Заземление энергетическое человека. Комментарий к “медитация «заземление»

Для женщины очень важно иметь прочную и постоянную связь с Матушкой-Землей, ибо Земля дает силу, стойкость, стабильность, спокойствие, уверенность. Кроме того, заземляясь, мы получаем возможность реализовывать свои планы, а не витать в облаках.
В связи с наступлением холодов нам уже сложнее заземляться естественным путем (например, через хождение босиком по земле). Поэтому возьми на вооружение следующую технику.
Встань или сядь с прямой спиной. Соедини руки перед грудью в знаке приветствия и благодарности (намастэ). Закрой глаза, дыши медленно и глубоко. Сосредоточься на дыхании пока, не почувствуешь глубокое расслабление.

Представь, что из твоего позвоночника тянется вниз длинный провод (или труба) (у женщин прикрепление провода располагается в районе второй чакры) и он уходит в пол, через него, ниже, в Землю. Если удобно, можно представлять корень, уходящий глубоко в землю. Цвет провода (корня) может быть любой, по желанию, он может меняться раз от раза. Такие же провода (корни) опусти в Землю из своих стоп.

Представь, что энергия Земли поднимается вверх по этому проводу или корню, представьте, как она поднимается вверх, проходит сквозь ступни ног, протекает через все части твоего тела, поднимается до макушки головы и через нее выходит в небо. Задержись на этом образе, пока на самом деле не почувствуешь этот поток. Теперь представь, что сверху через макушку в тебя втекает энергия Солнца, она проходит через твое тело и по заземляющему проводу уходит в землю.

Ощути, как оба потока движутся одновременно в твоем теле в противоположных направлениях, гармонично смешиваясь. Когда почувствуешь, что потоки энергии уравновесились, что достаточно наполнена энергией, заверши медитацию, поблагодарив Мать-Землю и Отца-Солнце за их Любовь и поддержку и себя за практику.

Эта медитация поддерживает в нас равновесие между космической, солнечной энергией видения, фантазии и воображения и устойчивой, земной энергией физического плана, помогает достигнуть равновесия, от которого зависит ощущение стабильности и благополучия, способности реализовывать планы. Повторять эту медитацию можно в любой день, когда чувствуешь недостаток в энергии. Предварительно «старый» шнур нужно отсоединить от центра Земли и от основания позвоночника и закопать, после этого подобрать шнур нового цвета.

Во время соединения с Землей можно попросить ее дать то, что тебе не хватает: большее спокойствие, устойчивость, уверенность в своих силах, здоровье, возможность обрести свой дом и так далее.

Наверняка, многим из вас знакома ситуация, когда голова идет кругом от бесконечных планов, идей, задумок, недавно возникших проблем и массы нерешенных вопросов. Прямо не знаешь, за что браться и с чего начинать. Времени не хватает, сил практически не осталось, да и нервы на пределе. В такие моменты мы становимся похожими на куклу-неваляшку, которую бросает из стороны в сторону и которая никак не может остановиться и найти равновесие. И, конечно, в таком состоянии достаточно сложно реализовать задуманное, каким бы прекрасным оно не казалось.

Почему так происходит? К сожалению, мы зачастую живем «в голове»: много думаем, анализируем, мечтаем, строим планы на будущее, беспокоимся о завтрашнем дне, тем самым выпадая из реальности и погружаясь в свой воображаемый мир. Из-за такой чрезмерной ментальной активности теряется ясность мышления, снижается способность концентрироваться на главном, утрачивается умение воплощать в жизнь свои мечты и желания, а вместо этого возникает стресс, приступы паники, появляется чувство тревоги и беспокойства. Однако выход из подобной ситуации есть. И он достаточно прост. Надо как можно чаще спускаться с небес на землю, возвращая себя в присутствие. Иными словами, чаще заземляться.

Быть заземленной - значит иметь устойчивую связь с землей, чувствовать свою внутреннюю опору, верить в свои силы, одним словом «твердо стоять на ногах». Именно такое состояние позволяет не поддаваться панике, наоборот сохранять спокойствие даже в самые сложные периоды жизни и находить выход из любой ситуации. Заземляясь, мы учимся видеть жизнь такой, какая она есть, без прикрас и иллюзий. Учимся жить в настоящем моменте, любить и принимать свое тело, контактировать со своими эмоциями. Заземленная женщина создает вокруг себя пространство любви, притягивает в свою жизнь материальные блага, занимается любимым делом, строит здоровые отношения, живет в достатке и процветании.

