あなたの生理がすぐに始まることを理解する方法：主な兆候。月経の接近を示す症状は何ですか？排卵の開始の兆候

特定の年齢のすべての女性の生活の中で、体の自然なホルモンの変化に関連するかなり困難な時期が来ます。これは生理学的な期間であり、その間、身体の一般的な加齢に伴う変化を背景に、最初の生殖機能、次に月経機能の停止を特徴とする生殖系のプロセスが優勢になります。それはギリシャ語の「はしご」、「ステップ」から更年期障害と呼ばれています。

クライマックスはどの段階に分かれていますか？

更年期は3つの主要な段階に分けられます。

閉経前-最後の月経までの期間は、通常40〜50年後に始まり、平均15〜18か月続きます。このとき、卵巣機能が徐々に失われ、排卵が止まり、受胎が問題になりますが、同時に保護が必要です。月経の間隔が徐々に長くなり、月経の持続時間が短くなり、失血が減少します。閉経前は、不規則な期間の始まりから最後の月経期間まで続きます。

この期間の女性では、「更年期症候群」の症状が現れることがあります：頭痛、ほてり（つまり、顔、首、胸、鼻水の突然の発赤、熱感を伴う;この状態は2〜3分続きます、より頻繁に夕方に）、動悸、気分の揺れ、膣の粘膜の乾燥、頻尿、疲労、性的活動の低下。ほてりは平均して1〜2年続き、最長5年です。

閉経前には、女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の産生が減少し、卵胞刺激ホルモン（FSH）の量が増加します。女性にも存在する男性ホルモンのレベルは、よりスムーズに低下することがあるため、アンドロゲン過剰症（男性ホルモンの優勢）が発生する可能性があります。この状態は体重の増加につながります（増加は短時間で5〜8 kgになる可能性があり、それを取り除くのは難しい場合があります）。

更年期は、最後の月経の翌年です。平均して、閉経は50〜53歳の間に起こります。この期間中、高レベルのFSHが認められ、骨粗鬆症や心血管系の疾患、糖尿病、肥満を発症するリスクが高まります。

閉経後は、最後の月経の1年後に始まります。この期間中、FSHレベルは上昇したままです。血中および尿中のFSHの増加は、その発症の実験室の兆候です。更年期の症状はすべてこの時点で消えます。

閉経の始まりをどのように判断できますか？

閉経の開始時期は個人の特性に強く依存するため、婦人科医-内分泌学者に連絡するのが最善です。すべての女性は、年齢に関係なく、6か月ごとに産婦人科医を訪問する必要があります。

しかし、閉経期の女性は、ほとんどの場合、依然として働き続けており、FSHの増加を修正できる検査を絶えず受けることは不便です。閉経の開始を快適に制御するために、自宅で閉経前を決定することを可能にする公に利用可能な方法があります。

更年期障害は、妊娠と排卵の検査で知られる会社によって作成された更年期障害です。更年期障害の検査の原則は、尿中のFSHレベルの長期的な増加の測定に基づいています。

更年期障害の検査はいつ行うべきですか？

FSHレベルはサイクル全体で変動するため、診断を行うために2つのテストを週間隔で実行する必要があります。 2〜3回の検査で陽性の結果が出た場合は、閉経前の発症を示しています。

FSHレベルの変動は個別です。月経周期が定期的であるが、更年期の症状がある場合は、最初のテストは周期の最初の週（1〜6日）に実行する必要があります。 2番目のテストは1週間です。

月経が3〜5か月間不規則に発生する場合、最初のテストはその月の任意の日に実行でき、2番目のテストは1週間後に同じ方法で実行できます。

結果を評価する方法は？

週間隔で実施された2〜3回の検査の陽性結果は、あなたが閉経前の状態にあり、婦人科医-内分泌学者に会う時が来たことを示しています。

更年期障害の症状があり、検査結果が陰性の場合は、2か月後に検査を繰り返す必要があります。

更年期障害の症状がなく、検査結果が陰性の場合は、6〜12か月後に検査を繰り返す必要があります。

場合によっては、最初のテストで陽性の結果が示され、2番目のテストで陰性の結果が示されることがあります。 FSHレベルは大幅に変動する可能性があるため、これは正常と見なされます。再テストは2か月後に行う必要があります。

一部の女性は、未知のものを恐れて更年期障害を恐れています。彼らは体のホルモンの変化の期間中に新しい状態に怯えていて、何が続くかわかりません。通常の生活様式は乱されます。この時代の問題を理解し、現代科学の成果を利用して時間内に状態を修正することは、この年齢で非常に重要です-自分でテストを行い、必要に応じて医師に相談してください。

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更年期の発症を判断する方法は？

女性の体は、子供、青年期、月経周期の開始、出産の準備、妊娠、母性、その後の更年期の形でのホルモンの変化、老年など、時間の経過とともに多くの変化を経験します。女性の体は、機能の変化のためにホルモンの再構築が必要です。ギリシャ語から翻訳されたクライマックスは、「ステップ」、「はしご」を意味します。年齢の変化の過程で、女性はホルモンの変化を経験し、その間に体の生殖器系が前面に出て、生殖機能が停止し、月経周期が消えます。これは、すべての女性の人生の自然な時期です。

更年期の段階は何ですか？

閉経は3つの段階に分けることができます。

閉経前は、最後の月経前の時間です。卵巣の機能が衰え、排卵が徐々に止まり、子供の受胎が問題になります。閉経前の期間は40歳から50歳の間に発生します。それにもかかわらず、閉経の開始時間を正確に決定することはほとんど不可能であるため、女性は依然として望まない妊娠から身を守る必要があります。月経周期の間隔が長くなり、持続時間と失血が減少します。閉経前の期間は、不規則な月経日から始まり、最後の月経期間で終わります。

女性は、頭痛からいわゆるほてりに至るまで、更年期症候群の症状のいくつかを観察します。顔、首、胸、後頭部が赤くなり、体の熱が感じられます。この感覚は数分以内に消えます。同時に、心臓のリズムが変化し、気分が急上昇し、膣の膜が乾燥し、排尿がより頻繁になり、倦怠感が増し、性的能力が低下します。

