内部の攻撃性は苦痛の源です。内部攻撃、それにどう対処するか

自分をコントロールすることを学ばないと、他人があなたをコントロールすることになります。
多くの人は多かれ少なかれ内部攻撃性を持っています。それがたくさん蓄積されている場合、その症状はその人自身にとって鮮明で苦痛になります-対立、しつこい、悪意、これらの人々は常に何かに不満を持っており、すぐに巻き上げられ、ゆっくりと冷めます。そして、一般的に、彼らは出口のない攻撃性が内側から破壊するために病気になります。たとえば、胃潰瘍や胆石は、攻撃性が抑制された結果として発生します。

科学者たちは、攻撃性が現れる理由として、アルコール、スリラーへの愛情、コンピュータゲーム個人的な不安、幼少期のトラウマ、過労などがありますが、私の意見では、主な理由攻撃性とは、自分の感情をコントロールできないことです。

恐怖は攻撃性の出現に大きく寄与します。恐怖が支配すると、人は追い詰められたと感じ、攻撃的になります。また、攻撃性は、主張、いわゆるテール（未解決の未解決の状況 - 通常は軽微なもの）、および人がどう対処してよいかわからないその他の否定的な感情によって生成されます。その結果、これらすべてが潜在意識に抑圧され、不満の増大を引き起こし、最終的には攻撃性をもたらします。ある人が「子供の頃から邪悪だった」ということが起こります。概して、その理由は壊滅的な嫌悪感ですが、さらに深く掘り下げると、ポジティブなレベルの低下を引き起こす先祖由来の理由とカルマ的な理由の両方が存在する可能性があります。つまり、人は幼いころからネガティブな感情に浸り、バネが圧縮された状態で生きているのです。

内部攻撃性から自分を解放する方法、そしてそれが蓄積されないように生きる方法は？他の問題と同様に、まず攻撃性に同意する必要があります。それは存在します、そしてこれは、不快なことではありますが、事実です。愛と自尊心の立場から、判断せずに彼の顔を直視してください。すべての人には良い面と悪い面の両方があり、その両方が程度の差こそあれ現れます。したがって、その人がより発達した肯定的な資質を持っている場合、その人は良い面と悪い面を持っていると考えられます。良い性格、逆の場合は、「複雑」です。つまり、誰もがネガティブな感情を持っており、それが私たちの中にないふりをするのは不合理です。「攻撃性、私はあなたを理解しています、私はあなたを認めます、私はあなたに同意します」と言ってください。「同意する」とは、終末までそれとともに生きることに同意するという意味ではなく、それが現在存在するという事実への同意、つまり、その存在の事実の認識にほかなりません。
次に、攻撃性とは、自分に執着して私たちの生活を台無しにする異物ではなく、私たちはそれとは何の関係もないことを認識することが重要です。私たち自身が生み出した、積み重ねたもの負のエネルギー（同じ無駄を、微妙な面でのみ）そしてそれを蓄積しているのは私たちであり、「蓄積」しているのは彼女ではありません、つまり、私たちが責任を負います。

次に、瓦礫の撤去という最も長く骨の折れる作業が始まります。理想的には、指導者と一緒にこれを行うのが最善です。私の助けが必要な場合は、書いてください。私たちは、正確に何が攻撃性を引き起こすのかを理解する必要があります。それは恨みでしょうか、大量の尻尾でしょうか、それともある種の絶え間ない恐怖でしょうか? そして、それぞれの理由に個別に対処してください。