Способы заземления:

Если в общих чертах говорить о способах заземления, то ими могут быть любые занятия, возвращающие нас к ощущениям своего тела. Иными словами, главный принцип всех этих упражнений: «Меньше думать, больше чувствовать».

1. Ешьте больше овощей (особенно корнеплодов), круп, бобовых. Все, что произрастает на земле, имеет энергетическую связь с землей, а, следовательно, позволяет заземлиться.
2. Пейте больше воды. Вода нормализует протекание энергии в теле, а также очищает организм от токсинов и шлаков. Помимо этого очень хорошо помогают заземлиться различные водные процедуры: обливание водой, принятие ванн с морской солью, плавание в бассейне или природном водоеме, посещение сауны или бани.
3. С удовольствием выполняйте работу по дому. Уборка, приготовление ужина, глажение белья, любые виды рукоделия позволяют отключиться от своих мыслей и перевести внимание на ощущения в теле.
4. Выполняйте физические упражнения: бег, йога, танцы. Только не путайте их, пожалуйста, с изнурительными подъемами штанги или качанием пресса. Все занятия должны доставлять вам удовольствие, и физическое, и душевное.
5. Общайтесь с природой. Введите в практику осознанные прогулки, когда вы отключаетесь от повседневных забот и направляете свое внимание на окружающую вас природу: любуетесь красотой полевых цветов, вдыхаете ароматы еловых веток, наслаждаетесь пением птиц.
6. Работайте на земле. Непосредственный контакт с землей успокаивает, замедляет и гармонизирует женскую энергию. Пересаживание комнатных растений или работа на дачном участке моментально позволят вам заземлиться. А самый замечательный способ вернуть себя в тело - это прогуляться босиком по земле.
7. Общайтесь с животными. Можно почесать пузо любимому псу, поиграть с кошкой или покормить уток в пруду. Заботясь о братьях наших меньших, мы тем самым воздаем благодарность природе за все те блага, которыми она нас постоянно одаривает.
8. Обнимайтесь со своими родными и близкими.
9. Пойте. Но не какую-нибудь визжащую попсу, а что-нибудь душевное, например фольклорное. Наши прабабушки не зря они собирались вместе в женском кругу, пряли, вышивали и пели. Они-то уж знали толк в заземлении. Пойте в удовольствие и от всего сердца, наблюдая за тем, как от издаваемых вами звуков начинает вибрировать все тело, наполняясь энергией и силой.
10. Проходите курсы массажей у профессиональных массажистов или делайте себе самомассаж, например щеткой из натуральной щетины с длинной ручкой.
11. Расслабляйтесь и высыпайтесь. Любое горизонтальное положение тела заземляет женщину и помогает восполнить утраченную энергию.

Подписаться на новые материалы сайта, можно

Заземление – распространенный термин, который часто используется в духовных и энергетических практиках, целительстве. Что же он означает? Быть заземленым – значит, быть в своём теле, осознавать место, в котором вы находитесь и полностью присутствовать в этом месте, “быть здесь и сейчас”.

Заземляясь, мы получаем наконец возможность видеть и принимать жизнь такой, как она есть, во всей ее красоте, и, следовательно, любить не абстрактно – весь мир, а людей, которые рядом, и то пространство, в котором мы живем.

Заземленность – это ощущение крепкой связи с Матушкой-Землей.

Ощущать связь с Землей важно любому человеку, ибо земные энергии отвечают за наше благополучие, жизненную стабильность, процветание.

О ценности связи с Матерью-Землей знали и много веков до нас. И почитание и благодарность Земле-кормилице была всегда у древних народов искренняя и безграничная. За что и наделяла Мать-Земля своей поддержкой.

Земные энергии помогают нам выстроить свой внутренний стержень, избавиться от страхов, обрести опору и уверенность в жизни.

Земля – это основа, она хранительница мудрости. Земля – это связь с истоками, это кладезь силы.
Женщине получать энергии от Земли важно вдвойне, ибо именно ей в паре предстоит делиться своей энергией с партнером. Заземление дает любовь к своему телу, вдыхает в женщину все краски жизни – земных женщин хочется трогать, целовать, носить на руках.