少量のホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンが生成されます-女性の性別の生物活性物質。ホルモンFSH（卵胞刺激ホルモン）の量が増加します。閉経前になると、性ホルモンの減少が遅くなり、その結果、性ホルモンが優勢になります（アンドロゲン過剰症）。この状態では、女性はすぐに体重が増えますが、体重を減らすのは困難です。

月経の最後の行動は閉経が続きます。この段階は50〜53歳です。それで、ホルモンFSHのレベルは最高です。糖尿病、肥満、骨粗鬆症の可能性が高まります。心血管の問題。

閉経後は、最後の月経期間の約12か月後に発生します。彼女と一緒に、卵胞刺激ホルモンのレベルは高いレベルに保たれます。尿と血液中のその量は、実験室の方法によって決定されます。この場合、更年期障害の残りの症状は消えます。

更年期の発症を判断する方法は？

身体のホルモン変化の開始の瞬間は、彼女の生理学的特徴に応じて、女性ごとに異なります。それを決定するには、内分泌専門医または産婦人科医に連絡する必要があります。年に2回、すべての女性に産婦人科医の診察が義務付けられています。

残念ながら、この年齢の女性の大多数は主な仕事に従事しており、家、子供、孫の世話をしています。彼らは、体内のFSHのレベルを決定するために必要な検査のために、タイムリーに医師の診察を受ける余裕があるとは限りません。医師の診察を受けずに閉経前を判断できる別の方法があります。現代の薬局では、閉経前の発症を判断するための特別な検査が販売されています。それらは妊娠検査と同じ原理で働き、尿中のFSHのレベルを示します。

更年期障害の検査を受ける方法は？

サイクル全体を通して、FSHのレベルが変化します。それを決定するには、週間隔で2、3のテストを実行する必要があります。 2〜3回の検査で陽性の結果が出た場合は、閉経前であると結論付けることができます。

血中のFSHレベルは女性ごとに異なります。月経周期が不規則な場合は、更年期症状に注意を払う必要があります。 1回のテストはサイクルの最初の週に実行し、2回目は6日後に実行する必要があります。

この場合の振る舞いは？

1週間間隔で実施されたいくつかのテキストの肯定的な結果から、女性は閉経状態にあると判断でき、婦人科および内分泌学の専門家に相談する必要があります。

テストレジメンで確認されていない更年期の症状がある場合は、2〜3か月後に手順を繰り返す必要があります。

更年期症状がなく、検査結果が陰性の場合は、6か月後に手順を繰り返します。

1つのテストでFSHのレベルが上昇し、2番目のテストでその基準が示されることがあります。この場合、60日後にテストを繰り返すことができます。

より公正なセックスのほとんどは、更年期障害を不快または未知のものとして期待しています。新しい状態は彼らを怖がらせ、体はホルモンのレベルを再構築し、女性は暗闇の中にいて、近い将来を恐れています。ライフスタイルが乱れ、気分が劇的に変化します。主なことは、自制心を失わないこと、これが正常な現象であることを理解すること、時間通りに医師に相談し、それに応じてあなたの体の世話をすることです。

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更年期の主な兆候

年齢とともに、すべての女性は更年期を経験します、これは体の生殖器系の絶滅の名前です。更年期の兆候は何ですか？ホルモンの変化に関連する複雑な現象が精神に影響を及ぼし、性格の特性を変える可能性があるため、これに関する信頼できる知識が必要です。状況を正しく理解するためには、愛する人の相互理解が必要です。症状はさまざまですが、多くの一般的な兆候がある更年期障害を認識する能力は、変化にすばやく適応するのに役立ちます。

年齢とともに、すべての女性は更年期を経験します、これは体の生殖器系の絶滅の名前です。

更年期障害は、女性の更年期障害の発症に関連して使用される定義です。閉経の最初の兆候は通常50歳前後に現れますが、個々のタイミングは大きく異なる可能性があります。 45歳の女性の更年期障害の最初の兆候の出現は、55歳の女性の不在と同様に、ごく普通の出来事です。女性は45歳（またはそれ以前）で閉経に心理的に対応する準備ができていないため、最初のプロセスで女性が混乱することがあります。しかし、専門家は、初期段階はさらに早い段階で発生すると信じています。更年期プロセスの前兆は、30年後に現れる可能性があります。これらは：

受胎とその後の妊娠の困難;
ホルモンの不均衡に基づく婦人科疾患（例えば、子宮内膜症）;
乳腺の病気;
不均一な月経周期。

このような問題は必ずしも更年期障害の前兆ではありませんが、それでも初期の症状はそのようなものです。

更年期は通常3つの段階に分けられます：

閉経前。この段階は、卵巣機能の低下の最初の兆候から最後の月経までの期間として理解されます。通常、月経周期の規則性と期間にはさまざまな混乱があります。この段階の間、妊娠の可能性は残ります。
閉経。周期の不規則性と混乱は、最後の月経を決定することを困難にします、したがって、彼らは月経がない1年の期間を設定します-この期間は閉経と呼ばれます。女性は完全に生殖機能を失います。
閉経後。以前に始まった性腺の機能の低下の期間は、その完全な絶滅で終わります。月経は永遠に消えます。

更年期障害-女性の更年期障害の発症に関連して使用される定義

各段階にはさまざまな臨床的障害が伴いますが、一般的に、閉経全体に共通する症状が徐々に増加します。期間への分割は条件付きで近似的です。このような分割の主な意味は、共通の特性に従って機能の変更を組み合わせることにあります。通常、65歳（多くの場合それ以前）までに、変化したホルモン状態への体の適応が完了します。閉経は病的ではなく、正常な生理学的状態であるという事実にもかかわらず、その経過は非常に不快な場合があります。

女性の更年期障害の発症を判断する方法は？これを行うには、更年期の間に体内で発生するプロセスについて知る必要があります。すべての変化は、卵巣の機能が衰えているときに発生する女性ホルモンの不足の結果です。性ホルモン（主にエストロゲン）は多くの臓器の活動に影響を与えるため、閉経とともに、ほとんどすべての体のシステムに変化が起こります。生殖器官に加えて、ホルモン欠乏症は、脳、肝臓、心臓血管系、甲状腺、泌尿器、腸、筋骨格系、および髪に影響を及ぼします。

