Гормоны и их роль в жизни растений. Гормоны растений

Климакс и его симптомы требуют определенного лечения, даже несмотря на то, что он является физиологическим процессом. В связи с этим важно при первых признаках нарушения самочувствия обращаться к врачам. Как правило, при первичном обращении гинекологи назначают полное обследование женщины с обязательным определением уровня гормонов. Уже исходя из этого назначается лечение. При этом только в редких случаях сразу используются гормоны. Наиболее же часто предпочтение отдается препаратам, содержащим фитогормоны. Именно благодаря им можно улучшить состояние женщины при климаксе и при этом не навредить организму.

Препараты на основе фитогормонов устраняют симптомы климакса с минимальным риском побочных эффектов

Понятие о фитогормонах

Фитогормоны представляют собой особые вещества, содержащиеся в продуктах, растениях, листьях некоторых деревьев и так далее. Они обладают свойствами, схожими с женскими гормонами. Важным преимуществом элементов является то, что организм их не воспринимает как чужеродные. Они захватываются рецепторами и оказывают действие, подобное собственным гормонам.

Безусловно, растительные гормоны действуют значительно мягче и эффект от них не такой яркий, как от гормонов. По этой причине используются они при климаксе, сопровождающемся симптомами, выраженными умеренно. В то же время, в отличие от гормонов, они не вызывают никаких побочных эффектов и подходят большинству женщин.

Фитогормоны особенно необходимы для женщин во время менопаузы. Именно благодаря им удается создать барьер, защищающий организм от негативного влияния не только внешней среды, но и внутренних изменений. При грамотном выборе растительные препараты способны защитить женщину от патологий сердца, сосудов, повышенной хрупкости костей и заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, в том числе и жирового.

Существует несколько видов фитопрепаратов в зависимости от активных компонентов в составе

Все существующие фитопрепараты классифицируются исходя из содержания активных элементов. Каждая группа обладает своими свойствами и используется при наличии определенных отклонений. Соответственно, выделяются изофлавоны, лигнаны и куместаны. Именно они необходимы для восстановления функций, нарушающихся во время менопаузы.

Фитогормоны получают в результате вытяжки из растений, фруктов, злаков и бобов. В то же время, все перечисленные продукты можно употреблять и в привычном виде, разнообразив с их помощью рацион. В первую очередь, при климаксе рекомендуется есть сою. Доказано, что регулярное употребление бобов позволяет в пять раз облегчить состояние женщины во время менопаузы.

Также большое количество полезных веществ содержится в корнях женьшеня, гранатах, винограде, финиках, в чесноке. Все перечисленные продукты нужно употреблять женщинам после 40 лет, но особенно они необходимы тем, кто по определенным причинам не может использовать гормональную терапию. В такой ситуации единственным выходом становятся растительные препараты.

Помимо перечисленного, можно получить немалое количество фитоэстрогенов из таких продуктов, как хмель, чечевица, нут, рожь, семена подсолнечника, ревень и так далее. Они должны быть в рационе каждый день.

В основе фитогормонов - экстракты натуральных растений, фруктов и овощей

При грамотном составлении меню и достаточном употреблении фитогормонов удается добиться следующего эффекта:

• устранить перепады настроения;
• избавиться от приливов и скачков давления;
• улучшить сон;
• избавиться от потливости.

В то же время, важно помнить, что даже регулярное употребление перечисленных продуктов не позволит выровнять уже нарушенный гормональный фон. Коррекция рациона рекомендуется всем женщинам еще до наступления менопаузы. Если же при климаксе уже появились признаки, то одним только питанием не обойтись. В такой ситуации нужно использовать дополнительно препараты. Но это не обязательно должны быть гормоны. Те же фитоэстрогены можно найти в средствах для лечения менопаузы. Содержатся они в виде экстрактов и вытяжек, что делает их более эффективными.

Особенности применения фитоэстрогенов

Несмотря на то, что фитопрепараты действуют подобно гормонам, эффект от их применения появляется не сразу. Именно по этой причине принимать средства нужно длительно в оговоренной дозировке. Даже если спустя две недели особых изменений не наблюдается, повышать дозировку не стоит. С начала приема должно пройти время, в течение которого организм научится усваивать поступающие растительные гормоны. К тому же требуется время на восстановление функций органов, ответственных за собственную выработку гормонов.