Заземлённость дает женщине возможность творить свою жизнь, создавать вокруг себя пространство любви, которое притягивает всевозможные блага мира

Женщину, поддерживающую связь с Землей, легко узнать:

– она сексуальная, проявленная, желанная. Мужчинам так и хочется к ней прикоснуться, чтобы ощутить ее тепло, носить на руках, как драгоценность;
– она с великой любовью относится к своему телу, полностью принимает его;
– она принимает секс как важную составляющую жизни;
– ее пространство наполнено позитивными энергиями, там всегда царит порядок,
– от нее веет спокойствием, силой, стабильностью,
– она знает свою ценность;
– она полна жизни и здоровья;
– она в своей мудрости;
– она – хозяйка своей жизни.

К сожалению, сегодня многие современные женщины утратили связь с Землей. Увлекаясь поисками духовного совершенства, мы погружаемся в мечты о счастливом будущем, витаем в облаках, забывая жить в настоящем, здесь и сейчас. Стремиться к самосовершенствованию важно и нужно, но без принятия земной повседневности невозможно достичь высот, без устойчивой связи с Землей не воплотить в жизнь ни одной мечты.

Как женщине восстановить эту связь и заземлиться? В этом помогут:

– различные практики, направленные на развитие нижних чакр и матки ()
– ношение длинных юбок, сарафанов и платьев (длинный подол помогает собирать энергию Земли)
– осознанное выполнение домашних дел
– хождение босиком по земле
– работа в огороде, саду, с комнатными растениями
– ванны с солью
– употребление в пищу овощей и фруктов красного и оранжевого цветов

В любую свободную минуту представляй, как из Земли по ногам и в твою матку поднимается питающая живительная энергия, когда тебе плохо опустись на Землю (на пол в квартире) и попроси матушку-Землю забрать весь твой негатив, поддержать тебя, напитать силой, уверенностью, здоровьем. Общайся с ней, будь чутка и благодарна, и ты обретешь крепкий стержень, с уверенностью будешь идти по жизни, став полноправной Хозяйкой своей судьбы.

Духовное развитие имеет множество направлений и способов претворения личной силы, направленной на раскрытие различных граней собственной природы для достижения единства.

И оно практически всегда предполагает «утончение» индивидуальных вибраций духовного искателя.

Данный процесс есть не что иное, как интеграция личности с душой с всё большим "пребыванием в свете”.

Избавляясь от нежелательных и отягощающих наше физическое тело эмоций гнева, страха, стыда, неуверенности и сомнений мы можем ощутить легкость и естественную воздушность, и эфирность, оставаясь при этом в теле. А это уже иное функционирование, более радостное и свободное.

Двигаясь к источнику собственного внутреннего света, мы порой забываем, что «заземление» - необходимая часть эволюционного процесса, и служит обязательным условием благополучного существования физического тела.

Кому неизвестны состояния непрекращающейся радости, творческого полета, наполненности и возвышенности, возникающие в результате энергетических или духовных практик? Однако существуют и отрицательные симптомы, сигнализирующие о том, что созрела потребность заземлиться.

Среди негативных проявлений, периодически возникающих, можно выделить:
Головокружение
Неспособность сохранять устойчивую концентрацию
Легкую и частую утомляемость
Повышенную эмоциональность и лабильность
Раздражительность
Бессонницу или наоборот, повышенную сонливость
Забывчивость
Неспособность заниматься повседневными делами
Вялость и апатию
Отсутствие аппетита или, наоборот, бесконтрольное пищевое поведение
Обострение соматических заболеваний
Временное отсутствие интереса к чему бы то ни было

Некоторые из этих симптомов могут быть проявлениями скрытых болезней, сопутствующим данным эмоциональным состояниям, а могут быть результатом повышенной солнечной и лунной активности, циклических изменений планетарного и общечеловеческого масштаба.

В любом случае заземление – прекрасный способ достичь выравнивания всех тел человека, его физических, эмоциональных, ментальных и духовных составляющих для комфортного ощущения и эффективного функционирования.

СУТЬ ЗАЗЕМЛЕНИЯ

С технической точки зрения заземление - преднамеренное электрическое соединение какой-либо точки сети с заземляющим устройством. Для осуществления процесса заземления необходимы заземляющее устройство, заземляющий проводник и заземлитель.

Человек, будучи сам электромагнитной природы является своеобразным «заземляющим устройством» и «заземлителем» одновременно, а его электрическая нервная сеть проводов и эфирных нитей служит «заземляющим каналом» или проводником заземляющей энергии. Но также заземлителем для человека выступают различные предметы материального мира, которые способствуют более качественному заземлению.

Сам процесс заземления имеет несколько аспектов.