同時に、自分の感情をコントロールする方法を学ぶ必要があります。それはどういう意味ですか？私の意見では、大多数は否定的な感情責任分担が間違っている場合に表示されます。たとえば、次のような競合があります。夫婦、夫婦はお互いに不満を持っています。妻の立場からすると、夫は子供たちにほとんど時間を費やさず、すべてが友達と一緒にいて、テレビを見ているだけで、手伝わないなどです。彼女の責任はどこにあるのでしょうか、一緒に見てみましょう：これはまさにそのような夫の選択であり、そして別のものではありません。自分や子供たちに対する彼女の期待、家族の義務、そして彼女が子供たちを育てるのは自分のほうがうまくできると信じて自分で引き受けることに決めたという事実。つまり、夫は妻に具体的な約束をしなかったとしても、妻の期待に責任を負うべきではありません。彼はとても責任感の強い人かもしれませんが、家族や家族について彼なりの考えを持っています。男役、など、女性は頭の中で理想のシナリオを描くことがよくあります。家族生活、彼の中に自分自身を理想的な妻、母親、主婦として見ており、彼女の夫も理想的な役割を果たしているのを見ています。彼女自身も自分の考えを理解しており（時にはそのためにあまりに高い代償を払うこともありますが）、夫も同じようにしてくれることを期待していますが、夫は自分がこれらの役割を担っていることにさえ気づいていませんし、夫は確かにその役割を果たすことに同意しませんでした。何らかの理由で彼はその責任を負わなければなりません。このような状況では、成熟した人々が交渉のテーブルに座り、「間違っている」ことはすべて徹底的に話し合います。

責任を取ることを学ぶということは、自分の感情をコントロールし始めることを意味します。他の側面もあります。思考と感情の管理に関する本格的なワークショップは、私の「自己愛の学校」で完了できます。
場合によっては、あらゆる努力にもかかわらず、内部攻撃性が減少しても消えない場合があります。この場合、原因はエネルギー的な性質のものである可能性があり、それを除去するには専門家の助けが必要です。しかし、この場合でも、上記のすべての手順を実行し、感情的な背景を管理する方法を学ぶ必要があります。今日私が一番伝えたかったことは、侵略は死刑ではない、それに取り組むことができるし、そうすべきである、ここでの主な条件は誠実な願望と努力する意欲であるということです。非常に攻撃的な人でも、オープンでフレンドリーになることはあります。ご質問がございましたら、私までお書きください。

愛を込めて、
ユリア・ソロモノワ

内部攻撃性を克服する方法

どのような攻撃性があるのでしょうか？

攻撃的な子供はすぐに目立ちます。彼らは喧嘩し、仲間を倒し、時には大人を狙います。攻撃的な子供の最初の反応は、不透明な状況それは攻撃性の爆発であり、素早く、そして軽率です。このような子供たちは教師や教育者から最も批判を受け、感情を抑えることが困難です。感情の管理が難しいと、他人との関係を築くことが難しくなります。

用語 " 侵略「」には「攻撃」、「敵意」などの概念が含まれており、恐怖や欲求不満から生じるリストされた行動を示すために使用されます。他人に恐怖を与えたり、逃げさせたりすることを望む。自分のアイデアを認めてもらいたい、あるいは自分の利益を実現したいという欲求。攻撃性は心理的防御メカニズムの 1 つです。各人格はある程度の攻撃性を持たなければなりません。それが欠けていると、消極性、依存性、自分の利益を守ることができなくなり、意志の欠如が生じます。自分のアイデアそして目標。しかし、その過度の発達は個人の外観全体に反映され、その人を社会と意識的に協力することができない対立型の人間として特徴づけます。攻撃性と攻撃性の関係は厳密なものではなく、攻撃行為自体が意識的に危険で不承認の形を取ることはないため、攻撃性自体が人を意識的に社会にとって危険にするわけではありません。私たちの日常の意識では、攻撃性は「悪意のある活動」の形で現れますが、それ自体は破壊をもたらしません。ここで、攻撃性は破壊的（破壊的）傾向と建設的（創造的）傾向の両方の存在を特徴とする性格特性であることに言及する価値があります。これに基づいて、攻撃性の発現は 2 つのタイプに分類できます。1 つ目は、本質的な価値としての動機付け（身体を攻撃的な行動に誘導する興奮状態）攻撃性であり、2 つ目は、手段としての手段的攻撃性です。何らかの目標や学習の結果を達成し、場合によっては攻撃的な行動を模倣することもあります。実践心理学者は、破壊的な傾向を持つ個人の特性の直接的な現れとしての動機付けによる攻撃性、つまりサイコパスの攻撃性に興味を持っています。人は自分自身で自分の問題に対処することはできません。診断アンケートを使用して攻撃性のレベルを特定し、攻撃性を建設的に利用することを目的とした技術を共同開発してくれる専門家に連絡する価値があります。