Употребление в пищу продуктов с фитоэстрогенами в составе способствует более мягкому течению климакса

Важно также разобраться с вопросом, когда именно начинать прием подобных средств. Согласно результатам исследований, женщины, в рационе которых ежедневно были продукты, содержащие фитоэстрогены, значительно легче переносили климакс. Особенно это заметно среди жительниц Японии. Именно у них в рационе присутствует рыба и прочие морепродукты, богатые омега – 3, а также соя. К тому же среди них значительно реже встречаются такие патологии, как атеросклероз, остеопороз, формирование опухолей.

Что касается времени начала применения средств, то здесь все зависит от индивидуальных особенностей. В среднем после 35 лет начинает угасать функция органов, ответственных за выработку гормонов. Если уже на этом этапе не предпринять никаких мер, то климакс обязательно проявится ярко выраженными признаками. В то же время, самостоятельно начинать принимать препараты, содержащие растительные гормоны, нельзя, так как у них тоже есть свои показания.

При избытке в организме фитоэстрогенов появляются такие отклонения, как тошнота, головная боль, а также мажущие выделения.

Употребление спиртных напитков может стать причиной отсутствия эффекта терапии

Помимо этого, важно помнить и то, что практически все препараты проходят через ЖКТ, за исключением средств в виде кремов и пластырей. На их усвояемости могут сказаться следующие факторы:

• недостаток клетчатки нарушает всасывание фитопрепаратов;
• алкогольные напитки нарушают усвоение гормонов;
• курение также негативно сказывается на процессе усвоения.

Показания к применению средств

Препараты с подобным составом легко переносятся женщинами, но использовать их можно только при наличии показаний. К ним относятся следующие состояния:

Препараты могут назначаться женщинам в тех случаях, когда гормоны противопоказаны. В частности, фитопрепараты подходят для пациенток с низкой массой тела, с заболеваниями сердца, с патологиями почек и печени и так далее.

Минусы препаратов

Гормоны, содержащиеся в продуктах, могут использоваться всеми без исключения, а вот препараты, содержащие растительные гормоны, могут иметь свои ограничения. Как правило, все они содержат растительные компоненты. Соответственно, аллергическая реакция на них является противопоказанием. Указывать на индивидуальную непереносимость могут такие симптомы, как кожный зуд, головная боль, слабость, одышка, боли в животе. При появлении подобных отклонений важно прекратить лечение и показаться врачу.

У некоторых пациенток индивидуальная непереносимость препаратов может проявиться в виде боли в животе

Кроме того, нужно помнить о противопоказаниях. Некоторые препараты, содержащие фитогормоны, могут быть противопоказаны при наличии в анамнезе злокачественных опухолей молочных желез. Это касается даже тех случаев, когда операция была проведена давно и признаков рецидивов нет.

Выбор препаратов

Препараты, содержащие фитогормоны, как правило, относятся к биологическим добавкам. Они отпускаются без рецепта и могут использоваться самостоятельно. Но, как уже говорилось, бесконтрольный прием подобных средств может привести к негативным последствиям, поэтому выбор наименования и дозировка определяются только врачом. Благодаря подобным средствам удается добиться следующих эффектов:

• нормализовать состояние сосудистой стенки и устранить тем самым потливость и скачки давления;
• избавиться от раздражительности и улучшить сон;
• остановить процесс вымывания кальция из костей и предупредить остеопороз;
• улучшить работу внутренних желез, устранив тем самым сухость слизистых;
• нормализовать гормональный фон и не допустить роста патологических клеток;
• обеспечить организм всеми витаминами, укрепляя тем самым иммунитет.

Перед началом употребления фитогормонов следует проконсультироваться с врачом

Существует огромное количество средств, используемых при климаксе. Все они содержат определенные фитогормоны, оказывающие тот или иной эффект. Среди них можно выделить такие препараты, как Фемивелл и Лефем. Они действуют за счет содержания изофлавонов сои.

БАД Красная щетка содержит экстракт одноименной травы. Способствует не только восстановлению гормонального фона, но и является отличной профилактикой рака. Феминал эффективен за счет содержания экстракта клевера, богатого фитоэстрогенами. Препарат положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Эстровел и Ци-Клим имеют богатый состав и действуют практически на все климактерические симптомы. При наличии признаков остеопороза рекомендуются такие препараты, как Ледис формула Менопауза, Менопейс и другие.

Выбирать препараты самостоятельно не только сложно, но и опасно. Перед применением уже после назначения врача нужно внимательно прочитать аннотацию и ознакомиться с возможными побочными действиями и симптомами передозировки.