Во-первых – это смещение фокуса сознания с интеллектуальных и мысленных операций и функций к двигательным и ритмичным. В этом случае берём пример с детей – неуёмных, активных и весёлых, естественно использующих энергию игр.

С другой стороны – это способность привнесения в физическое тело сознания и духовного присутствия посредством представления или визуализации. А здесь уже необходимо поднатужиться и использовать собственные медитативные способности на полную катушку.

В - третьих – осознанное отношение ко всему, что окружает человека – минеральному, растительному, животному, человеческому и духовному царству, которые необходимо рассматривать и с какими нужно взаимодействовать с позиций доброй воли, не причинения вреда и любви к ближнему.

Объясним на примере.

Даосы рассматривали в теле человека три главных киноварных или огненных поля: нижний – пупочный, средний – солнечного сплетения и верхний – межбровный центр, соответствующий третьему глазу. Самый важный из них в процессе заземления – нижний центр ибо, не преобразовав его энергию, человек не сможет достичь возжигания остальных огней тела.

Таким образом, заземление и есть процесс соединения сакрального центра, символизирующего водную стихию с энергий земли, представленной нижними конечностями, с последующим насыщением этих двух энергией солнца нисходящей через руки и туловище.

На практике заземление – это не просто хождение босиком по траве или снегу, хотя это и немаловажно и очень полезно и приятно, если при этом вы случайно не забрели в муравейник или вдруг решили проверить собственную морозоустойчивость.

Необходимо соединить небо и землю как физически, так и ментально, очищая при этом наиболее нестабильное эмоциональное тело.

СПОСОБЫ И ПРЕДМЕТЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Существует множество способов и предметов естественного заземления, которые позволяют нашему телу пройти трансмутирующие процессы менее болезненно и более качественно.

Вот наиболее значимые «заземлители», на наш взгляд:

1. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Не секрет для многих, что абсолютный отказ от пищи во время определённых медитативных практик стимулирует духовный рост и утончает все физические проводники человека. Но даже великие Посвящённые употребляли сок сомы и листья некоторых деревьев в такие периоды.

Поэтому здоровая, богатая энзимами пища позволяет нашему организму восстановить силы и адекватно функционировать в сегодняшних порой нестабильных земных условиях. Свежие ягоды и овощи, пророщенные ростки, необработанные орехи и семена – идеальная по своим свойствам пища для любого человека.

Аюрведа считает заземляющими плоды растений, растущиx в земле – картофель, морковь, имбирь, топинамбур, свекла, редис и другие. Мясо, кофе и шоколад также являются заземляющими продуктами, но слишком увлекаться ими не стоит.

2. ЧИСТАЯ ПИТЬЕВАЯ ВОДА
Мы на 80% состоим из воды, и наше здоровье напрямую зависит от того, какие жидкости циркулируют по нашему организму, и какие мы употребляем ежедневно. Чистая родниковая или тщательно очищенная и заряженная позитивной энергией вода не только наполняет нас силой матушки земли, а и очищает наше тело.

Многоразовые очистители и фильтры для воды могут служить источником образования грибков, а также некачественно производить фильтрацию от тяжёлых металлов и других примесей и взвесей. Будьте разборчивы в выборе таких средств. Ибо тяжёлые металлы не заземляют, а вземляют.

3. ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ
Пешие, велосипедные, водные прогулки на свежем воздухе – прекрасный способ эмоционально разрядиться и подпитаться живительной энергией природы. Не стоит, наверное, напоминать, что алкоголь – не заземляющий продукт и не возносящий, а уносящий. Более того, на природе унести может куда и с кем угодно.

Всевозможные медитативные практики в естественной и красивой природной местности, проведённые индивидуально или в группе – мощнейшее средство заземления.

Тенистые аллеи хвойного леса, водопады и горы – источники для подпитки нашего физического тела и психического существа целительной праной.

4. ПЛАВАНИЕ
Вода, покрывающая около 71% поверхности Земли – эволюционная колыбель человечества. Энергия океана, морей, озёр и рек – это могущественная природная сила оздоровления, очищения и избавления от груза любых проблем, действующая почти мгновенно при погружении в её водную стихию. Но и активное плавание в бассейне – лучшая альтернатива малоподвижному сидению у экрана телевизора или монитора компьютера.

5. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ
Растительное царство имеет тончайшую духовную связь с человечеством, представляя аналог в нашем теле – эфирную сеть содержащую центры (чакры) и каналы по которым циркулирует жизненная сила насыщающая физическое тело. Самые духовные представители растений – деревья, молчаливые и величественные.