更年期障害が神経系に及ぼす影響

女性の更年期障害の症状は数多くあり、その症状は個人的なものです。しかし、閉経の開始を判断し、それに適応することを可能にする最も印象的な兆候の1つは、精神感情的な領域の変化です。ホルモンの不均衡は神経系を最大限に苦しめます。エストロゲン欠乏の直接的な影響に加えて、状況の影響下で生じる強力なストレスは非常に重要です。心身医学的プロセスは、すでに不快な更年期障害の経過を悪化させ、これらすべてが合わさって、さまざまな神経障害を引き起こします。

自律神経系の働きは、主に性ホルモンの影響によって決定されます。通常、身体の機能状態が外部の影響に対する適切な適応反応のために調節されるのは、このシステムの制御下にあります。ホルモン欠乏症の発症に伴い、自律神経系の機能が歪められ、よく知られている「ほてり」、心臓障害、血管緊張の低下など、多くの症状を引き起こします。
エストロゲンの不足の影響下で、視床下部と下垂体の働きが変化します。これは、セロトニン、エンドルフィンおよび他のいくつかのホルモンの生産の混乱を伴います。うつ病になる傾向があります。神経系の抑制と興奮のプロセスは歪んでおり、それは気分のむら、感情的な爆発、睡眠の問題によって現れます。

潮の干満についてもっと詳しく知る必要があります。この現象は、閉経を経験しているほとんどの女性に発生します。そのコースは次のように説明できます。

まず、脳血管の痙性収縮が起こり、これは耳鳴りによって現れ、頭痛が起こる可能性があります。
熱感が高まり、発汗が起こり（汗が文字通り体を流れ落ちるほど強くなる可能性があります）、皮膚が赤くなり、温度が急激に上昇する可能性があります（その後、正常に戻ります）。
心拍数が増加し、吐き気や脱力感（失神するまで）が発生する可能性があります。
すぐに、汗で湿った皮膚が悪寒を引き起こし、それが熱に取って代わります。体が大きな震えに打ち勝ち、筋肉痛が現れることがあります。
発作はしばしば急性の不安、空気の欠如の感覚を伴います。多くの場合、そのような攻撃は荒廃と涙に置き換えられます。

ほてりは、平均して20〜30秒から10〜15分続きますが、平均して1日に5回発生しますが、数日に1回、1日に12回（またはそれ以上）発生します。攻撃は、救急車の呼び出しが必要になるほどの強度に達することがあります。

閉経の最初の兆候は通常50歳前後に現れますが、個々のタイミングは大きく異なる可能性があります。

更年期障害が外見に及ぼす影響

外観の更年期障害の兆候は何ですか？影響の「ターゲット」は、条件付きで4つのグループに分けることができます。

レザー;
髪と骨;
乳腺;
性器。

女性ホルモンが正常な場合、その外観は若い年齢に固有の外観を持っています：良い肌、健康な光沢のある髪、澄んだ顔の形、そして魅力的な姿。おそらく、閉経期の女性にとって最も悲しいことは、皮膚の問題の増加です。

女性の閉経の速度と程度は、先天性の遺伝的特徴とセルフケアの程度に依存します。ただし、50歳の女性が若くて手入れが行き届いているように見えても、閉経が始まると変化がより顕著になります。皮膚へのプロセスの影響は避けられません。

肌

皮膚の状態に影響を与える女性の更年期障害の症状は次のとおりです。

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の生成が減少します。その結果、しわが形成され、皮膚の弾力性が失われ、乾燥します。
ホルモンが不足すると、皮膚組織の代謝プロセスが遅くなり、その結果、酸素と栄養素が不足し、上皮の細胞に有害物質が蓄積します。色褪せた肌は疲れた表情になります。血管拡張と脆弱性（酒皶）に関連する赤みがかった縞、斑点、「星」が現れることがあります。
女性ホルモンが不足していると、皮脂腺と汗腺は必要な皮膚保護を提供しません-それは刺激性の影響に過度に敏感になり、脂漏性皮膚炎、にきび、にきびなどのさまざまな炎症過程が発生する可能性があります。
シミ。それらの外観は、皮膚にメラニン色素が蓄積することによるものです。皮膚の保護機能が弱まると、日光への感受性が高まり、その結果、過剰なメラニンが生成され、代謝プロセスの低下がその自然な利用を妨げます。女性の更年期障害の症状は、色素の交換に関与する肝臓の最初の問題と一致することがよくあります。また、シミはアテローム性動脈硬化症の症状の1つである可能性があります。閉経とともに、この病状はしばしば進行し、皮膚症状の成長を刺激します。それらは、しばしば互いに融合するダークスポットだけでなく、腕や胸にたくさんのそばかすのように見えることもあります。膨らんだプラーク（角膜腫）が現れることがあります。

女性の閉経の速度と程度は、先天性の遺伝的特徴とパーソナルケアの程度に依存します

髪と骨格系

45年後の女性には、脱毛などの更年期障害の症状もあります。それらは薄く、乾燥し、丈夫になり、もろくなります。同時に、髪の成長は、上唇、頬、背中などの不要な場所でよく見られます。

さらに、閉経後、図の輪郭が徐々に変化し、成長の低下が始まる可能性があります。これは、加齢に伴う骨の変化に関連しています。生涯を通じて、骨組織は絶えず更新されます。このプロセスは主に性ホルモンによって調節されています。女性の更年期障害の発症を伴うエストロゲン欠乏の状態では、骨の再生が遅くなります。また、閉経の結果、骨の強度の原因となるカルシウムとリンの吸収が損なわれます。骨格系のこれらの変化は骨粗鬆症につながります。

閉経が乳腺に及ぼす影響

乳腺は、女性の更年期障害の最初の兆候の影響を受ける臓器の1つです。変更には個人差がありますが、共通の特徴的なプロセスによって統合されています。閉経の開始のさまざまな段階で、乳腺は異なった振る舞いをします。閉経前の状態では、乳房のサイズが大きくなり、密度が高くなる可能性があります。閉経後の期間では、腺は柔らかくなり、乳房の形は体格に依存します：肥満の女性では、脂肪組織の成長のために乳房が増加する可能性がありますが、薄い女性では、逆に、乳房はしばしば減少し、その形状。乳首の外観が変化し、彩度が失われて収縮します。すべての場合において、乳腺の実質の体積が減少し、脂肪および結合組織で部分的に置換されます。