Со способами уменьшения приливов при климаксе ознакомит видео:

Каждая женщина прекрасна по-своему. Но истинная красота — это прежде всего здоровье и хорошее самочувствие. На женское же здоровье колоссальное воздействие оказывает гормональный фон – содержание в организме гормонов. И одна из важнейших групп — женские гормоны — эстрогены.

Эти гормоны присутствуют и у мужчин, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.
Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:
oistros - неуемное желание, страсть,
genes – вызывающий.
Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род.

Если так можно сказать, это гормон привлекательности. И именно округлые формы, грудь и даже женское кокетство - обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.

Дефицит эстрогена проявляется такими симптомами как:
- депрессия и резкая смена настроения,
- увеличение веса,
- приливы,
- быстрая утомляемость,
- заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности,
- снижение личного влечения и чувствительности.

Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Женщина должна регулярно следить за своим гормональным фоном, проходя соответствующие анализы. И если вдруг обнаруживается нарушение гормонального баланса, то тогда врачи могут назначить заместительную или лечебную гормонотерапию.

К сожалению, при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они и так были в дефиците). И восстановить этот процесс постепенно становится уже невозможно.

Фитоэстрогены действуют значительно мягче и не столь агрессивно.

Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

Это, кстати, хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

В каких продуктах и растениях содержатся такие гормоны?

Семена льна
Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия, у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…).
Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день.
Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут, чечевица) содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов.
Соя, конечно, лидер по этим гормонам, но врачи в последнее время не рекомендуют употреблять в пищу большое количество сои.
Среди бобовых наиболее рекомендуется чечевица, она содержит максимальное количество белка, а также триптофан, который превращается в серотонин, избавляющий от депрессии.

Кофе
Исследование, которое проводилось с женщинами, употреблявшими в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Но тут главное соблюдать меру в употреблении кофе. Так чтобы этот напиток шел вам на пользу, а не наоборот.

Абрикосы
Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага).

Эстрогены также присутствуют в следующих травах:
- шалфей
- хмель
- корень женшеня
- арника
- ромашка
- липа
- корень солодки.

Природные и натуральные эстрогены – аналоги половых женских гормонов, имеющие растительное происхождение. В комплексной гормонозаместительной терапии фитоэстрогены для женщин – один из способов нормализации гормонального фона и стабилизации репродуктивной функции.

Что такое фитоэстрогены

Первая часть названия «фито» обозначает «растительный, растение», но будет ошибочным думать, что в случае с фитоэстрогенами речь идет о гормонах растений.

На самом деле из растений выделяют вещества, оказывающие сходное с эстрогенами человека действие на женский организм.

С помощью таких соединений в некоторых случаях удается нормализовать гормональные сбои, облегчить симптомы при климаксе, восстановить репродуктивную функцию.

Функция природных эстрогенов:

• формирование вторичных половых признаков
• рост молочных желез
• здоровье органов половой сферы
• способность к зачатию и вынашиванию ребенка

Кроме того, гормональные колебания отражаются на состоянии кожи, волос, костей.

Наряду с лекарственными препаратами, содержащими искусственные, химически синтезированные гормоны, терапия включает прием БАД, витаминов, изменение рациона питания с увеличением продуктов, содержащих эстрогены (при их дефиците) или исключение их из меню (при избытке).

Кому нужны фитоэстрогены

По ухудшению самочувствия, нарушению менструального цикла, отсутствию месячных, снижению половой функции, проблемах с зачатием можно заподозрить дисбаланс женских гормонов. Однако точный диагноз сможет поставить врач после того, как будет сделан анализ.

Кровь из вены сдают натощак со второго по седьмой день цикла (в зависимости от его длительности) и определяют содержание эстрогена. Только после этого врач составляет индивидуальную программу, корректирующую гормональный фон.

Самолечение чревато серьезными последствиями, избыток гормонов – прямой риск развития тяжелых патологий половой сферы, в том числе, злокачественных образований матки, молочных желез, яичников.

Фитоэстрогены в продуктах питания

Двойственность работы фитоэстрогенов позволяет использовать их в терапии в обоих направлениях.

Соя

Наибольшее количество растительных гормонов обнаружено в сое . Долгое время считалось, что женщины, проживающие в странах Азии, в меньшей степени, чем европейки подвержены заболеваниям репродуктивной системы, доброкачественным новообразованиям и раку потому, что в их рационе большую долю составляют бобовые, в том числе, соя.