Культивирование и забота о растениях, пожалуй, самый естественный способ заземления. Если у вас свой огород или сад – тем лучше, но и уход за домашними растениями позволяет почувствовать глубинную взаимосвязь с данным царством природы.

Йога, бег, аэробика, гимнастика, спортивные игры дают несравнимое телесное ощущение бодрости, раскрепощая, расслабляя и заземляя по-особенному.

7. КРИСТАЛЛЫ
Медитация с кристаллами – это соединение эпох Лемурии, Атлантиды и нынешних времён в воссоединении мощных энергетических полей, ускоряющих преобразование планеты и переход её в более высокую мерность.

Для заземления хорошо подходит кварц, так как он образуется при движении земной коры. Специалисты по работе с кристаллами также рекомендуют для заземления использовать драгоценные или полудрагоценные камни темного (черного, темно-фиолетового, темно-зеленого и темно-синего) цвета, символизирующими землю, такие как агат, черный оникс, черный диопсид, черный турмалин и другие.

8. УБОРКА
Уборка квартиры, дома, сада, пристроек – это не только очищение от грязи, мусора, отслуживших вещей, а и приведение в порядок мыслей и эмоций, позволяя энергии свободно циркулировать, отлично заземляя нас в этом процессе.

9. ОБЩЕНИЕ С ЖИВОТНЫМИ
Общение с нашими меньшими братьями способно не только подарить нам радость и наслаждение, но и укрепить связь с животным царством, так тесно связанным с Землей.

10. БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Это бесценный вид заземления. Ибо через очищенное физическое тело энергия Духа струится особенно приятно. Здесь срабатывает интересный эффект, чем сильнее мы «истязаем» тело – тем оно благодарнее впоследствии. Парадокс?

11. МАССАЖ
Профессиональный или любительский, массаж высвобождает многие энергетические блоки в нашем теле. Да и что может быть приятнее, чем то, когда мышцы, связки, суставы, словно, обретшие новую жизнь высвобождают огромное количество энергии, которую хочется использовать конструктивно и активно, правда не всегда сиюминутно.

12. ЗАЗЕМЛЯЮЩИЕ РИТМЫ
Прослушивание этнической барабанной музыки, игра на барабане или танцы под барабанный ритм – еще один замечательный способ соединиться с энергиями Земли. На Руси прекрасным заземляющим, очищающим и исцеляющим действием обладает колокольный звон.

13. ТВОРЧЕСТВО
Занятие своим любимым делом, реализация внутренних порывов, радостное состояние вдохновения – то, что позволяет нашей душе соприкоснуться с женской душой Геи и мужским духом Энрофа – древних и священных названий нашей планеты.

Находите как можно больше возможностей выражать себя как Творца – будь это пение, рисование, ведение блога, кулинария, или создание сообщества, объединяющего близких по духу и интересам людей.

14. ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ
Это особая техника позволяет соединить наши низшие центры силы (чакры) с энергиями Земли для дальнейшей комфортной работы духа в физическом теле. В ближайшем будущем на нашем сайте будет предоставлена медитация заземления.

15. ТАНТРА
Искусство правильного использования и преобразования сексуальной энергии, в практике с любимым человеком, высвобождающей различные блоки и напряжения и воссоединяющие стихии земли с энергией небес – одно из самых замечательных и мощных способов и вознесения и заземления.

А какие способы или предметы заземления используете вы?

Использование данной статьи или отдельных её фрагментов
разрешается только с указанием авторов
(Елизавета Бабанова-Колеша и Сергей Колеша)
и с гиперссылкой на сайт

Каждый человек, сознательно или бессознательно, стремится достигнуть подобного состояния. Заземление имеет больше значение особенно перед и после выполнения магического ритуала, когда находишься в состоянии стресса или после взаимодействия с энергетическим вампиром. Большинство людей, относящих себя к категории неудачников, как правило, хронически страдают от разбалансировки своего энергетического статуса. Но в этом нет их вины. Даже если человек сознательно и регулярно занимается практикой заземления, в какой-то момент он может быть выведен из состояния равновесия стрессовыми ситуациями, такими как развод или тяжелый рабочий день. Или же просто может быть подвергнут энергетической атаке, во время которой он теряет свою энергию, как это часто бывает с работниками здравоохранения и школьными учителями.