子どもの怒りの発作を最小限に抑えるには、心理学者からのいくつかのヒントに従う必要があります。

失敗から逃げる。子どもたちはいかなる活動にも参加することを拒否し、成功や達成を目指して努力しません。彼らは自分自身への信頼を失っているため、不快感を感じています。親は非常に忍耐強く、最も成績の悪い子供をサポートし、励まさなければなりません。

私に注目してください

最近、友達が私のところに来て、こう尋ねました。「私は友達と妹と一緒に、去年あなたと私が休暇を過ごした場所へ海に行くつもりです。」スリーピングマットとバックパックを貸してください。

その後、彼は私を安心させるために一緒に行こうと誘ってくれました。彼が自分自身と女性のことをどこか心配していることに気づきました。女性もまた、自分たちの恐怖に心を奪われていました。私は行くことができませんでしたが、サウスショアにある別の素晴らしい場所を彼に提供しました。

「わかってるよ」と彼は私に答えた、「たぶん行きたいところへ行くよ」新しい場所は分からないので、古い場所の方が落ち着くでしょう。

「そうですね」と私は彼に答えました。「新しい場所に行くことをお勧めしますが、冒険がしたいなら、古い場所に行ってください。」

何も考えずにそう言いました――思わずその言葉が出てきました。数日後、私たちはサウナで会い、友人が彼の冒険について話してくれました。

駐車場で、彼は攻撃的な若者のグループと衝突した。その結果、彼は夜急いでそこを去らなければなりませんでした。

ご存知のように、」と彼は私に言いました、「自然さえも私に与えてくれましたさまざまな兆候そのため、私はそこに行かず、すでにそこに到着したときに出発することはありませんでした。朝は大雨が降り、海は嵐で冷たく、大量のゴミと重油がどこからか流れてきました。これまでそんなことはなかったのですが。私がそこに行く途中、バスに乗っていた女性が「あなたたちは一日行くのですか？」と尋ねました。私はこれらの自然の兆候にも彼女の言葉にも注意を払いませんでした。そして私の友人は、私たちが落ち着くとすぐに、その場所が好きではないと言った。そして彼は彼女の言うことを聞きませんでした。もちろん、最初のサインはあなたが私に別の場所に行くよう提案したときから来ましたが、私の中に誇りが湧き上がり、私は自分のやり方でやることに決めました。

1) 最初に行うことは、映画のようにビデオで自分を見るかのように、文字通り想像力に没頭してみることです。自分自身が優れたコーチ/教師であるかのように自分を見つめ（認識の第 3 の位置に入る方法を学ぶ）、建設的なフィードバックを自分に与えます。この瞬間に自分自身を外側から観察し、自分が何を言っているか、どのように言っているか、腕、脚、頭などの体が何をしているかを観察してください。このアクションは、感情から離れ、タスク自体に集中するのに非常に役立ちます。ポジティブな感情の領域。個人的にテストしてみました！おそらくこれだけでも、無意識の攻撃性に対処するには十分でしょう。

2) 肉体的に気を引き締める：肉体労働、腕立て伏せ、懸垂（可能であれば）、女性の場合は掃除。渋滞にはまったときは、歌うことで救われます。詩を表現力豊かに、つまり詩的な表現で大声で読むことができます。自分自身を解放する方法について、自分なりの選択肢を考え出してください。あなたには才能があります!