На сегодня эта гипотеза опровергнута, помимо питания необходимо обращать внимание на образ жизни в целом, но и фитоэстрогены недооценивать не стоит.

Изофлавоны – генистеин, дайдзеин, эквол обладают антиоксидантным действием, служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, регулируют уровень глюкозы крови.

Главное действие – контакт с эстрогенными рецепторами, позволяющий уменьшить или увеличить количество эстрогена.

Льняное семя

Приписывают поистине магические свойства, они помогают похудеть и помолодеть, очистить кишечник и наладить его работу, улучшить состояние кожи и волос.

Фитоэстрогены образуются в кишечнике человека под воздействием ферментов, однако предпочтительно использовать муку из льняных семян или льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами.

Потребление большого количество семян в чистом виде может нанести серьезный вред организму, вплоть до закупорки просвета кишечника и возникновения кишечной непроходимости.

Красный виноград

Ресвератрол – фитогормон, обнаруженный в кожуре красного винограда , красном вине, арахисе, чернике, какао, орехах. Помимо баланса эстрогенов, ресвератрол оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, понижает уровень глюкозы крови, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

Фрукты

Фрукты , содержащие фитоэстрогены – яблоки, гранаты, папайя, вишня, слива.

Овощи

Овощи , богатые фитогормонами – имбирь, морковь, петрушка, брокколи, белокочанная и цветная капуста, чеснок, спаржа, сельдерей, картофель.

Растительные масла

Блюда из овощей полезно заправлять растительными маслами с природными эстрогенами. В рационе должны присутствовать , оливковое, соевое, кунжутное, пальмовое, кокосовое.

Эти же масла можно использовать для приготовление масок и домашних кремов.

Кулинарные рецепты с фитоэстрогенами для женской красоты

Закуски

• Зеленое яблоко порезать кубиками, добавить листовой зеленый салат, сельдерей и кинзу (базилик), горсть грецких или кедровых орехов, посолить, заправить 1 с. л. оливкового (соевого) масла, смешанной с ½ ч.л. яблочного уксуса.
• Бурый рис отварить, добавить отваренную фасоль, помидор, нарезанный кубиками, яичный желток и рыбную консерву.
• Заправить салат маслом, сбрызнуть лимонным соком.
• Нарезать помидор, огурец, листовой салат, авокадо, добавить отварную куриную грудку (нарезанную кубиками), зерна граната, маринованные грибы. Заправить салат маслом с лимонным соком.

Первые блюда

• щи со свежей капустой и белыми грибами;
• гороховый суп;
• суп-пюре с брокколи и шампиньонами;
• фасолевый суп

Вторые блюда

• картофель, запеченный с грибами;
• овощное рагу из помидоров, кабачков и зелени с сыром;
• тыквенная запеканка с вишневым соусом;
• рис с овощами

Натуральные эстрогены в травах

Чаи, отвары, настои оказывают менее выраженный терапевтический эффект, однако сбрасывать их со счетов не стоит.

• Чемпионом среди лекарственных растений по содержанию фитоэстрогенов считается клевер . Целебные препараты на его основе стабилизируют эмоциональный фон при гормональных нарушениях. Они снижают нервозность и раздражительность, нормализуют сон, улучшают микроциркуляцию в малом тазу, восстанавливая слизистую и предотвращая сухость и зуд во влагалище. Кроме того, прием препаратов с красным клевером нормализует процессы мочеиспускания, возвращает либидо, снимает усталость, уменьшает отечность и боль в молочных железах. Проходят головные боли, улучшается состояние кожи.
• Боровая матка – средство для лечения гормональных нарушений. Настойку боровой матки принимают за час до еды по 30 капель, три раза в день. Чаще всего после трех недель приёма делают перерыв на неделю, а затем возобновляют лечение. Прием боровой матки может продолжаться несколько месяцев.
• Шишки хмеля заваривают кипятком, настаивают 30-40 минут, процеживают и пьют утром и вечером по ½ стакана. Хмель есть в пиве, сваренном по канонам пивоварения.
• Красная щетка приходит на смену боровой матке после окончания курса. Настойку красной щетки пьют за час-полтора до еды по 30 капель, разведенных в ложке кипяченой воды утром и вечером. Прием красной щетки может быть достаточно длительным.
• Траву пастушьей сумки заваривают кипятком и пьют вместо чая. 1 ст. л. залить 0,3 л воды, оставить в термосе на час, процедить. Пить следует небольшими порциями на протяжении дня.
• Цветки липы смешивают с цветками ромашки аптечной, заваривают кипятком и пьют вместо черного чая.

