Сульфат магния для похудения. Как принимать

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Количество эффективных препаратов для похудения весьма ограничено. Сюда входят средства, ускоряющие метаболизм, блокирующие усвоение калорий или угнетающие аппетит. Тем не менее, наиболее часто используемыми лекарствами для похудения почему-то являются или . Нередко в борьбе с лишними килограммами люди используют сульфат магния.

Инструкция

Сульфат магния – это осмотическое слабительное средство. Взрослая дозировка составляет 25 г. Применяется однократно. Основное показания – предстоящее инструментальное обследование кишечника. Некоторые люди ошибочно полагают, что или избыточный вес тоже являются показанием к назначению сульфата магния.

Особенности применения препарата:

• продается в порошках, которые нужно разводить в воде перед приемом;
• средство имеет отвратительный вкус, и если вы не готовые его терпеть, не стоит покупать магния сульфат;
• эффект развивается спустя 1-3 часов и длится 4-6 часов;
• магния сульфат нельзя принимать при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• если вы страдаете болезнями сердца, нежелательным является использование препарата без консультации с врачом;
• препарат может снизить эффективность антибиотиков, поэтому нельзя их принимать одновременно.

Сульфат магния не предназначен для долгосрочного применения. Если вы намерены пить его курсом 1-2 недели или больше, будьте готовы к неприятным побочным эффектам и ухудшению состояния здоровья. Наиболее неблагоприятный исход от длительного приема магния сульфата – это остановка сердца, являющаяся следствием снижения уровня калия в крови.

Механизм действия

Предполагается, что сульфат магния способствует похудению. Хотя это на самом деле не так, в некоторых средствах массовой информации приводятся даже возможные механизмы жиросжигающего действия этого слабительного препарата:

1. Очищение кишечника. Он якобы очищается от шлаков, которые ухудшают метаболизм и мешают худеть. После выведения фекалий предполагается ускорение обменных процессов и снижение веса без диет.

2. Уничтожение калорий. Считается, что сульфат магния либо разрушает часть питательных веществ, либо, согласно другой версии, блокирует их усвоение в кишечнике. Поэтому человек может худеть даже без диеты, если во время трапезы принимает сульфат магния.

3. Улучшение работы печени. Согласно этой версии, накопление в организме токсинов ухудшает функцию печени, мешая ей расщеплять жир. Магния сульфат проводит детоксикацию, вследствие чего орган начинает работать в полную силу.

Приводятся и другие механизмы действия, но все они вступают в противоречие с современными представлении о физиологии человека и происходящих в его организме биохимических процессах.

Как принимать?

Существуют разные способы применения сульфата магния для похудения. Наиболее распространенные из них:

1. Прием сульфата магния натощак. . Завтракать можно только спустя 1-2 часа. Предполагается, что это позволит запустит метаболизм и уменьшить аппетит.

2. Прием сульфата магния на ночь, однократно, для подготовки к диете. Согласно ошибочным представлениям людей, рекомендующих этот метод похудения, опустошенный кишечник заставляет организм более интенсивно расходовать жировые запасы. Мы же не рекомендуем принимать сульфат магния на ночь, потому что из-за частых подходов в туалет, метеоризма и боли в животе вам вряд ли удастся выспаться.

3. Прием сульфата магния в течение разгрузочного дня. Действительно, это полено для фигуры, но слабительные средства не играют никакой роли в похудении. Вес снижается из-за отказа от еды, а не по причине чудодейственного влияния сульфата магния на жировой обмен.

Эффективность

Многие люди считают сульфат магния эффективным препаратом для похудения. Причина этого очевидна: это опыт людей, которым удавалось быстро снижать вес при помощи слабительных средств. Схема псевдопохудения выглядит следующим образом:

1. Человек принимает сульфат магния.

2. Их него уходит вода (жидкость поступает в кишечник из-за создавшегося там высокого осмотического давления) и фекалии (вследствие учащения стула).