2. ディレクションソウル。演習をマスターしてください: 間違い - あなたは上手です! ポジティブな翻訳、「それの何がそんなに悪いの?」というポジティブな部分を引き出し、世界、人々、自分自身についての内部の不満だけでなく、ネガティブな可能性も取り除きます。たとえば、交通渋滞のために会議に遅れたり、他の人の間違いや自分自身の間違いで計画が崩れた場合、「それの何がそんなに悪いことですか?」という練習計画を適用し、解放的な態度を書き出します。自分自身のために、そしてリラクゼーションに移りましょう - 静かなテクニック。

3. 体。エクササイズをマスターする: 停止、自動トレーニングリラックス効果的なテクニック平和。課題はリラックスすることを学ぶことです。なぜなら、継続的な緊張はストレスにつながり、脳卒中や心臓発作などの結果を招くからです。人は、レンガを洗濯機に投げ込むかのように激しく巻き上げて回転し、全速力で回転させます。そして、なぜそれが爆発するのか疑問に思います-彼の周りのすべてが崩壊します。

作業の最初のステップのアルゴリズム

自己認識

自己認識とは自分を外側から見るようなものです。これには 2 つの主な形式があります。

1. 社会的意識、自分自身を社会的な対象として考え、他人の目を通して自分を見ることができます。

攻撃性にどう対応するか? 攻撃性を消すために、親は子どもを理解し、可能であれば子どもの立場を受け入れ、耳を傾け、批判せずに助けるように努める必要があります。

大人の間では攻撃性が当たり前となっている家族から攻撃性を排除することが重要です。子どもが成長しても、親は模範となる存在です。喧嘩屋の親にとって、たとえ大人が十代の若者の前で攻撃性を明確に表現していなかったとしても、子供は将来同じように成長するでしょう。攻撃性の感情は感覚レベルで発生します。ティーンエイジャーが静かに虐げられて育つ可能性はありますが、家族の攻撃性の結果は次のようになります：残酷で攻撃的な暴君が成長します。このような結果を防ぐには、攻撃的な行動を修正するために心理学者に相談する必要があります。

青少年の攻撃性の予防には、一定範囲の興味の形成、積極的な活動（音楽、読書、スポーツ）への参加、社会的に認められた活動（スポーツ、仕事、芸術、組織）への参加、暴力に関連した暴力の発現の回避が含まれます。ティーンエイジャー、一緒に問題について話し合い、子供の気持ちに耳を傾け、批判の欠如、非難。

親は常に寛容で、愛情深く、優しく、十代の若者たちと対等な立場でコミュニケーションを取り、今子供から離れると、後で近づくのが非常に困難になることを忘れないようにしなければなりません。

男性の攻撃性

男性の攻撃性は、その態度において女性の攻撃性とは著しく異なります。男性は主に公然たる攻撃に訴えます。彼らは多くの場合、不安がはるかに軽減され、攻撃性の期間中に罪悪感を感じなくなります。彼らにとって、攻撃性は目標を達成するための手段、または独自の行動モデルです。

これまで研究してきたほとんどの科学者は、社会的行動男性の攻撃性は遺伝的理由によって決定されると人々は示唆しています。この行動により、自分の遺伝子を世代から世代へと伝え、ライバルを倒し、子孫を残すパートナーを見つけることが可能になりました。科学者のケンリック、サダラ、ヴァーシュールは、研究の結果、女性は男性のリーダーシップや優位性を自分自身にとって魅力的な資質であると考えていることを発見しました。

男性の攻撃性の増加は、社会的要因だけでなく文化的要因によっても発生します。より正確には、行動文化が欠如し、自信、強さ、独立性を示す必要性が欠如している場合に発生します。

女性の攻撃性

女性は、被害者がどのような抵抗をするかを心配して、暗黙の心理的攻撃を行うことがよくあります。女性は怒りが爆発すると、精神的ストレスを和らげるために攻撃的行動に訴えます。神経質な緊張。女性は社会的な生き物、感情的な感受性、親しみやすさ、共感力を持ち、攻撃的な行動は男性ほど顕著ではありません。

年配の女性の攻撃性は、愛する親戚を困惑させます。多くの場合、この種の障害は、そのような行動に明確な理由がない場合、認知症の兆候として分類されます。女性の攻撃性の攻撃は、性格の変化と否定的な特性の増加によって特徴付けられます。