Список лекарственных трав с фитоэстрогенами достаточно велик. Однако, прежде чем начать лечение, следует проконсультироваться с врачом. Пользу принесет лишь безопасное, грамотное сочетание растений.

Готовые лекарственные формы

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты с фитоэстрогенами, выпускаемые в форме таблеток или капсул.

• Для облегчения симптомов климакса подходит негормональный препарат Ци-клим. Он содержит экстракт цимицифуги, помогает снять проявления климакса. Это приливы, нервозность, раздражительность, нарушение сна, повышенная потливость, сухость слизистых оболочек. На основе цимицифуги выпускаются препараты Эстровэл, Климадинон, Феминальгин, Климактоплан.
• Экстракт сои содержат препараты Иноклим, Бонисам, Фемивелл.
• Феминал на основе красного клевера
• Фемикапс с примулой вечерней, пасифлорой, ослинником и витексом.
• Якорцы стелющиеся содержатся в Трибестане
• Сангвинарию, цимицифугу, пилокарпус вместе с вытяжкой из желез каракатицы и змеиным ядом содержит Ременс.
• Боярышник, хвощ полевой, соя и подмаренник входят в состав препарата Климафит-911.

В дополнение к лекарственным препаратам показан прием витаминно- минеральных комплексов.

Косметика с фитоэстрогенами

Крем с фитоэстрогенами для лица содержит фитогормоны в малых концентрациях. Он воздействует непосредственно на кожу в том месте, где наносится и ждать от него чудес не приходится.

Зачастую производители используют упоминание о фитоэстрогенах в качестве приманки для покупателя.

Делая для себя выбор в пользу натуральной косметики, стоит отдать предпочтение продуктам серьезных фирм-производителей, не жалеющим денег на дерматологические тесты и испытания.

В домашних условиях можно сделать маски или примочки с отварами лекарственных трав. Только предварительно убедитесь, что на них нет аллергии.

С большой осторожностью нужно относиться к средствам для увеличения бюста. На сегодняшний день известно только одно средство для увеличения груди – маммопластика. Все остальное – реклама для доверчивых барышень со скромными формами.

Каких бы целей не хотелось добиться с помощью средств с фитоэстрогенами, перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом. Избыток женских гормонов отрицательно сказывается на женском здоровье. Доброкачественная опухоль, миома, болезнь женщин репродуктивного возраста — ответ организма на повышенный уровень эстрогенов.

В здоровом организме сбалансировано работает каждая система. И если выработка каких-то веществ выходит за рамки допустимых значений – верхнего или нижнего порога – это неизменно влечет за собой сбои в работе других органов. Например, важнейшую регуляторную функцию в нашем организме выполняют гормоны. И когда речь заходит о неполадках в главных железах, которые их вырабатывают, мы часто пугаемся. Ведь лечение гормональными препаратами вызывает множество побочных эффектов, например, лишний вес и отеки. Но в природе существуют вещества, способные выполнять регуляторную функцию гормонов. Что такое фитогормоны, и какими они бывают, как они действуют в организме, и в каких растениях содержится больше всего растительных гормонов?

Конечно, при серьезных гормональных нарушениях лучше проконсультироваться у хорошего специалиста и выполнять его рекомендации. Но синтетические гормоны подходят далеко не всем. Например, такие препараты противопоказаны при некоторых заболеваниях, особенно связанных с почками, печенью, желчным пузырем, сосудами и кровью. Если необходимо только немного скорректировать гормональный фон, с этой задачей могут справиться и растительные гормоны.

Виды фитогормонов

Это низкомолекулярные вещества, которые вырабатываются растениями. Они могут продуцироваться в одних частях растения, а затем перемещаться и действовать в других, вызывая физиологические изменения. Эти вещества регулируют такие процессы, как прорастание семян, цветение, рост тканей, созревание плодов.

Существуют пять видов классических гормонов:

• абсцизовая кислота – вырабатывается во всех частях растений;
• гиббереллины – регулирует цветение растений и прорастание семян;
• ауксины – стимулирует рост побегов и плодов растений;
• этилен – горючий и частично растворимый в воде газ;
• цитокинины – ускоряет деление клеток и другие физиологические процессы.