私が更年期障害を持っていることを知る方法（ビデオ）

性器の変化

変化は主に卵巣や子宮などの内臓に影響を及ぼします。閉経後の女性では、卵巣の活動が停止し、大幅な減少を伴います。更年期の発症と子宮の減少を引き起こしますが、その筋層は収縮機能を失い、内層（子宮内膜）は薄くなり、徐々に結合組織に置き換わります。子宮と膣をつなぐ子宮頸管が狭くなります（完全に消失することもあります）。卵管の萎縮、および子宮と小骨盤内の付属器を保持する靭帯装置が弱まり、子宮脱のリスクが高まります。

外性器も変わらないままではありません。大陰唇はたるんだ状態になり、大陰唇は収縮して萎縮する傾向があります。女性の更年期障害の最も厄介な兆候の1つは、膣分泌物（潤滑剤）の生成の減少です。これは、膣の弾力性と硬さの喪失とともに、性的活動にいくらかの不快感をもたらします。膣粘液の酸性度も変化し、局所免疫力が低下し、感染のリスクが高まります。

他の臓器やシステムの働きに対する更年期障害の影響

エストロゲン欠乏症の状態では、女性の体のシステムのいずれかがその機能の障害と反応する可能性があります：

脂肪代謝の違反はコレステロールの増加につながり、それは血管の壁に沈着し、血管の内腔を狭めます（アテローム性動脈硬化症）。脳卒中や心臓発作のリスクが高まります。
血管緊張の違反は、感情的および肉体的ストレス中の血管の適応能力を低下させ、血圧の急上昇を引き起こす可能性があります。
通常、エストロゲンは血液を薄くします。閉経が始まると、血液凝固が増加します。血栓のリスクが高まります。
女性ホルモンが不足すると、甲状腺の働きも悪化する可能性があります。必要以上のホルモンを産生しようとします。

記載されているすべての症状が実際には1人で一緒に発生するわけではないことを理解する必要があります。それらの多くの重症度は非常に低いので、女性は何の症状にも気付かないかもしれません。激しい更年期の場合、現代医学は薬を提供することができます。通常、それはホルモン剤と鎮静剤、ビタミンの複合体です。

クライマックスは体の正常な反応であり、病状でも恥ずべきことでもありません。現代の女性はほとんどの場合、躊躇せず、どのような症状が伴うのか、更年期の発症を認識する方法、閉経のこれまたはその症状がどのように始まるのかについて話し合う準備ができています。 40歳以降の女性は、更年期障害が避けられないことを知っているだけでなく、事前に準備を始め、うつ病に陥らないように自分の体に耳を傾け、充実した生活を送ることができるようにする必要があります。このアプローチは、更年期障害の経過を促進するだけでなく、新しい、そしてそれほど価値のないライフステージへの簡単かつ威厳のある移行を可能にします。

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症状によって更年期障害の発症をどのように判断できますか？

更年期障害の発症をどのように判断するか、そしてなぜそれが重要なのですか？おそらく、40歳に達したすべての女性は、この性質の加齢に伴う変化が始まる時期についてより頻繁に考え始めます。友人や知人の話を聞いた後、更年期障害の痛みを伴う症状がほてり、頻繁な気分のむら、体重増加などの形でどのように現れるかを想像するのを恐れる人もいます。もちろん、症候群の発症をすぐに判断すれば、その症状を滑らかにすることができます。

不快な結果に加えて、この期間は心理的要因によって悪化します。固定観念や偏見に屈した女性自身は、更年期の始まりについて悲劇的であり、活動的な人生の終わりが来ていると信じています。 200年から300年前でさえ、社会的地位の観点からの女性の機能が子供の誕生にまで低下したため、これは事実でした。出産することを失うことによって、女性は夫の愛と尊敬を失う可能性があります。

また、当時、女性は多くの出産に疲れ果てており、内分泌系は良好な状態ではありませんでした。したがって、体の急速な老化は閉経から始まりました。しかし、今日、医学の分野での進歩のおかげで、平均余命だけでなく、その品質も向上しています。ほとんどの女性では、閉経は最後の子供の誕生から15〜20年後に発生します。これは、更年期症候群の健康状態に大きな影響を及ぼします。

更年期障害の発症はどうなりますか？

「クライマックス」という言葉自体はギリシャ語から「ステップ」と訳されています。確かに、これは女性の人生の新しい段階であり、正しい方法で克服する必要があります。更年期障害は病気や病状ではなく、体の状態です。これは、ある寿命（生殖）から別の寿命への移行です。月経が1年間なかったときに閉経が起こったと考えられています。

約45年後、女性の体にホルモンの変化が始まります。他のホルモンが上がる間、いくつかのホルモンは下がります。たとえば、生産されるプロゲステロンとエストロゲンはますます少なくなっています。このため、月経周期が乱れます。月経不順ですが、この年齢で妊娠できなくなったわけではありません。同じ時期に、卵胞刺激ホルモンおよび黄体形成ホルモンであるゴナドトロピンのレベルが上昇します。

多くの要因が閉経の開始に影響を与えます。最初の月経と閉経の間には関係がないと考えられていますが、一部の女性では、後者は母親と同じように起こります。母親が早期閉経に直面した場合、娘は彼女の運命を繰り返すリスクがあります。

「人工更年期」というものがあります。これは、卵巣が次の理由で機能を実行しなくなったことを意味します。

化学療法;
悪性疾患の放射線療法;
付属肢と子宮の外科的除去;
特定の薬の使用;
人工的な方法による卵巣の抑制。

早期閉経は、40歳より前に症状が現れたときに診断されます。この年齢での発症は、いくつかの病的状態にも関連しています。身体の正常な機能中、閉経は平均して50歳で発生しますが、その症状ははるかに早く始まる可能性があります。

更年期はどのように現れますか？

個々の女性にとってこの時期がいつ来るのかを正確に認識することを可能にする分析はありません。血液のホルモン検査を行っても、閉経が起こるまで変化は見られません。さらに、すべての女性は更年期障害の異なる症状を持っています。

