны и кошмары повлиять на реальную жизнь? Читайте в статье ниже.

Страшные сны и даже кошмары иногда снятся каждому из нас. Если это повторяется не чаще раза в месяц-два — все нормально. Страшными снами организм реагирует на стресс, переживания и волнения, страхи, причем как осознанные, так и нет, ну и на другие психические процессы нашего необъятного организма.

О чем вы узнаете из статьи:

Что делать если приснился плохой сон?

• После того как проснулись от страшного сна, посмотрите в окно и произнесите: «Куда ночь, туда и сон!» или «Сны — ночи. Радость — дню. Сон над днем моим не властен!».
• Можно быстренько в полудреме пойти в ванную, открыть кран на полную, наклониться к воде и сказать: «Вода прочь утекает, сны плохие забирает!».
• Также полезно произнести трижды биджа-мантру Хум. То есть сказать: «Хум, хум, хум!». Эта мантра отгоняет злых духов и сущности, защищает от негативного влияния со стороны, плохих энергий из окружающего пространства, одним словом — от нечисти.

После этого плохой сон не надо никому рассказывать. С детства многие запомнили, уже не знаю, откуда это пошло, что плохие сны нельзя рассказывать до 11 дня. Я уверена: страшные сны и кошмары вообще лучше не пересказывать, не вспоминать и не пытаться воссоздать в памяти. Плохие сны надо забывать!

Если вы проговорили «прогонялку» плохого сновидения и не рассказывали сон, а еще лучше забыли его, то опасности ждать неоткуда. Вы не дали энергии страшному сценарию, и у него нет шансов как-то повлиять на вашу реальную жизнь.

Страшные или кошмары повторяются регулярно: что делать

Если плохой сон повторяется несколько раз один и тот же — стоит задуматься. Возможно, это предупреждение или знак. Правда, не надо сразу в страшном сне искать плохое знамение. Вполне вероятно, нужно просто соблюдать осмотрительность в принятии решений, быть внимательнее с окружающими, проверять информацию и не участвовать в сплетнях и пересудах. То есть главное — осознанно относитесь ко всему происходящему в реальности и действуйте, дважды подумав.

Либо же попытайтесь расшифровать основной посыл этого сна. К примеру, через страшный сон и кошмар, плохой сон могут выходить на поверхность сознания наши неосознанные страхи и опасения, чувство вины, ревность и обида. Что делать в таком случае? Идентифицируйте негативную эмоцию, на которую намекает ваш сон. А затем работайте с ней в реальной жизни. Избавитесь от негативной эмоции — уйдут и страшные сны.

Если кошмары и страшные сны з ачастили

— снятся несколько раз в неделю и после пробуждения вы не чувствуете облегчения, а наоборот — ощущаете, что ваша энергия продолжает утекать, пора делать чистку своего жилого пространства и тонких тел. Для жилого пространства используйте любую из чисток ниже:

Три способа очистить дом от негатива

Апельсиновая чистка пространства

Чистим дом от негатива с помощью рун

Еще один способ мощного очищения пространства

А вот как очистить себя и свою ауру? Можно использовать Чистку рунами . Можно пойти в храм и там молитвами убрать «энергетических вампиров» — присосавшуюся сущность или сущности. Можно обратиться к профессионалу.

Но первым делом после пробуждения от такого «липкого» сна умойтесь свяченой водой или водой, над которой прочтите 33 раза молитву «Отче наш» или любую мантру 108 раз. Также сделайте несколько глотков этой воды. Можно зажечь свечу или благовоние.

Стоит сказать: регулярное чтение молитв, мантр, регулярное очищение пространства и чистота эмоциональная — отсутствие обид, болезненных и неоправданных ожиданий, любых других негативных эмоций — очистят и укрепят ваше поле настолько, что никакая сущность в дальнейшем к вам уже не пробьется. Вам просто не придется задавать себе вопрос, что делать если приснился плохой сон. Вы будете видеть радужный прекрасные сны! Молитвы, мантры и способы очищения себя и пространства ищите на этом же блоге: справа в колонке рубрики так и называются, чего не нашли — есть форма поиска. Удачи вам на пути к себе!

Что касается хороших снов: бывают же и такие! Их как раз нужно запоминать, а еще лучше — записывать. Если то, что вам приснилось, вы хотели бы получить в реальной жизни, проснувшись, скажите: «Да будет так!». Или просто: «Так! Так! Так!». Вы символически дадите свое согласие на подобный вариант событий в вашей жизни.