Растительные эстрогены

Эстроген является одним из главных гормонов для женщин. Они регулируют далеко не только половую и репродуктивную функцию, но также укрепляют сердечнососудистую систему и костную ткань. Женский гормон оказывает влияние на углеводный, минеральный, водный обмен. Это главный регулятор выработки эластина, коллагена , гиалуроновой кислоты, регулируют работу потовых и сальных желез. Именно эти вещества «отвечают» за равномерность структуры кожи, ее цвет , упругость и количество морщин. Кроме того, недостаток эстрогенов – главная причина возникновения неприятных симптомов менопаузы, например, приливов, головных болей, повышенной потливости, скачков температуры и настроения , бессонницы . Поэтому чаще всего лечебную поддержку растительными эстрогенами (в том числе и составе косметических средств) рекомендуют женщинам после 40 лет, чтобы поддержать организм, омолодить его и отодвинуть во времени возникновение признаков старения.

Специалисты выделяют четыре группы фитоэстрогенов:

• изофлавоны;
• куместаны;
• флавоны;
• лигнаны.

В каких растениях содержатся фитоэстрогены

Соя и другие бобовые. Прежде всего, высокую концентрацию гормоноподобных веществ ученые обнаружили в сое. Это такие вещества, как дайдзеин и генистеин. В молодых ростках сои содержится еще один растительный эстроген – глицитеин. С другой стороны, многие специалисты довольно скептически относятся к соевым продуктам, так как львиная доля сои сегодня представляет собой генномодифицированную продукцию. Если вы также предубеждены насчет сои, то замените ее зеленым горошком, нутом, чечевицей или фасолью – в них тоже содержится довольно много фитоэстрогенов.

Семена льна. В этом популярном сегодня диетическом продукте содержатся лигнаны. В человеческом кишечнике эти вещества превращаются в энетодиол и энтеролактон, и действуют они как изофлавоны. Дополнительным бонусом этих семян – а также семян подсолнечника и кунжута – антиоксидантное действие.

Пророщенные зерна. Фитоэстрогены имеют в своем составе многие зерна, например, пшеница, рожь, овес. Но больше всего их в молодых ростках зерен. Поэтому если вы хотите естественным способом повысить уровень эстрогенов, начните практиковать употребление пророщенных зерен – их можно кушать в «чистом» виде или добавлять в самые разные салаты, в том числе овощные.

Дикий ямс. На основе этого растения производят множество пищевых добавок для женщин. Оно обладает слабой эстрогенной активностью за счет содержания диосгенина – предшественника кортизола и прогестерона. Считается, что такие препараты повышают синтез собственного эстрогена в женском организме. Средства с диким ямсом бывают в идее гелей и кремов, которые рекомендуется наносить на кожу, но целесообразнее, все же, принимать добавку в виде капсул. Чаще всего их назначают для снятия симптомов менопаузы, понижения холетсерина и предупреждения остеопороза.

Красный виноград. В ягодах содержится ресвератрол – вещество, о лечебных и омолаживающих свойствах которого сегодня так много говорят. Это мощнейший антиоксидант, относящийся к фитоэстрогенам.

Больше всего фитоэстрогенов в травах:

• пастушья сумка – препараты назначают при маточных кровотечениях;
• фенхель – содержит эстрогенное соединение анетол, способен улучшить выработку грудного молока, привести в порядок менструальный цикл и облегчает «побочные эффекты» менопаузы;
• лакрица – содержит эстрогены в высокой концентрации, стимулируют работу эндокринной системы и надпочечников;
• тысячелистник – в этом растении сконцентрировано большое количество фитостерина, оно помогает при неполадках в менструальном цикле, а также способствует укреплению сосудов;
• девясил – за счет содержания дериватов фитостеринов, поэтому исправляет нарушения цикла и уменьшает болезненные ощущения во время менструации;
• шалфей – растение, обладающее мощной способностью повышать уровень эстрогенов, поэтому помогает при симптомах климакса и регулирует цикл.

Помните, что травы обладают достаточно мощным эстрогенным действием, поэтому принимать их стоит с осторожностью и не превышать дозировку.

Содержание растительных эстрогенов довольно высоко во фруктах, листовой зелени, орехах, бобовых, цельных зернах и растительных маслах (особенно в кунжутном, льняном, конопляном). Различные виды капусты, корень сельдерея, спаржа, морковь, чеснок, петрушка – в этих овощах и пряностях есть небольшая доля фитоэстрогенов. Из фруктов больше всего лигнана содержится в абрикосах, в том числе и сушеных. При симптомах менопаузы специалисты рекомендуют особую диету, в которой присутствуют эти и другие продукты. Если говорить о косметической продукции, то омолаживающих средствах чаше всего применяются вербена, арника, календула, герань, жожоба, вечерняя примула, содержащие вещества эстрогенной активности. В целом, ученые насчитывают около 70 видов растений, в которых содержатся фитоэстрогены.