閉経の最初の兆候は、月経が完全に停止する5〜8年前に自分自身を感じさせる可能性があります。最も一般的で一般的な症状は次のとおりです。

月経周期の変化;
遅延または大量および長期の退院;
顔と首の赤みを伴う頻繁なほてり;
過度の発汗;
動悸;
膣の乾燥;
不眠症;
頻繁な気分のむら;
無関心、うつ病;
血圧が急上昇します。
原因のない不安、不安;
頭痛、めまい;
性欲減退;
尿失禁;
血中コレステロールの増加;
砂糖の増加;
内臓（子宮、膣）の脱出;
筋肉と関節の痛み;
喉のきついしこりの感覚;
脱毛;
もろい爪;
記憶障害。

記載されている症状のいくつかは、月経が停止した後も持続する可能性があります。女性のエストロゲンの生成が不十分なため、骨盤の筋肉や靭帯が弱くなり、伸びることがあります。

このため、子宮と膣の脱出が発生します。このようなプロセスの兆候は最初は見られない可能性があるため、産婦人科医による定期的な検査を受ける必要があります。尿失禁はまた、エストロゲンの不足と関連しています。

更年期障害は、女性の親密な生活に大きな影響を与える可能性があります。

閉経期には、性欲が低下するだけでなく、膣粘膜の乾燥により痛みや不快感が生じることもあります。オルガスムは弱くてまれです。

更年期障害の治療に頼る必要がありますか？

更年期症状の存在は、この期間中の生活の質を著しく低下させます。しかし、更年期障害は病気ではなく、自然な老化の過程であるため、治療するものはなく、不快な症状を和らげる必要があるだけでなく、可能です。薬の助けを借りて、頭痛、めまい、発汗、不眠症などの栄養現象が排除されます。うつ病には抗うつ薬が適応となる場合があります。

広告に屈して自分で薬を飲み始める女性もいますが、これは有害な場合があります。したがって、この期間中の健康状態を修正する機会を医師に与えてください。産婦人科医、乳房科医、内分泌科医を訪ねることをお勧めします。女性の幸福を改善するために、女性を処方することができます。

ホルモン剤;
ビタミンB群;
抗うつ薬;
ハーブ鎮静剤;
向精神薬;
微量元素の使用;
植物療法。

更年期症状の発症後、適切な休息をとることは非常に重要です。ストレス、睡眠不足、過度の運動は、不安定な感情状態を著しく悪化させる可能性があります。

お菓子、ペストリー、脂っこい食べ物、揚げ物を使いすぎないでください。食塩の消費量を減らします。悪い習慣をやめることは非常に重要です。

喫煙とアルコールは、血圧の上昇、頭痛を引き起こす可能性があります。週に数回、エクササイズをしたり、ジムやプールを訪れたりすると便利です。身体活動は女性の感情状態に非常に良く、体重をコントロールするのに役立ちます。

閉経期には、慢性疾患が悪化する可能性があります。この場合、追加の治療が必要になる場合があります。

クライマクテリック症候群を自分で助ける方法は？

女性は産婦人科医によって定期的に検査され、すべての推奨事項に従う必要がありますが、一般的な状態は、45年後に体に何が起こるかについての正しい態度と理解に依存します。時々、女性は自分の状況を意識的に悪化させることがあります。たとえば、コーヒーを使いすぎると、安らかな睡眠が失われる可能性があります。したがって、就寝の3〜4時間前にそれと濃いお茶を控えてください。

非常に熱いお風呂に入らないでください。これは、血圧の急激な上昇、吐き気、脱力感、さらには失神を引き起こす可能性があります。一部の女性は出血中にタンポンを使用し、それでも入浴します。しかし、お湯が多すぎると出血を引き起こす可能性があり、危険です。

状態を正常化するために、スポーツをすることができない人は、30〜40分間、測定されたペースで毎日歩く必要があります。

寝る前に、本を読んだり、リラックスできる音楽を聴いたりできます。状態を改善するために、それが緊張をよく和らげるので、あなたはマッサージに頼ることができます。あなたが落ち込んでいるとき、あなたは引退すべきではありません。あなたの好きな活動のための時間を作ってください。あなたは楽器を編むこと、描くこと、演奏することを学ぶことができます。

人生は更年期の始まりで終わるわけではなく、女性は自分の面倒を見るとどんな年齢でも美しくなることができるということを覚えておく必要があります。

2018年の女性の健康に関するブログ。

排卵の重要なマイルストーンです 女性の月経周期..。これは卵胞破裂のプロセスであり、 卵管への卵の放出..。この期間中、成熟した卵子は受精の準備ができています。母親になることを夢見ている女性にとって、月経周期を追跡することは重要です。 排卵を計算する少し時間を取って子供を妊娠させます。排卵は月経周期の途中で起こり、通常12〜14日かかります。しかし、女性は一人一人であり、体の機能不全やその他の要因により、排卵の日が変わる可能性があるため、この重要なプロセスを計算できる必要があります。専門家は、望まない妊娠を防ぐために排卵を数えないようにアドバイスします。結局のところ、排卵のタイミングと精子の生存率は不安定であり、そのような避妊方法を当てにするべきではありません。

排卵の兆候

公正なセックスのいくつかは何も感じません 排卵症状、他の人は追加のテストなしで排卵を感じることができると主張しています。以下は、排卵の検出に役立つ主な症状です。

膣分泌物

子宮頸管粘液（排卵中に膣から放出される液体）は、卵子が卵巣を離れる日の接近を知らせます。粘液は無臭で、通常は透明または白色です。普段は厚くてべたつくし、排卵が近づくと分泌物が増えます。

性欲

多くの研究は、卵巣からの卵子放出の期間中、女性は強い性的興奮を感じ、パートナーとの性交に最大限に同調していることを示しています。女性の親密さに対するこの欲求は、排卵に関連するホルモンの変化から生じます。赤ちゃんを産むことを夢見ているカップルは、その機会を利用して恋をする必要があります。