3. Человек становится на весы и видит позитивную динамику. Причем, его не смущает, что прошло всего несколько часов. Он ошибочно полагает, что изменения произошли благодаря расщеплению жира. На самом же деле вес уменьшился из-за опустошения кишечника и дегидратации организма.

4. Довольный и «похудевший» человек заходит в интернет и отчитывается на форумах о снижении веса на 2 кг всего за один день с помощью сульфата магния.

5. На следующий день потерянный вес возвращается, но распущенные ранее слухи делают свое дело – люди идут в аптеку и покупают сульфат магния, намереваясь похудеть с его помощью.

К сожалению, в действительности он не восстанавливает метаболизм, не улучшает работу печени и не способствует снижению жировой массы тела. Препарат может оказаться эффективным для похудения лишь в следующих случаях:

1. Вы будете принимать его вместо еды. Например, вместо ужина. В таком случае калорийность рациона уменьшится, и вы начнете терять вес.

2. Вы будете принимать его перед едой. Отвратительный вкус сульфата магния испортит вам аппетит. Вы съедите меньше пищи, и если аналогичным образом будете поступать каждый день, наверняка похудеете.

3. Вы будете принимать его после еды. Отвратительный вкус сульфата магния может вызывать рвоту. Если это будет происходить каждый день, со временем вы похудеете.

Правда, для реализации вышеперечисленных способов похудения, вам придется принимать препарат месяцами или годами. Вряд ли ваше здоровье выдержит такое испытание. Организм взбунтуется гораздо раньше, чем вы потеряете хотя бы 1-2 килограмма веса с помощью сульфата магния.

Ванны

Ванны – еще один глупый метод похудения с помощью сульфата магния. Естественно, он столь же неэффективен, как и все остальные. Рецепт снижения веса:

1. Смешайте 100 г (4 упаковки) сульфата магния и 0,5 кг морской соли.
2. Добавьте в ванну.
3. Лежите в ванной в течение 20-30 минут.

Для улучшения состояния здоровья и похудения такие ванны рекомендуется принимать хотя бы раз в неделю. Предполагаемые механизмы снижения веса:

• сульфат магния выводит из кожи вредные нитраты, а потому улучшает метаболизм;
• через кожу уходят токсины, которые мешают худеть;
• сульфат магния оказывает прямое жиросжигающее действие, проникая в подкожно-жировую клетчатку;
• освобождение человека от избыточных электрических зарядов, которые выводят организм из состояния равновесия.

Хотя вышеперечисленные механизмы напоминают скорее бред сумасшедшего, чем научное обоснование эффективности магния сульфата, многие люди верят в подобную чепуху и практикуют такие методы похудения. Мы не рекомендуем так поступать – результата не будет. Похудеть можно только путем использования диеты и регулярных физических нагрузок.

Вывод

Сульфат магния не оказывает никакого влияния на жировую массу тела, вне зависимости от способа его применения. Ванны вообще не оказывают никакого терапевтического эффекта. Прием внутрь может вызывать снижение общей массы тела за счет обезвоживания организма и опорожнения кишечника. Обычно вес восстанавливается в течение ближайших суток. Долговременный прием магния сульфата вредит вашему организму, поэтому не стоит пытаться похудеть с его помощью. Это бессмысленно, а кроме того, опасно для здоровья.

Источник:

Похожие статьи:

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Диетологи всего мира уже давно твердят, что к любой диете необходимо правильно подготовиться, а именно: очистить организм. И он скажет вам за это спасибо. Вам будет намного проще перенести первые диетические дни. А также уже во время чистки организма у вас уйдут килограммы и уменьшатся объемы, благодаря повышенному содержанию магния в организме.

Магний для похудения

Такой элемент, как магний, чрезвычайно необходим человеческому организму. Он помогает сохранить здоровье и следит за правильным функционированием всех внутренних органов и систем организма, а потому при похудении потребность в нем возрастает.