Конечно, растительные гормоны обладают более слабым действием, если сравнивать с лекарственными препаратами. Поэтому действуют они, как и многие другие БАДы, достаточно медленно. Тем не менее, многие фитопрепараты могут быть вполне мощными. Именно поэтому не стоит «назначать» себе терапию теми или иными растительными средствами. Ведь если гормон попадает в организм извне, то железа, отвечающая за его выработку, снижает свою функцию, вплоть до полной утраты своей способности, при длительной заместительной терапии.

Помните, что перед приемом того или иного, даже самого на первый взгляд безобидного гормонального средства, стоит посоветоваться со специалистом и провести соответствующие анализы крови. Если вы хотите, чтобы уровень гормонов в организме был в пределах нормы, постарайтесь придерживаться здорового питания и не принимайте бесконтрольнопищевые добавки. Будьте молоды и красивы!

В женском организме после 40 лет начинают происходить возрастные изменения. Уже не за горами и сопровождающие его симптомы: приливы жара, раздражительность, головные боли и плохое самочувствие.

Для того, чтобы облегчить состояние представительницам прекрасного пола, специалисты назначают препараты при климаксе растительного происхождения. В этой публикации мы подробно рассмотрим, что собой представляют фитоэстрогены для женщин после 40 летнего возраста.

Характеризируется завершением детородного возраста и постепенным прекращением гормональной функции яичников. В женском организме постепенно уменьшается количество половых гормонов – . Как следствие, начинают проявляться симптомы климакса и происходить сопутствующие процессы: вымывается кальций из костей, повышается уровень «плохого» холестерина, меняется жировой обмен и понижается иммунитет.

Для приведения в норму гормонального баланса и облегчения состояния женщины врачи назначают фитогормоны при климаксе.

Фитогормоны – это природные вещества, которые находятся в составе некоторых растений, и по своему составу идентичны человеческим половым гормонам. Особенно помогают улучшить самочувствие дамы во время климакса растительные эстрогены. Ведь, эстроген – это главный женский половой гормон.

При понижении его уровня в женском организме начинают проявляться климактерические симптомы: , сопровождаемые повышенным потоотделением, излишняя нервозность и раздражительность, различные нарушения сна и , головокружения и головные боли. Принимая фитоэстрогены при климаксе в виде препаратов, дама избавляется от всех этих неприятных проявлений и улучшает качество своей жизни.

Несмотря на то, что фитоэстрогены для женщин – это препараты растительного происхождения, их нельзя подбирать себе самостоятельно. Назначать такие средства должен только специалист после проведения необходимого обследования.

Каждый женский организм уникальный. То, что идеально подходит подруге или соседке, может навредить здоровью дамы. Для женщин после 50 лет гинеколог назначает средство от проявлений менопаузы и витамины.

Кому нужно принимать фитоэстрогены

Растительные препараты при климаксе относятся к БАДам. Они не наносят вреда женскому организму. Поэтому, многие дамы предпочитают принимать фитопрепараты при климаксе. Когда климактерий переносится женщиной тяжело, то натуральные эстрогены – фитоэстрогены способны существенно облегчить её состояние.

Выделяют такие показания к применению фитоэстрогенов при климаксе у женщин:

• наступление раннего климакса – до 40 летнего возраста;
• расстройства органов мочеполовой системы;
• наличие сахарного диабета;
• дама болеет гипертонией;
• проявления климакса тревожат задолго до начала менопаузы (в норме 50 лет);
• высокая вероятность развития остеопороза или заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Препараты фитоэстрогенов обязательно назначают женщинам, которых ввели в искусственный климакс перед проведением операции по удалению яичников. Натуральные фитогормоны помогают улучшить состояние даме, перенесшей радиотерапию.

При эндометриозе назначают растительные эстрогены и витамины в дополнение к медикаментозному лечению для укрепления иммунитета дамы.

Какой эффект даёт прием фитогормонов

Исследования показали, что регулярное употребление во время климактерического периода лекарств с фитоэстрогенами для женщин приносит двойную выгоду. Во-первых, эффективно убираются неприятные климактерические симптомы. Во-вторых, происходит профилактика развития осложнений и заболеваний.