基礎体温、その変化

排卵の開始の主な兆候は、基礎体温の上昇であると考えられています。基礎体温は、排卵の正常な温度を計算するために、3回の月経周期で連続して測定されます。女性が6時間寝た後、ベッドで毎日測定されます。日を逃すと分析が不正確になるため、日をスキップしないでください。排卵中は、女性の体内のプロゲステロン濃度が出産時に増加するため、基礎体温が上昇する傾向があります。

子宮頸部とその変化

排卵中、子宮頸部はその位置と一貫性を変えます。それは柔らかく、背が高くなり、内側の陰唇が腫れます。

排卵時の痛み

排卵の間、女性の体は妊娠の可能性に備えます、したがって、受精のための好ましい条件を作成します。排卵前に乳房が腫れ、乳房に触れるとホルモンの放出により痛みを伴います。女性は下腹部に鋭い痛みや引っ張る痛みを感じることがありますが、これは数時間、または1日か2日で経過します。ほとんどの場合、特定の健康上の問題を抱えている女性は、排卵中に激しい痛みを感じます。これらは、内分泌系の障害、炎症過程、癒着である可能性があります。

また、正確な目的のために 排卵を決定する超音波検査が行われます。妊娠と健康で本格的な子供の誕生に備えて、特にアルコール、薬、薬、喫煙を排除するために、排卵の正確な日を知ることは重要です。この場合、健康な子供を妊娠することは成功する可能性が高くなります。

妊娠したい女性は排卵の開始期間を決定することができるはずです、知っている 排卵の兆候..。排卵の日に妊娠する可能性が最も高く、これは受胎に最も適した時期です。排卵の瞬間は、超音波の助けを借りてのみ確実に決定することができます。最近の検査は無料ではないので、ほとんどの女性は排卵を決定するためのより予算的な方法に頼って、自分で同じ大切な日を決定しようとします。それぞれについて詳しく見ていきましょう。

基礎体温をで測定します。

基礎体温は、直腸法で測定された体温です。これは、自宅で排卵日を検出するために最も一般的に使用される方法です。これを行うには、電子体温計と少しの忍耐力が必要です。この手順の本質は、基礎体温がサイクル全体を通して、そして可能な場合でも測定されることです。 排卵の兆候の出現.

月経周期の終わりから始めて、毎朝、できれば同時に、直腸の基礎体温を測定する必要があります。すべての指標は特別なスケジュールで記録され、2つのサイクルが明確に分離されている必要があります。

サイクルの前半の基礎体温の測定値は37度以内で変動します。月経の途中で、体温は約37.4度に跳ね上がるはずです。これは、排卵の兆候が温度の急激な上昇で正確に表現されるため、排卵が始まったことを意味します。

この期間中に基礎体温が上昇しなかった場合、月経周期中に排卵は発生しませんでした。

ベースライン温度ベースラインに影響を与える可能性のある多くの要因があり、排卵の日を正確に特定できる可能性が低くなります。これらには、朝の喫煙、飲酒、最近の性交、風邪の存在、性器感染症が含まれます。

排卵開始の前日、ホルモンのプロゲステロンの急増により、体温がわずかに下がり、その後上昇します。ホルモンのプロゲステロンは、体温を制御する脳の部分に影響を与えます。女性の体内に分泌される量が不十分な場合、このような温度指標の変動は起こらない可能性があります。

定義することによって 基礎体温を測定することによる排卵の兆候、40％のケースでその有効性を確認できます。完全に信頼するべきではありませんが、他の方法と組み合わせると、かけがえのないものになります。

排卵検査を購入します。

に 排卵の開始の瞬間を決定します、テストストリップまたは複数のテストで構成されるキットの形で特別なテストを購入できます。排卵検査は、出産するための革新的なアプローチです。その価格は妊娠検査の費用と変わらないので、この購入はあなたのポケットにぶつかることはありません。

これらのテストの原則は何ですか？また、それらは何に反応しますか？

使い方はとても簡単で、説明書が付いています。この検査は、成熟した卵子が卵胞を離れる前に黄体形成ホルモンの増加を検出します。妊娠検査のような陽性の結果は、2本の縞模様で示されます。

月経周期が定期的である場合、月経が始まる17日前に検査を行うことができます。この方法でエラーが発生する可能性はありますが、非常にまれです。待望の排卵の瞬間を逃さないために、指示に記載されている推奨事項に正確に従って、1日2回テストを実行する必要があります。

排卵の間接的な兆候。

排卵の開始を判断することは、多くの場合、女性の主観的な感情によって助けられます。これは、何を探すべきかを知っていれば気付くのは難しくありません。

排卵の主観的な兆候：

引っ張るキャラクターの下腹部の痛みは、原則として、破裂した卵胞の領域に集中しています。痛みが長引く場合は、この痛みの性質が異なる可能性があるため、医療機関に連絡する必要があります。

にじみのある性質のわずかな斑点も排卵の兆候ですが、女性ではめったに起こりません。

子宮頸部液の変化。排卵が始まる前に、膣分泌物が豊富になり、厚くなり、卵白の色になります。無臭の分泌物は正常です。この期間中、ほとんどの女性は毎日生理用ナプキンを使用します。

性的欲求の増加。これは、人々がより速く繁殖するように本質的に設計されています。正確にセックスする 排卵開始の数日前時々妊娠する可能性が高くなります。

排卵を決定するために医者に行きなさい。

不妊症と診断され、長期間妊娠できない女性には、排卵の開始日の決定が推奨されます。総合的な検査の結果、不妊の原因が特定されていない場合、おそらく全体のポイントは、35歳以上の女性に発生する可能性のある頻繁な排卵にあります。この場合、時間を無駄にする必要はありません。

この状況の理由を判断するために、産婦人科医は、患者が基礎体温を測定し、得られた指標をグラフの形で記録することをお勧めします。一番下の行は 排卵の兆候を判断する..。得られた指標が基準からの逸脱を示している場合、医師は排卵を刺激するための薬を処方します。多くの場合、経口避妊薬は女性に処方されます。それらの組成にあるホルモンの影響下で、卵巣は数ヶ月の間それらの機能を実行しません。薬がキャンセルされると、彼らははるかに活発に働き始めます。

