Как стать счастливой и любимой женщиной психология. Что мешает мне быть счастливой как женщина
Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.
Слушать советы - пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.
2. Гнев и обида
Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).
Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?
Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет - сделайте так, чтобы было хорошо.
16. Неуверенность
У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.
Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.
17. Зависимость от других
Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.
18. Прошлое
Жить прошлым - значит хоронить своё настоящее. Ошибки были - ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и .
19. Тотальный контроль
Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.
20. Ожидания
Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет - отлично, если нет - вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.
На вопрос о том, как быть счастливыми и женщинам, и мужчинам, и детям - в общем, всем представителям человечества, небезызвестный Козьма Прутков ответил уже давно. То есть он вообще не стал уточнять, к кому относится его замечание, как бы намекая, что, независимо от половой принадлежности, возраста, социального статуса и вероисповедания, ощущение счастья – это вопрос способности, а не обстоятельств. Но такая универсальность нам даже на руку, ведь, если, по слухам, даже зайца можно научить курить, то уж научить человека разумного быть счастливым в любой ситуации тем более можно попробовать. Поэтому, не вдаваясь в тонкости психологии счастья зайцев, мы с вами сегодня будем пробовать быть счастливыми. Вопреки всему и несмотря ни на что, постоянно и регулярно, выразительно и заразительно. Так, чтобы окружающим не только захотелось улыбнуться в ответ, но и следовать за вами хоть на край света в надежде согреться и, возможно, и для себя получить кусочек вашего ослепительного счастья. Делиться или нет – вы решите сами. Хотя мы за то, чтобы делиться хорошим. А тем более счастьем, которое размножается делением и от этого становится только больше и чище. Готовы? Тогда начнем.
Что такое женское счастье?Словосочетание «женское счастье» настолько часто встречается нам в текстах романов и песен, поздравительных открыток и застольных тостов, что не только успело завязнуть в зубах, но и почти утратило свою суть. Произнося его, мало кто задумывается, что именно он имеет в виду и чего желает близким. А нередко сюда же добавляется характеристика «простое женское счастье», и тогда путаница достигает своего апогея. Ну, в самом деле, может ли счастье, а тем более женское, быть простым? Немного забегая вперед ответим: может, еще и как. Более того, именно простым счастье и бывает, все остальное, сложное и вымученное – это уже не счастье, а попытки его обрести, которые, в лучшем случае рано или поздно увенчаются успехом. Но не раньше, чем вы перестанете счастье усложнять. И еще. Женское счастье или какое-то другое – это аспект, стоящий во второй очереди, если не еще дальше. Счастье не делится на мальчиков и девочек, пестики и тычинки – оно только добавляет им очарования и полноты жизни, помогая реализовать свою главную функцию в мире. Поэтому давайте просто примем за аксиому, что сначала было Счастье. И от этого будем отталкиваться.
Как и любая сложносочиненная структура, счастье зависит от того, чем оно наполнено. А хранится этот наполнитель нигде кроме как в вашей голове и душе. Два эти вместилища счастья должны быть минимум на 2/3 заполнены правильными, обеспечивающими счастье, компонентами. Тогда оставшаяся треть, даже при наличии в ней не очень способствующих ощущению счастья составляющих, не сможет помешать вам быть счастливой. Поэтому первое, что вам предстоит сделать, чтобы стать по-настоящему (то есть внутренне, а не только внешне) счастливой женщиной, это провести глубокую внутреннюю ревизию на предмет обнаружения, анализа и сортировки всего того, что составляет ваш внутренний мир и, как следствие, формирует взгляд на внешний мир. Поверьте, вы обнаружите много неожиданного. Неожиданно интересного, неожиданно приятного и неожиданно разочаровывающего. Разного. Это не страшно – главное, чтобы вы нашли в себе такие обязательные условия счастья:
- Любовь (или хотя бы симпатия) к себе.
Потому что вы сами – это главный и единственный человек, который был, есть и будет с вами всегда, от первого вздоха до последнего. И, если этот главный в жизни человек не любит вас, то о каком счастье может идти речь? Любовь к себе начинается с узнавания, затем понимания и принятия себя. Прощения себе тех недостатков, которые не критичны и составляют часть вашей неповторимой личности. Работу (именно как процесс, проводимый с удовольствием) и устранение тех недостатков, которые мешают вам радоваться жизни. И все это – не эгоцентризм, а здоровый эгоизм, необходимый каждому человеку хотя бы для самосохранения среди других людей. И чем больше людей вокруг – тем сильнее должна быть ваша «броня» любви к себе.
Она, как кольчуга из звеньев, состоит из заботы о своем здоровье (правильное питание, режим дня, физическая активность, отказ от пагубных привычек, достаточный отдых, внимание к тревожным симптомам), о своей внешности (уход за лицом и телом, качественная косметика, красивая одежда, маникюр, стрижка) и о своем ментальном комфорте (интересные и развивающие книги, любимая музыка, качественные кинофильмы, общение с хорошими людьми, забота о родных, маленькие и большие приятные подарки себе самой). Все это доставляет близкую к счастью и по сути, и по форме радость. И не сиюминутную, а долгоиграющую, оставляющую в душе чувство глубокого удовлетворения происходящим здесь и сейчас, жизнью в целом, самой собой. Если все это, или хотя бы большинство из этого, вы обнаружили в себе и своей жизни при ревизии, ставьте галочку напротив этого пункта. Первое условие счастья вы выполнили. Только не путайте любовь к себе с самовлюбленностью, которая не только не способствует, но и сводит на нет ощущение счастья. Как и почему – обсудим немного позже, в разделе об «антисчастье». - Независимость от окружающих.