Итак, чем же именно может помочь этот элемент? Он активно сжигает глюкозу и жировые излишки, контролирует работу нервной и кровеносной системы, помогает клеткам быстрее регенерировать и расширяет наши кровеносные сосуды.

Магний в достаточном количестве имеется в фасоли, рыбе, ячмене и шпинате, поэтому эти продукты обязательно должны быть на столе человека, борющегося с лишними килограммами. Если постоянно употреблять в пищу эти продукты, то ваше похудение пойдет гораздо быстрее.

Вода «Донат магния»

Сейчас все большей популярностью стала пользоваться вода «Донат магния». Ее употребляют те, кто находится в борьбе с лишним весом. Эта минеральная вода оказывает положительное воздействие на организм, а именно:

• Чистит ЖКТ;
• Понижает уровень сахара;
• Нормализует метаболизм;
• Способствует расщеплению жира;
• Является вспомогательным средством при лечении гастрита, язвы, холецистита и других заболеваний.

По советам врачей такую воду стоит пить утром натощак, примерно за 20 минут до еды. За один раз можно выпить не более 300 мл. Всего курс длится в течение одного месяца и не больше чем 2 раза за год. Также лучше всего, если температура воды будет приближена к комнатной.

По отзывам тех, кто уже попробовал воду «Донат магния», то она отлично помогает при похудении, однако только, как вспомогательный элемент. Не стоит забывать, что, как любое лечебное средство, она имеет противопоказания, поэтому лучше всего перед применением посоветоваться со своим лечащим врачом.

Применение для похудения сульфата магния

Чтобы вашему организму было легче перенести дни диеты, многие специалисты в области диетологии советуют приобрести препарат «Магния Сульфат», или как ее называют в простонародье, магнезию. Это средство со слабительным эффектом, которое мягко очищает кишечник. Магнезия продается в любой аптеке без рецепта.

День, когда вы решили очистить свой кишечник, лучше провести дома. Есть несколько способов для применения магнезии.

1. Для первого способа вам понадобится 25 грамм сульфата магния, которые необходимо развести водой так, чтобы получилось примерно половина стакана. Выпить это нужно либо перед тем, как ложиться спать, или как только проснулись. Приготовьтесь к тому, что послевкусие у магнезии не очень приятное, но пить после этого нельзя, хотя в течение получаса.

1. Второй способ считается более эффективным. Для начала вам за час до завтрака нужно выпить активированный уголь. Рассчитывайте, что одна таблетка идет на 10 кг веса. После можно спокойно съесть свой завтрак и только через 1,5 часа можно будет выпить раствор магнезии. После этого есть за весь день больше нельзя, только пить чистую, негазированную воду.

Спустя сутки после этого, вы можете встать на весы и увидеть приятный минус. Однако не стоит увлекаться таким способом похудения, так как могут появиться нарушения микрофлоры. В любом случае, для начала обратитесь к врачу, чтобы узнать, подходит вам такой способ очистки или нет. Как вариант - можете использовать ванны с сульфатом магния, они также благотворно влияют на организм.

Видео по теме статьи

Гептагидрат сульфата магния или английская соль восполняется запасы минералов в организме и повышает количество воды в кишечнике. Порошок применяется перорально в качестве слабительного или лечения низкого уровня магния.

Когда нужна минеральная поддержка?

Гипомагниемия обычно возникает на фоне алкоголизма, недоедания, диареи или высокого уровня кальция.

К ее признакам относятся:

1. усталость и мышечные спазмы;
2. судороги;
3. хаотичные движения глаз.

Некоторые люди используют порошок для ванны, чтобы снять мышечную боль, вынуть занозы, ускорить заживление растяжений и ушибов.

Препарат вводится внутривенно для снятия судорог у беременных женщин и детей, применяется при аритмии, снижает артериальное давление и интенсивность схваток, но это возможно только в больницах.