超音波検査の助けを借りて、卵巣の働きの既存の異常を診断することが最も可能性が高いです。超音波検査は、月経周期の途中で数日間続けて行われます。無排卵周期の可能性を排除すると（月経がある場合に排卵がない場合）、医師は卵巣に卵胞が存在することに気づきます。これは他のすべての卵胞よりも大きくなります。受精の準備ができている成熟した卵子は、近い将来、この卵胞から出現するはずです。排卵が始まる前に、医師は卵子に突き出た結節を見るでしょう。その後、卵胞は消失し、卵胞の破裂の結果として形成される網膜腔に少量の遊離液が観察されます。これらは同じです 排卵の兆候良い医者はそれに気付くのを忘れることはできません。

上記の方法を組み合わせて使用することによる好ましい日の決定-迅速かつ成功に貢献します

そして、彼女にはとてもたくさんのかわいいものがあります：なぜ今？！私たちのカレンダーにそのような驚きができるだけ少なくなるように、月経がすぐに始まることをどのように理解するのですか？！差し迫ったスタートの最も明るく信頼できる兆候についてお話します

あなたの生理が始まろうとしているかどうかを知る方法

多くの場合、すべての女性と少女の前触れは個々の概念であり、意識的なアプローチが必要です。あなた自身とあなたの体の反応を聞くことによって、あなたはおおよその時間間隔だけでなく、特定の日そして時間さえも簡単に決定することができます。乳腺の変化、子宮腔と卵巣で起こるプロセスは、何を期待し、何が最初の鐘になるかを理解していれば無視されません。通常、必然的なプロセスの始まりは後者（MC）の期間になりますが、後半全体に影響を与えることもあります。

月経の前触れ

月経がすぐに来ることを理解することは非常に簡単で、あなた自身の体の特徴のいくつかを知っています、そして特定の症状の激化は時間間隔を決定するのに役立ちます。

乳腺の腫れ-乳腺のサイズの増加、充血、痛みを伴う症状。おそらく豊富ではなく、すでに固まった秘密の形でより頻繁に目立ちます。
下腹部の痛みを引っ張る-子宮の内層（子宮内膜）を拒絶するための準備は、生物の個々の特性に応じて、多かれ少なかれ表現される痛みを伴うことがよくあります。痛みはホルモン障害に関連している可能性があるため、観察と産婦人科医との相談が必要です。
皮膚の発疹は必要ありませんが、ホルモンの変化に関連する一般的な症状です。
腰痛-子宮の変化の兆候として。
腸を空にすることは、代謝が妨げられない体の正常な反応です。月経前の期間に、体は腸の平滑筋を含む余分なものをすべて取り除きます。場合によっては、月経前の痛みを伴う感覚が腸の鬱血と正確に関連しており、腸が空になると不快感が消えます。

月経の主観的な前兆もあります。これらには、食欲の増加、脚や顔の腫れ、うつ病に近い状態を訴える人、道徳的安定性の一般的な違反などがあります。

月経前症候群の概念

男性はそれを否定し、女性は自分自身への影響を経験すると主張します。その存在について物議を醸しているPMSは、公正な性別の多くの代表者が「月経がすぐに始まることをどのように理解するか」という質問に対する答えを見つけるのに役立ちます。この問題を研究している科学者は、その存在を確認するだけでなく、いくつかのタイプに細分化します。あなたの生理が始まろうとしている兆候：

月経前に卵巣はどうなりますか

月経前の卵巣は、MCに関連する特徴的な変化を受けます。健康な女性の体では、それらは変化せず、特定のシナリオに従って発生します。周期のほぼ中間（13〜16日）に、成熟した卵子が卵巣を離れ、超音波診断で機能的な嚢胞のように見える突起を事前に形成します。

卵巣の壁が破裂して卵子が離れると、多くの女性が左右に痛みを感じます。卵子の出口では、妊娠ホルモンを産生するプロゲステロンが子宮内膜の肥厚を刺激し、子宮内膜の準備を整えます。受精卵の付着。受精が起こらなければ、黄体が破壊され、ホルモンが十分に産生されないため、子宮内膜が拒絶され、月経が始まります。

月経中の卵巣領域の痛みを伴う感覚は病的であると見なされ、相談が必要です。

痛みを伴う期間

月経が毎月の体の変化だけでなく、絶え間ない痛みでもある女性は、産婦人科医からのアドバイスが必要です。重要なステップは、痛みの消失だけでなく、その原因の特定でもあります。 MC全体を正常化するための最も一般的な方法は、ホルモン避妊薬の予約です。主な症状を取り除きたい人にとって、理想的な選択肢は、経口鎮痙薬（「No-shpa」）またはパパベリンを含む直腸坐薬の局所塗布を使用することです。

月経前の無症候性

月経前期間に臨床症状がなく、月経がすぐに始まる兆候がない女性の場合、唯一の解決策は、月経周期の期間を毎月監視しながら、重要な日のカレンダーを維持することです。したがって、生理の開始が予想され、不便ではありません。

これで、生理が始まろうとしているかどうかを知る方法がわかりました。病気にならないでください、そして重要な日があなたのための単なる生理学的プロセスになるようにしてください、そしてそれ以上のものは何もありません。

「排卵」という用語は、月経周期の重要な段階の1つを指します。この段階では、女性の体が卵巣の成熟した卵胞を破裂させ、その後、成熟した卵子が腹腔内に放出され、受精の準備が整います。。

排卵期が来ると、視床下部はこのメカニズムを「制御」します。視床下部は、特別な生物学的活性物質の助けを借りて、特定のホルモン（黄体形成（LH）および卵胞刺激ホルモン（FSH））の下垂体前葉の分泌を調節します。

後者の影響下で、サイクルの卵胞期（排卵の直前）に、卵胞が成長し、LHの排卵ピークの形成中に望ましいサイズと程度の活動に達すると、の「成熟」が刺激されます。卵。

排卵が起こると、卵胞に破裂が形成され、そこから卵子が放出され、卵管を上って子宮に移動し始めます。彼女の受精が起こるのはこの時です、さもなければ-12-24時間以内に死にます。

健康な女性は妊娠することができることが判明しました（つまり、最初の月経周期の開始以来、定期的な排卵の開始が彼女の体で起こり、この間ずっと排卵リズムは一定のままであり、40年後にのみ変化します、それはは、閉経前の体の準備が始まった後..。