В частности:

• убираются проявления приливов жара, сопровождаемые повышенным потоотделением;
• устраняются нарушения сна, а также проходит бессонница;
• дамы избавляются от головной боли и головокружения;
• улучшаются психоэмоциональное состояние женщин (проходит нервозность, раздражительность, плаксивость, обидчивость и прочее);
• стабилизируется артериальное давление (убираются скачки давления);
• происходит профилактика остеопороза (препараты способствуют повышению уровня кальция в костной ткани);
• нормализируется работа сердечной мышцы;
• приостанавливается рост опухолей;
• повышается иммунитет.

Таким образом фитоэстрогены при климаксе избавляют женский организм от негативных проявлений этого периода. Ощутимый результат будет заметин только после двухнедельного приёма средства.

Противопоказания к применению средств

Все растительные препараты при имеют такие стандартные противопоказания к применению:

1. Аллергия на какой-то компонент лекарства.
2. Беременность.
3. Кормление грудью.

Нельзя принимать препараты, содержащие спиртовые настои трав, женщинам, болеющим на алкоголизм. Лекарства, в составе которых есть экстракт растения цимицифуги, строго противопоказаны дамам, страдающим непереносимостью лактозы.

Побочные действия природных лекарств

Просто о фитоэстрогенах.

Несмотря на то, что фитоэстрогены при климаксе действуют на организм очень мягко, в некоторых случаях, возможны проявления таких побочных эффектов:

• резкий набор лишнего веса;
• тошнота;
• снижение аппетита;
• болевые ощущения в области молочных желез;
• боли в области живота;
• появление желтизны на белках глаз и коже;
• потемнение мочи.

Последние два проявления показывают, что употребление средства негативно влияет на функционирование печени. В таком случае, необходимо немедленно прекратить принимать препарат и обратиться к своему лечащему врачу. На основании проведенной диагностики специалист подберёт другое натуральное средство.

Важно знать, что несоблюдение дозировки растительных препаратов приводит к нарушениям работы печени и органов желудочно-кишечного тракта.

Список лучших препаратов

Предоставляем перечень самых эффективных фитоэстрогенов для женщин после 40. Препараты, содержащие их, пользуются большой популярностью. Лекарственные средства выпускаются в разных формах – таблетки, капсулы, капли. Фитоэстрогены в таблетках относятся к наиболее распространенной лекарственной форме.

Список препаратов, содержащих природные фитогормоны:

1. Климадинон – выпускается в форме капель. Активное вещество – экстракт растения цимицифуги.
   Эффективно убирает приливы, устраняет повышенную нервозность, раздражительность, бессонницу и другие нарушения сна. Первые ощутимые результаты от применения препарата наблюдаются уже через неделю приёма лекарства.
2. Климаксан – гомеопатическое средство, имеющие в своем составе фитоэстроген – цимицифугу.
   Назначается при частых и сильных приливах, повышенной раздражительности, мигренях и других расстройствах вегето-сосудистой системы.
3. Ременс – гомеопатические капли и подъязычные таблетки, содержащие фитоэстрогены растений цимицифуга и сангвинария канадская.
   Очень хорошо устраняет приливы, повышенное потоотделение, головокружение, головные боли, в том числе мигрень. Препарат стабилизирует скачки артериального давления, предупреждает развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Предотвращает набор лишних килограммов веса.
4. Феминал – препарат в капсулах, имеющий в своем составе фитоэстроген – экстракт красного клевера.
   Помогает снизить частоту приливов жара, раздражительность, перепады настроения, головные боли, а также чувствительность молочных желез.
5. Иноклим – растительный препарат в капсулах.
   В его состав входит фитоэстроген – экстракт соевых бобов. Действие средства направлено на устранение приступов учащенного сердцебиения, а также приливов жара и повышенного потоотделения.

Итог

Препараты, содержащие фитоэстрогены, несмотря на их натуральное происхождение, и мягкое действие на организм должен назначать только специалист. Ведь, без проведения обследования неизвестно какой уровень половых гормонов в организме дамы, а также каких витаминов и микроэлементов ей не хватает.

Применение препаратов растительного происхождения при климаксе даёт хороший лечебный эффект. При этом такие средства хорошо переносятся женским организмом и почти не вызывают побочных эффектов. Поэтому, они пользуются большой популярностью среди дам зрелого возраста. Желаем вам крепкого здоровья!