女性の攻撃性は、次の要因によって引き起こされることがよくあります。

精神障害を引き起こす、初期の発達病理によって引き起こされる先天性ホルモン欠乏症。

幼少期の感情的に否定的な経験（性暴力、虐待）、家族内攻撃の被害者、および被害者（夫）の顕著な役割。

精神病理（統合失調症）;

母親との敵対関係、幼少期の精神的トラウマ。

高齢者の攻撃性

高齢者で最も一般的な障害は攻撃性です。その理由は、認識の輪が狭まっていることと、社会とのつながりが徐々に失われつつある高齢者の出来事の誤った解釈にあります。これは、現在の出来事に対する記憶の減少によって引き起こされます。たとえば、物が盗まれたり、お金がなくなったりします。このような状況は家族関係に問題を引き起こします。記憶障害のある高齢者に、「なくなったものは別の場所にあるから見つかる」と伝えるのは非常に難しい。

無力化のためのヒント:心理的に強くなり、よりバランスが取れ、より安定し、怒りが適切になるようになります。他人が明らかに間違っているときに少し怒る、怒り方を知らない人は、かなり説得力がないように見えます。あなたが怒っているなら、他の人にもそれが感じられるように怒ってください。怒っているときに謝るのはやめましょう。ただし失禁は許さない――「」が語る言葉ゴッドファーザードン・コルレオーネ：「本当に実行できない脅迫は決してしてはいけない。」なぜなら、これを実行しても実行しなかった場合、脅威の前よりも落ち込むように見えるからです。

てんかんに関するヒント:怒りに退屈しないでください。リスト全体を読み上げる必要はありません。より具体的に話してください。怒りに正気を失い、制御不能な言葉を吐き出す傾向があるため、より公平に、より理性的に、そして抑制的に行動してください。

ヴァルカーノをコントロールせよ！

それでは、怒りが私たちとの関係で現れるか、私たちが自分自身の中で経験するかにかかわらず、自分自身の中にある怒りと闘い、怒りから身を守ることについて言うべきことをすべてまとめてみましょう。

自分自身の習慣を観察してくださいさまざまな状況怒って反応する：自分の怒りの現れをすべて調べ、監視し、その原因を理解しようとします。

観察している「私」を怒りや暗黒エネルギーの形成から精神的に切り離し、あたかも「これは私ではない！」と告げているかのようにしてください。この破壊的な習慣に屈しないこと、したがっていかなる形でもその習慣と同一化しないことを決意してください。

怒りの反応のわずかな兆候があれば、この否定的な感情を空に浮かぶ遠くの雲のように見つめ、精神的にこの怒りの雲を意識の領域から追い出す積極的な観察者の立場をとってください。

あなたが怒っていて、相手に反応する必要がある場合は、10〜15秒間休憩し、その間に頭の中で10まで数えたり、自分の呼吸を観察したりして、自分が落ち着いて怒りが消えていることを確認します。、応答する。

ネガティブな習慣としての怒りと戦うだけでなく、その原因を取り除くように努めなければならないことを忘れないでください。

筋肉の緊張を高めて、身体レベルでの典型的な怒りの反応を打ち負かします。これにより、精神的なレベルでの怒りを打ち破るのが容易になります。

世界を違う目で見ることを学ぶために、善良でありながらも内面的には強くて回復力のある冷静さという自己認識を常に意識することで怒りを打ち負かしましょう。

怒りっぽい人のための心理トレーニング

筋肉が完全に弛緩している場合、イライラや怒りの感情は不可能であるため、体の筋肉の弛緩を伴うリラクゼーションに関連した方法の「花束」全体があります。訓練された人々は驚異的な仕事をすることができます。私は、そのような訓練を数週間続けた後、人々が事実上無敵になった例を数多く知っています。怒りの出現の肥沃な土壌であった以前の神経症、ストレス、心理的複合体は背景に消え、自信、強さ、落ち着き、バランス、そして自由感に取って代わられました。自律訓練法を行っているのと同じリズムで、1日10〜15分間エクササイズを行ってください。一度に行うエクササイズは 2 ～ 3 個までで、それぞれの時間は約 5 分です。トレーニングに最適な時間帯は、運動後の朝と夕方です。寝る前に興奮しすぎないように、遅すぎないように注意してください。自宅で静かにプライバシーを保ってこれらのエクササイズを行う方法を学べば、公共交通機関の中でも実行できることがわかります。