Признаки невезения , вызванные хроническим недостатком заземления. Теория, лежащая в основе практики заземления, заключается в том, что у здоровых людей всегда присутствует комфортный баланс духовной энергии, протекающей через каждую клеточку их тела. Человек с разбалансированной энергией может страдать от избытка энергии, ее дефицита или же от застоя энергии, что требует духовного очищения.

Если у вас образовался застой энергии вследствие ее блокировки или же дисбаланса, последствия могут оказаться довольно пугающими и даже напоминать проклятие или одержимость. Вы можете испытывать панический страх или впасть в состояние, напоминающее паранойю. Ваши руки могут трястись. Вы, возможно, начнете страдать бессонницей, или же ваши сны будут наполнены тяжелыми переживаниями. Возможно, вы станете раздражительным и начнете страдать от труднообъяснимых перепадов настроения. В доме некоторых людей даже начинают происходить какие-то странные электрические явления: радиопомехи, самопроизвольные включения или отключения бытовых приборов и лампочек. В некоторых случаях рядом с вами могут воспламеняться свечи, загораться дрова в камине или же падать предметы с полок.

Такие явления могут вселить ужас в любого человека и привести к серьезным нарушениям психики. В связи с дефицитом энергии у вас может возникнуть чувство апатии и депрессии. Вы можете ощущать потерю ориентации во времени, испытывать чувство отключения от своего физического тела или искажения времени и пространства. Дефицит духовной энергии очень легко спутать с проклятием. Создается впечатление, что вся ваша жизнь наполнена одним негативом, последствия которого кажутся непреодолимыми, хотя при других обстоятельствах вы легко могли бы прийти в норму.

К счастью, для восполнения недостатка энергии или сброса ее избытка рекомендуют один и тот же способ: для этого нужно установить связь с землей, что позволит восстановить баланс духовной энергии. Большинство людей практикуют заземление одновременно с визуализацией, о которой я расскажу далее более подробно и дам несколько полезных советов для тех, кто только начинает сознательно заниматься этой духовной практикой. Если вы новичок, то для заземления лучше выбрать спокойное и тихое место, чтобы сосредоточиться на процессе без всяких помех. Практиковать заземление можно и на открытом воздухе, а также в прохладном темном помещении. Снимите обувь и носки, чтобы создать физический контакт с землей, что ускорит процесс заземления. Можно взять в руки гематит или другой натуральный камень. Некоторые люди, испытывающие трудности с визуализацией, перед заземлением обычно сытно едят или кладут немного соли на кончик языка, но в идеале вы не должны использовать пищу «в качестве костыля», когда практикуете заземление.

Начнем с попытки ощутить энергию в вашем теле : закройте глаза и представьте, что ваше тело - это сосуд, в котором находится вещество, способное двигаться. Вы можете представить эту энергию как яркоокрашенный поток света, жидкость, дым или что-либо другое, что может двигаться. Некоторые люди предпочитают представлять свое тело в виде дерева или сосуда с разноцветными и быстро движущимися маленькими существами. Если у вас недостаточно развито воображение, вы можете прочувствовать энергию как что-то мягкое, обволакивающее ваше тело или же оказывающее на него легкое давление. Такие представления вполне допустимы, если они помогают вам осознать присутствие или отсутствие энергии и ее движение.

Как только вы ощутите энергию в своем теле, через ноги или место, где вы находитесь, попытайтесь ощутить свою связь с землей. Даже если вы летите в самолете или находитесь на последнем этаже высотного здания, вы можете визуализировать линию связи с землей, которая является нашим домом. Земля - неисчерпаемый источник энергии, который напитает вас при ее недостатке; она также способна безопасно для окружающей среды рассеивать избыточную энергию. Представьте себе, как старая, отработанная энергия вытекает из вас через ноги, и ощутите ее нисходящий поток. Затем визуализируйте восходящий поток новой энергии, направленный из земли в ваше тело. Даже если у вас нет лишней энергии, не бойтесь совершить этот круговорот: воспринимайте его как обычное дыхание, в котором чередуются вдох и выдох.

Чтобы научиться чувствовать, когда необходимо восстановить баланс энергии, потребуется некоторое время и опыт. Все люди разные, и у каждого из нас свои критерии ощущений. В общем, после успешного окончания ритуала вы должны чувствовать спокойствие и сохранять ясность сознания.

Вы можете прибегать к заземлению всякий раз, когда вас начинают одолевать мрачные мысли о невезении, и заниматься этой практикой регулярно в течение дня: например, когда просыпаетесь, во время обеда или когда ложитесь спать.