Английская соль – это, прежде всего, лекарственный препарат, применяемый при фибромиалгиях или мышечных болях, стенокардии, синдроме хронической усталости, мигренях и кластерных головных болях. Он помогает при предменструальном синдроме, снимает боли после хирургических вмешательств и входит в комплекс лечения остеопороза.

Худеем в ванне с порошком

Откуда пошло стремление принимать сульфат магния для похудения?

Возможно, из двух утверждений:

1. английская соль принимается при метаболическом синдроме, возникающем нарушении обмена веществ на фоне ожирения, так как люди с низким уровнем магния в 6-7 раз чаще склонны к его развитию, а достаточный уровень магния нормализует обмен веществ;
2. английская соль в питании связана со снижением риска развития диабета у взрослых и детей с избыточным весом, что опять же указывает на влияние на метаболизм.

Фактически пероральное применение сульфата магния для похудения не доказано, и все чаще говорится о приеме ванны с растворенным порошком.

Применение минерала осуществляется в разбавленном виде, подробная инструкция указывается на упаковке и зависит от фасовки. Порошок растворяется в стакане воды. После приема нужно обязательно опорожнить кишечник спустя полчаса, но не позднее шести часов. Применение средства сопровождается активным потреблением жидкости.

Поклонники палео-диеты используют английскую соль в качестве добавки магния по 2-6 чайных ложек в день взрослым и 1-2 ложки детям. Начинать нужно с минимального количества вещества.

Противопоказания и побочные реакции

Нельзя принимать препарат в высоких дозах, употреблять его можно только по рекомендации врача. Побочные эффекты минерала являются угрожающими, особенно для людей с болезнями почек и сердца, аритмией, диабетом, желудочными и кишечными расстройствами, тошнотой и рвотой, колитами. Нельзя принимать минерал, если наблюдаются признаки анорексии: отказ от еды любым путем, резкое похудение, потускнение и западание глаз, слабость и усталость, анемия, тревожность, депрессия.

Тревожные признаки передозировки:

1. резкое изменение в работе кишечника;
2. использование препарата в качестве слабительного больше 7 дней;
3. отсутствие дефекации после приема сульфата магния.

Нельзя принимать английскую соль до посещения стоматолога и любых хирургических процедур, в том числе уколов и татуировок. Препарат категорически противопоказан беременным, так как снижает уровни кальция и вызывает проблемы с костями у ребенка.

Серьезные побочные эффекты включают:

• аллергическую реакцию;
• головокружение;
• нарушение сердцебиения;
• мышечную слабость;
• сильную сонливость;
• потливость.

Недопустимо применение порошка с примесями посторонних частиц, обесцвеченного или мутного в растворе.

Особенности магния сульфата для похудения: как принимать порошок?

Английская соль состоит на 13% из серы и на 10% из магния. Напоминает маленькие прозрачные кристаллы, и сейчас особенно популярна в качестве средства для похудения.

Минералы легко впитывается в кожу, если принимать ванну для похудения. Сульфат магния снижает уровень стресса, выводит токсины из клеток, лечит угревую сыпь и ускоряет заживление ран. По мнению американского специалиста в области похудения доктора Мехмета Оз, ванны с английской солью очищают организм от накопленных токсинов из окружающей среды, потому вес автоматически уменьшается.

Краткую инструкцию по применению магния сульфата для похудения можно представить следующим образом: наполнить ванну горячей водой, добавить один стакан английской соли, пока вода льется. Влить две столовые ложки масла для ванн. Длительность приема ванны не более 25 минут, выпить за это время стакан воды.

Каков результат ванны с английской солью?

По данным исследования британского биохимика из университета Бирмингема Розмари Уоринг, сульфат магния впитывается через кожу, соответственно повышаются уровни минералов в организме, что увеличивает проницаемость клеточных мембран и выводит токсические вещества за пределы клеток.

Магний отвечает за активность клеточных мембран, чем ускоряет метаболизм, способствует превращению сахара из крови в энергию.