良すぎるのも良くない。
そして、「攻撃性」という用語は、デフォルトではマイナス記号が付いており否定的なものとして認識されていますが、その言葉を使う人に良い影響を与えることができます（そして実際にそうしています）。
他の人々の中に住んでいる人の内なる隠れた攻撃性の標準は（私が使用する尺度によると）従来の25〜35単位です。このレベルは、着用者に適切な抵抗を提供します。外部環境、これは私たちの世界での通常の生活の条件です。そこは決してライオンとアンテロープが平和に共存する楽園ではありません。

(このテストの用語と数値は、理解を深めるために任意に使用されたものであることを思い出してください。絶対スケール条件値- 0 ～ 100 の従来のユニット)。
一部の人にとって、その数字は従来型の 35 ～ 40 ユニットです。単位 - 誇張ではなく、彼自身の個人的な基準の指標です。しかし、これらは別個の特殊なケースであり、常に適切な正当化が行われます。

従来の 40 単位という値は境界線です。これは閾値であり、内なる隠れた攻撃性で満たされるレベルであり、これを超えると、人は自分自身に脅威を与えるだけでなく、他人にも破壊的な影響を及ぼします。それは点滅する警告灯のようなものです。許容限界を超えており、危険です。

しかし、これはすべて、人間のフィールド構造に対する外部からの影響の結果としての標準からの逸脱に関するものです。しかし、多くの場合、内なる隠れた攻撃性はその人自身の「生活活動の産物」であり、ごく普通の会話、コミュニケーション、日常の状況、仕事の瞬間などに飛び散ります。のコメントは言うまでもありませんが、ソーシャルネットワーク- ああ、そこにはいつもこのようなものがたくさんあります））。
突然、目に見えない機構がカチッと音を立て、比喩的に言えば、男は戦闘態勢をとる。首を上げ、爪を放し、牙を見せる。そして彼は、文字通りただで、ゴム製の温熱パッドのトゥジクのように、あなたを引き裂く準備ができています。
この瞬間、人々に何が起こりますか、何が誰にとってもそれを引き起こすのでしょうか？

見てください、最初はこの獣レベルが上がった内に秘められた攻撃性ですが、これは彼にとって正常の範囲内です。そうでなければ、彼は獣ではなく獲物です。これが彼の質問です人生自然環境の中で。

写真では、彼自身の攻撃性の基準が従来のユニットの10〜15を超えています。単位 -そして、これはこの状況の標準でもあります。神聖な場所に侵入した敵への攻撃の瞬間に動物が捕らえられます。それは獲物、隠れ家、雌犬、または子犬である可能性があります。そしてここではこれはもう質問ではありません人生、A 生存可能性自然環境の中で。

最も驚くべきことは、ほぼ同じことが人間にも起こるということです。内なる攻撃性を示す人は、生存についての信念や考えの枠組みの中にいます。
つまり、内側に深く隠された何かがあります。それは、内部基盤、揺るぎないルール、一連の法則、特定の価値観（またはそのように考えられている）、個人的な信念、何か/誰かについての揺るぎない考えです。
人にとって、これはすべて自分自身の不可欠な部分です。基礎、プラットフォーム、コアとして。人生そのもののように、揺るぎないもの。そして、もし誰かが、個人的な信念や考えの枠内でそれらを破るなら、その人は神聖なものを侵害していることになります。そしてその反応も同様です。これは生存の問題であり、世界の基本的な人間像を維持することです。
そして、「神聖な牛」とは、どんなものでもありえます。たとえば、権力、リーダーシップ、他人や同種に対する支配など、どんな形でも構いません。
おそらく - 個人の道徳的価値観、宗教、人権、女性/男性/子供/絶滅危惧動物の権利。
たとえば、第二次世界大戦の歴史や考古学的発見の歴史などです。
人の現在の生活の基礎となっている自分自身の考え - 自分についての自分の意見に違反しようとして、何も疑ってください！
侵入された神聖な牛は、個人の車、スポーツテレビチャンネル、愛犬、または合法的な配偶者であることが判明する可能性があります。亡き母の遺品である傘も。そして、自分自身が救世主であり、失われた魂に光をもたらし、彼らを真の道に導くという考えさえも。
唯一の問題は、誰かがどんな種類の牛を飼っているのかということです。