また、中絶後や出産後も一定期間リズムが不安定になります。月経機能の消滅後、妊娠の開始時に、排卵は停止します。排卵の日がいつ来るかについての情報は、自然受精、人工授精、体外受精に最適な時期を選択するのに役立つため、非常に重要です。

通常、月経周期が安定している場合、卵は21〜35日ごとに成熟卵胞を離れる準備を始めますが、ある程度の標準と考えられているわずかな逸脱は許容されます。

排卵の開始を決定するための方法

排卵がいつ起こるかを知る方法の問題を心配している人のために、このプロセスのコースを決定するためにいくつかの方法が利用可能です。最初の（カレンダー）方法はすでに説明されています-それは28日周期の排卵が13-14日目に起こることを期待して月経の暦日を観察することから成ります、そして30日周期でそれはそうあるべきです15〜16日目に予定されています。

現代の女性のサイクルが中断することはめったになく、年に1〜2回、卵子は一般に受精の準備ができていないため、この方法の信頼性は約30％です。

触覚法は、かなり主観的な指標によって、切迫した排卵の兆候を判断するのに役立ちます。このプロセスの前夜とその通過中に、子宮頸部からの分泌物の粘性が低下することが知られているため、この要因に従って、女性はある程度の自信を持って妊娠の準備ができているかどうかを判断できます。

3番目の方法は、長い間最も信頼できると考えられており、そもそも使用されてきました。基礎体温を測定する方法です。その助けを借りて、排卵が来たことをどのように理解するのですか？ベッドから出ることなく、1ヶ月間毎日（直腸内の）直腸温を測定し、得られたデータをもとにグラフを作成する必要があります。

排卵当日は、他の日は比較的平坦な気温が最低レベルに固定され、翌日は急激に上昇します。スケジュールが正確であり、受胎の準備をする確率が少なくとも90％であることを確認するには、1〜2回の月経周期を「監視」する必要があります。

現代的で便利で実用的なテストインジケーターにより、女性は卵子の状態をすばやく正確に判断できます。この検査はホルモンの含有量の増加に反応し、その産生はプロセスの開始を示し、尿と唾液の両方で排卵の開始の信頼できる兆候を検出することができます。

排卵が起こらないとき

妊娠していないことに自信があっても、排卵は起こらないのでしょうか？はい、これはかなり可能です。多くの場合、これの理由は視床下部-下垂体-卵巣系の機能不全またはストレスの多い状況であり、時には問題は生殖器の炎症、特定の全身性疾患、甲状腺または副腎皮質の機能不全、下垂体および視床下部腫瘍によって引き起こされます。

この種の病気は無排卵と呼ばれ、100％女性の不妊の原因です。したがって、違反が見つかった場合は、産婦人科医に連絡して特定の原因を見つけ、適切な治療を受けることが不可欠です。

それぞれの特定のケースで排卵が起こらない理由を発見した専門家は、特別な薬で行われる刺激手順を処方します。特に、Clostilbegitは（多くの場合ホルモンと組み合わせて）使用され、性腺刺激ホルモンの実際の製剤-FSHとLHを伴うメノプール、およびFSHを伴うゴナル-F。

手順自体は、無排卵の原因に応じてさまざまなスキームに従って実行されますが、最も一般的で効果的な方法は、サイクルの5〜9日目に実行されるKlostilbegitによる治療です。ほとんどの場合、この薬はメノプールと組み合わせて処方されます。その場合、刺激は特定の日にホルモンを追加して3〜7回の月経周期で実行されます。

排卵の開始の兆候

下腹部の短期間の痛みは、女性の体の排卵過程の開始の最初の主観的な兆候です。排卵の開始をさらに決定する方法：兆候はますます客観的に現れます-膣分泌物はより激しくなり、基礎（直腸）温度指標は排卵の日に直接減少し、翌日増加し、プロゲステロン含有量は増加します血漿。

超音波では、この期間中に、卵胞の変化のダイナミクスを観察することができます。その1つでは、破裂が徐々に形成され、続いて卵子が放出されます。これらすべての兆候を監視し、この状態を判断するためのさまざまな方法を使用することにより、排卵が何日に発生するかを判断することはまったく難しいことではありません。

卵子の「成熟」のプロセスを遅らせることができます

ご存知のように、妊娠中は受精の準備ができた新しい卵子の成熟は起こりませんが、すべての女性にとってこの重要な段階が取り残されると、新しい、それほど重要ではない質問が発生します：出産後の排卵はいつ起こりますか？

専門家は、月経周期は出産後3〜10週間以内に回復し始めるが、無排卵を背景に進行すると述べています。この機能が完全に回復するまでには少なくとも6週間から3ヶ月かかる必要がありますが、排卵の開始がないという病理学的症例が知られており、子供の誕生後6ヶ月以内です。

女性が心配しているもう一つの質問は、中絶後に排卵がいつ起こるのかということです。実践が示すように、この問題は非常に深刻です。受胎を計画し、次の妊娠を防ぐためには、排卵は通常最初の4週間以内に発生し、中断が人為的であるか自然発生的であるかは関係ありません。さらに2週間後、月経が戻り、通常の月経周期が確立されます。

排卵の開始を助ける方法は？

徹底的な検査の後に医師によって処方される人工的な刺激に加えて、他の方法で排卵の開始を助けることは不可能です。「排卵するために何をすべきか」という質問。建設的な答えを意味するものではありません-すべてが母なる自然に委ねられており、彼女の娘は月経周期と自分の健康の過程で、自分の状態を制御するさまざまな方法しか使用できません。

最も重要なことは、月経後に排卵がいつ起こるかを知り、定期的に妊娠しようとすることです。

参考までに、男性は動物とは異なり、出産する可能性が低く、健康な女性は毎月3分の1の確率で妊娠する可能性があり、この確率は年齢とともに大幅に低下します。

そして、必要な知識と最後の細胞まであなたの体を感じる能力を備え、そのすべての内部プロセスを注意深く理解する、ビジネスへの有能なアプローチだけが、どんな困難にも対処するのに役立ちます。

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