Большой процент населения страдает от лишнего веса, что негативно сказывается на здоровье и мешает вести нормальный образ жизни. Чтобы избавиться от ненужных килограммов, люди прибегают к всевозможным диетам, физическим упражнениям и вспомогательным медикаментозным препаратам. Хорошо проявил себя сульфат магния для похудения – средство, которое широко применяется в медицине благодаря комплексному воздействию на организм. Подробнее об этом препарате и о методах его применения читайте дальше.

Что такое магния сульфат

Магнезия (полное название – гептагидрат сульфата магния) представляет собой соль, которую добывают из природных источников, содержащих минеральные элементы. Препараты магнезии в виде порошка, применяющегося вовнутрь, имеют характерную горечь. Существуют ампулы с сульфатом магния, которые используются для внутримышечных и внутривенных уколов. Колют это лекарственное средство людям, страдающим повышенным артериальным давлением (гипертонией), судорогами мышц, пониженным тонусом матки, нервным напряжением. Инъекции помогают снять отеки, очистить организм.

Благодаря особой химической формуле медики используют лекарство для лечения множества заболеваний. Его главная ценность определяется слабительным, мочегонным, желчегонным воздействием препарата и способностью хорошо выводить жидкость. С какими заболеваниями и патологическими состояниями помогают справиться лекарственные средства с магниевым сульфатом и когда применение препарата оправдано:

• при беременности, когда существует угроза преждевременной родовой деятельности или пациентка страдает отечностью, гипертонией, у нее определено наличие белка в моче;
• при судорожной готовности;
• если есть повышенная потребность организма в магнии;
• пациента мучают запоры;
• имеет место желудочковая тахикардия;
• в последнее время был гипертонический криз (возможно сопровождающийся отечностью мозга);
• у человека часто случаются отравления;
• недавно было перенесено сотрясение мозга;
• есть диагноз эпилепсия;
• присутствуют сильные приступы бронхиальной астмы.

Сульфат магния для применения в медицине выпускается в виде таблеток, молочка, в порошках, а еще продается магнезия в ампулах для инъекций. Перед тем как использовать препарат, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и прочитать инструкцию, чтобы избежать побочных реакций и узнать противопоказания. Лекарство назначается только после обследования или приема у опытного специалиста. Покупка и применение сульфата магния самостоятельно может навредить здоровью.

Способы применения магнезии в похудении

Свойства сульфата магния делают его прекрасным помощником, если человек хочет сбросить лишний вес. Идеально применять лекарственный препарат в начале похудения, на этапе очистки организма, которая подготовит его к диете или правильному питанию. Лекарство поможет вывести скопившиеся каловые массы, провоцируя жидкий и частый стул, очистить желчный пузырь. После приема магнезитового (это тематическое слово, но оно странное) средства важно есть легкую еду, избегать продуктов, нагружающих печень, иначе ей будет труднее справляться с нагрузками после выведения желчи.

Для похудения сульфат магния может применяться перед лечебным голоданием. Очистка кишечника даст организму возможность переключиться на потребление внутренних ресурсов (расщепление жиров для получения энергии) и избежать плохого самочувствия из-за веществ, скопившихся в кишечном тракте. Однократный прием препарата с магнезией выводит лишнюю жидкость, значительно снижает аппетит, что особенно важно для тех, кто переходит на строгий диетический режим питания. После применения сульфата магния желательно употреблять нежирную, постную пищу.

Очищение кишечника препаратом в порошке

Очищение ЖКТ – важный этап, который не стоит пропускать. Для быстрого похудения сульфат магния при приеме в порошке работает как слабительное средство. Попадая в кишечник, магнезия разжижает каловые массы, помогая их скорейшему выведению. Как правило, действие лекарственного средства начинается через шесть часов. Для ускорения эффекта вы можете выпить несколько стаканов теплой воды, тогда ждать очищения придется меньше – около трех часов. Если вы приняли сульфат магния в начале первого дня диеты, то ничего нельзя есть до вечера (только пить воду). Как принимать:

• тридцать грамм порошкового средства смешайте с половиной стакана чуть подогретой воды;
• выпейте перед сном (еще средство применяется за полчаса до еды или после завтрака – через час).