内部攻撃はアストラル世界の産物です。これはエネルギー情報構造であり、その形成のために人はアストラル界のエネルギーを使用します。これは、あらゆる種類とサイズのアストラル実体と悪魔が存在する場所です。つまり、攻撃性が人の中に存在する場合、その人自身の内なる悪魔を養うことになり、誰もが自分自身の悪魔を持っています。

「内なる悪魔と信念体系は同じものなのでしょうか?」と疑問に思うかもしれません。（最近、ある女性が通信で私に尋ねました。これは個人的な視点、個人的な原則ですよね？）
信念体系の違反は攻撃と同等です - 赤の「危険」信号がオンになります - 所有者は打撃を撃退し、自分自身を攻撃する準備をしています。そのような人の尺度はずれ、客観的な現実は歪められます。彼にとって、これはベールに包まれた生存です。攻撃の対象が自分の上に立っているとき、彼は自分自身を守り、自分自身を攻撃します。そうしないと、あなたが生きているもの（そして生き残っているもの）、あなたの世界像を構成しているものが破壊されてしまいます。そして彼女と一緒に、あなた自身も。

しかし、どのコインにも両面があります。そして、あなたの攻撃性が従来のユニット20未満である場合、あなたは一般的な「動物園」に入ることができず、単に危険です。あなたは獲物になるか獲物になるかのどちらかです。狩る者とそれを狙う者が常に存在します。
つまり、スピリチュアリティが攻撃性の不在または軽減をデフォルトでどのように前提しているかについてのこれまでの話はすべて真実ではありません。スピリチュアリティとは、コントロールされた攻撃性です。
何かの不在と何かのコントロールの違いを感じてください。

さまざまなことについて、あなたは同意するでしょう。

攻撃性 – 危険な形行動。これは巨大な破壊力です。少なくとも私たちはそう考えていました。ただし、攻撃性を有利に利用して、成功を達成したり障害を克服したりすることができます。しかし、多くの場合、実際にはその逆が起こり、攻撃は人を利用します。

交通機関や店舗での攻撃的で無礼な人々、学校や職場での「衝突」など、私たちはほぼすべての段階で攻撃性に遭遇します。私たち自身が状況の当事者ではない場合、私たちは知らず知らずのうちに目撃者になってしまいます。

なぜ人は攻撃性を示すのでしょうか？彼らは自分自身を守っているのです。 Z.フロイトは、人は自分自身を破壊しないように周囲のすべてを破壊すると信じていました。つまり、攻撃性の原因は本質的には内部にありますが、まず最初に重要なことです。

攻撃性とは、そのような扱いを望まない他の生き物を侮辱したり傷つけたりすることを目的としたあらゆる形態の行動です。攻撃性は、顕著な特徴を持つ形式です。感情的なカラーリング。攻撃的な行動では、人は（精神的または身体的に）危害を加えたり、他の人を捕まえたりする動機があります。

心理学では、攻撃性の問題を研究するためのいくつかのアプローチがあります。

攻撃性は自然で生得的な本能に基づいています。
攻撃的な行動は生物学的要因（ホルモンや精神障害）の影響下にあります。
攻撃性は個人の外部の動機（社会的要因、環境の影響）によって刺激されます。
攻撃性は、他人や自分自身の経験や例を通して学んだ結果です。
攻撃性の基礎は、認知プロセス（注意力、想像力など）とその人の過去の経験との複雑な相互作用です。