Ванны с магнезией для похудения

Сульфат магния для эффективного похудения используется не только как средство для приема внутрь. Порошок может служить компонентом оздоровительной ванны, которая хорошо помогает справиться с отечностью, убрать проявления целлюлита, усилить микроциркуляцию крови, улучшить эпителиальный обмен веществ. Для того чтобы сделать смесь для купания, используйте поваренную морскую соль (пятьсот грамм) и магнезию (сто грамм). Как применять смесь для оздоровительной процедуры:

1. Наберите ванну с теплой (не горячей) водой (примерно тридцать девять градусов).
2. Растворите в ней подготовленную заранее солевую смесь.
3. Пятнадцать минут принимайте ванну, где есть сульфатно-магниевая вода.
4. Выйдите, полежите некоторое время, укутавшись в теплое одеяло.

После такой процедуры у пациентов наблюдается значительное потоотделение – это выводится лишняя жидкость. Рекомендуется принимать такую ванну перед сном. Всего для похудения нужно сделать курс из пятнадцати процедур, после которого будут видны хорошие результаты. В неделю человек может принять одну-две ванны (в зависимости от состояния здоровья). После курса необходим длительный перерыв.

Компресс из раствора магния сульфата

Компрессы с сульфатом магния способны помочь человек в разных ситуациях. Во-первых, они помогают при появлении инфильтратов (подкожных шишек), появляющихся в результате внутримышечных инъекций. Во-вторых, это средство, как и процедура – прекрасный помощник для устранения небольших синяков. Как правило, компрессы накладываются на маленькие участки кожи и фиксируются пластырем. Что нужно делать для проведения процедуры:

1. Возьмите ватный тампон, смочите его раствором сульфата магния, отожмите.
2. Аккуратно наложите на пораженный участок кожи.
3. Накройте полиэтиленом или компрессной бумагой.
4. Наложите слой сухой ваты (для утепления).
5. Закрепите пластырем.

Тюбаж печени магнезией

Еще одно применение этого препарата – тюбаж печени, но его нужно проводить обязательно после консультации со специалистом. Эта процедура помогает организму справиться с интоксикацией, возникающей на фоне отравления продуктами распада. Однако она имеет строгие противопоказания: нельзя делать тюбаж, если есть язвы, эрозии ЖКТ или проходит обостренный период холецистита. Как применять сульфат магния для быстрого похудения с помощью тюбажа:

1. После пробуждения выпейте одну таблетку Но-шпы.
2. Смешайте стакан теплой воды с порошком сульфата магния (одна столовая ложка).
3. Быстро выпейте маленькими глотками.
4. Лягте на правый бок, к печени приложите грелку. Длительность процедуры – два часа.

Противопоказания

Невзирая на полезное воздействие, которое может произвести сернокислый магний на организм, существует множество противопоказаний к его применению, даже если у вас лишний вес. Нельзя использовать препарат при гиперчувствительности к компонентам, воспалении аппендикса, дегидратации, кишечной непроходимости, ректальных кровотечениях, если в организме переизбыток магния. Аккуратно стоит применять сульфат магния людям, пережившим блокаду сердца или патологии миокарда.

Видеоинструкция по применению магния сульфата

Соль для похудения (магния сульфат) имеет показания к употреблению при различных заболеваниях. Чтобы эффект был исключительно положительным, а человек мог похудеть в домашних условиях, нужно правильно употреблять сульфат магния. Лекарственное средство в зависимости от процедуры приема имеет разные инструкции по использованию. Добиться эффективного снижения веса поможет следующее видео, где подробно рассказывается, как принимать сульфат магния без вреда для организма.