動物において、攻撃性は防御反応です。同じ原則が以下にも記載されています人間の心理。攻撃性は弱さ、不安、無防備さの表れです。

人間の訓練と社会化がなければ、攻撃性は動物の本能のままです。なぜそれが未熟で不適応な個人の特徴であると結論付けることができるのでしょうか。

攻撃性はイライラから始まり、誰かが私たちの安全、個人的な空間、身体的または精神的な「私」を侵害したと感じたときに起こります。

子どもの攻撃性の原因

子供の場合でも最も多いのは幼い頃攻撃性には、非破壊性と生得的破壊性の 2 つの形態があります。

非破壊的攻撃性は、目標の達成、自己肯定、経験の獲得を目的とした防衛行動の一形態です。
生来の破壊性とは、他人にとって悪意があり危険な行動です。興味深いことに、先天的破壊性は、非破壊的攻撃性とは異なり、出生直後には現れません。生来の行動は、極度のストレスや痛みの後に活性化されます。

子どもの攻撃性の主な理由は環境によるものです。ゲームにも映画にもそこまでの影響はない。子ども自身に対する暴力は特に破壊的な影響を及ぼします。暴力や攻撃を経験した人は、他人に対して攻撃的になります。

青少年と成人の攻撃性の原因

成人の攻撃性の原因には次のようなものがあります。

家族内の攻撃性。
仲間との関係の性質。

科学的に証明された悪影響子供への罰。親の懲罰は次のような危険をもたらします。

攻撃性の例。
親を避けるか抵抗する。
子どもにとって感情的すぎる罰は、最終的には理不尽なものとして記憶に残ります。
子どもは罰の苦痛を受けて行動を変えることはできるが、その規範が子どもの内なる信念になる可能性は低い。

社会的要因も次のような影響を及ぼします。

欲求不満を引き起こす満足への障害。
外部からの挑発。
メディアにおける残虐行為と暴力の宣伝。
社会の興奮と不安の増大。
人の過度の感情。適切な意思決定と結果の予測を妨げます。

すでに述べたように、概して、人は自分に対して攻撃的であると想定できます。しかし、そんな自分への不満が他人に波及してしまうこともあります。特に、攻撃者の意見において、自分の失敗について有罪であると考えている人々に対して。

攻撃性の種類

攻撃性には5つのタイプがあります。

物理的（道徳的または身体的危害を直接与える）。
口頭（言葉による攻撃）。
表現力豊か（非言語的手段による表現）。
間接的（本当のイライラの対象ではなく、もっと近づきやすい対象に対する、指向性および無指向性の攻撃性）。
直接的（刺激の対象自体への影響）。
イライラ（攻撃性を示す準備ができている）。
否定主義（反対、積極的な闘争の前の受動的な抵抗）。

攻撃性には他にも分類があります。これらは、分類の基礎となる攻撃性の主要な特性の説明を通じて要約できます。

方向性（自分自身、物体、生きた物体）。
可観測性（隠れた攻撃性または公然とした攻撃性）。
重症度の尺度（頻度、期間）。
表現空間（家、通り）。
精神的行為の性質（身体的、夢の中で、言葉の中で）。
による社会的危険(法的に罰せられる、または罰せられない攻撃的な行為)。

さらに、攻撃性は個人的な場合もあれば、集団的な場合もあります。憎しみ、妬み、憤りも攻撃性の一種です。

また、攻撃性は外界に向けられる場合（ヘテロ攻撃性）と、自分自身に向けられる場合（自己攻撃性）があります。攻撃性は、その発生原因に応じて、反応性（口論によるイライラへの反応）と自発性（精神的な問題や忍耐の累積効果の結果としての予期せぬ暴発）の場合があります。方向性に関して言えば、攻撃性は標的化（危害を引き起こす）することもあれば、手段（競争で優勝する、医師として働く）こともあります。