Перед началом проведения курса похудения целесообразно провести очищение кишечника. Чтобы оно не получилось агрессивным, желательно употребить мягкие слабительные средства. Используют, например, магния сульфат для похудения (его еще называют магнезией).

Средство не подходит для длительного приема, применяется только для однократного очищения кишечника. После этой процедуры кишечнику легче справиться с жесткими ограничениями в питании.

Магнезия: краткая справка

Магнезия (химическое название – магния сульфат) представляет собой соль с горьковатым вкусом. Препарат достаточно безопасен, часто используется в медицинской практике. Путем внутривенного или внутримышечного введения с его помощью борются с тяжелыми случаями гипертонии, мышечных судорог, лечат отравления, запоры, обезболивают процесс родовых потуг.

Как магния сульфат помогает худеть

Магния сульфат для похудения принимают внутрь. Действие средства основано на его способности накапливать воду в кишечнике, тем самым разжижая его содержимое и активно выводя его из организма. На один прием достаточно 25-граммовой упаковки. Порошок нужно развести стаканом (или половиной стакана) воды до полного растворения. Концентрация раствора получается очень высокая, как если бы растворили 10 чайных ложек простой поваренной соли. Раствор имеет мощное слабительное действие, мешает всасыванию пищи, ускоряет ее продвижение.

Из-за того, что соль удерживает воду, стул становится частым, жидким и обильным. Картина в целом напоминает диарею. Выводя жидкость из организма, магния сульфат избавляет от отеков. Благодаря этому за короткое время ваш вес уменьшится на пару килограммов. В результате частого жидкого стула выводятся из организма и полезные микроэлементы, так что может возникнуть слабость и потеря аппетита. Благодаря желчегонному эффекту магнезии также происходит очищение кишечника от шлаков.

Выходит, что само средство жиросжигающим действием не обладает, зато превосходно очищает кишечник. Магния сульфат принимать для сброса веса в домашних условиях рекомендуют из-за его слабительного и мочегонного эффекта. Уже однократное его применение избавляет от пары килограммов, основательно снижает аппетит. Если приплюсовать еще низкокалорийную диету или одну из эффективных монодиет , результат будет ощутимым.

Способы использования

Магния сульфат для похудения можно применять различными способами.

Как слабительное

В теплой воде (100-200 мл) размешивают 25-30 г порошка. Пьют его по истечении часа после завтрака, или за полчаса до завтрака, обеда или ужина, или пред сном. Слабительное действие раствора начинается через 4-6 часов. Если вы хотите, чтобы оно наступило быстрее, нужно выпить побольше теплой воды.

Для ванны

Ванна с магнезией, принятая перед сном, помогает в борьбе с отечностью и целлюлитом, а также положительно воздействует на обменные процессы и микроциркуляцию. Ванну надо принимать курсом в 10 процедур, каждый день или через день. Ванну наполняют водой наполовину, растворяют в ней 0,5 кг поваренной соли и 0,5 кг морской, добавляют 100 г магнезии. Ванну принимают по 20 минут при температуре воды 38-39°. После процедуры желательно полежать, укрывшись одеялом, так как начнется потоотделение.

Для клизмы

Раствор для клизмы готовят из расчета 20-30 г порошка на 100 мл воды. Процедуру проводят в утреннее время. Желательно провести ее перед диетой либо после нее.

Когда нельзя использовать сульфат магния

Есть случаи, когда препарат противопоказан. Это:

• Индивидуальная чувствительность к средству;
• Внутренние кровоизлияния;
• Непроходимость кишечника;
• Почечная недостаточность;
• Патологии органов пищеварения;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В таких случаях лучше использовать растительные слабительные, например, чернослив. А лишнюю жидкость вывести из организма другими способами. При отсутствии противопоказаний можно спокойно пить магния сульфат для похудения. Злоупотреблять этой процедурой нельзя, пить средство при диете нужно один раз. Ни в коем случае не принимайте его несколько дней подряд, это приведет к плачевным последствиям.