Независимость не столько материальная (хотя она во много определяет ощущения свободы и родственного ей счастья), сколько внутренняя: от чужого мнения, желаний и давления. Здесь очень важно разграничить независимость фактическую, которая больше тяготеет к вопросам обстоятельств, и потому, как мы договорились, не может обеспечить счастья как такового, и независимость психологическую, определяющую внутренний настрой. Потому что, какой бы объективно замечательной вы не были, субъективно нравиться всем поголовно невозможно, и вокруг рано или поздно найдется человек, которому вы придетесь не по душе. Если вас заденет его негативное мнение – стресс вам обеспечен. Стресс – главный враг счастья. А самое действенное оружие против него – собственная голова на плечах. Прислушиваться к другим людям полезно, но ваше собственное мнение лично для вас всегда должно быть в приоритете. Не говоря уже о том, что оно вообще должно быть.
Внутренне независимого человека никто не сможет заставить делать то, чего он не хочет и от чего будет несчастен, и принимать в свою жизнь людей, которые ему неприятны, а значит, не нужны. Только сильная и независимая личность может быть самостоятельной и счастливой. Потому что быть счастливой женщиной или не быть – это тоже собственный выбор и решение, которое нужно принять и иметь смелость следовать ему. До тех пор, пока с этой дороги вас может столкнуть чужое мнение, вы рискуете потратить на пути к счастью слишком много времени. Не то, чтобы его не было – торопливость вообще не относится к списку привычек счастливых людей. Но ведь просто жалко расходовать драгоценные годы, месяцы, даже несколько дней, зная, что они могли бы быть намного лучше и приятнее для вас, а вы в течение всего этого времени – быть счастливой женщиной. Так что ищите в себе независимость и тот внутренний стержень, на который она опирается. Найдете – выполните еще одно условия счастья, вместе с предыдущим пунктом восполнив уже больше половины его объема! - Осознанные желания.
Жизнь наощупь, без понимания собственных желаний, целей и хотя бы приблизительных путей их реализации напоминает процесс приготовления пирога в темноте или с завязанными глазами на чужой кухне. Представьте, что ни одна баночка с ингредиентами не подписана, и увидеть их содержимое вы тоже не можете. Наугад кладете и перемешиваете все, что случайно попадется под руку или то, что кто-нибудь подаст на свой вкус. Как вы думаете, что за блюдо получится в результате такой готовки? Единственное, что можно сказать о нем наверняка – оно не будет соответствовать вашим ожиданиям и потребностям. Аналогию можно продолжить гипермаркетом, в котором вы не найдете молока в хлебном отделе. Но все аналогии направлены на то, чтобы объяснить: вы не найдете в своей жизни счастья, пока не поймете, в чем счастье заключается лично для вас.
Как стать счастливой женщиной?
Внутренняя готовность стать/быть счастливой – главное и чуть ли не единственное условие для этого. Причем мир знает немало примеров и доказательств того, что внешние обстоятельства действительно играют в этом совсем не главную роль – если вообще играют. Вспомните счастливые глаза сельского ребенка, которому дали подержать в ручках новорожденного котенка, и брезгливое недовольство тинэйджера из обеспеченной семьи, получившего в подарок смартфон не самого модного цвета. Или ситуации, в которых могли почувствовать себя счастливыми люди одного и того же возраста, но живущие в разные исторические эпохи. Даже беглого сопоставления достаточно, чтобы понять, что условия счастья – это параметры, простите за каламбур, крайне условные. А это значит, что практически любые из них мы можем использовать в своих целях. То есть с одной главной целью – быть счастливой женщиной.
Разумеется, жизнь бывает разной, и порой очень сложной. Случается, что просто невозможно сохранять позитивный настрой, когда весь мир ополчился против тебя. Но тонкость этого периода заключается в том, что чем выше ваша личная способность быть счастливой – тем быстрее вы восстановитесь после потрясений и вернете ощущение счастья в свою картину мира. Даже спортсмены получают травмы и лишаются возможности тренироваться, порой надолго. Но по возвращении в спортзал атлету проще вернуть прежние параметры, чем человеку слабому телом и душой. Поэтому давайте просто не будем фокусироваться на плохом и ориентироваться на крайние проявления несчастий. Вместо этого вспомним те вещи, установки и жизненные ориентиры, которые помогают нам выстоять даже в самую сильную бурю и, несмотря ни на что быть счастливой женщиной:
- Не усложнять.
«Благодаря» общественной пропаганде мы с детства привыкли считать, что все хорошее нужно заслужить, и, что еще хуже, - что «за счастье нужно бороться». Именно эти установки и не дают нам быть счастливыми уже во взрослом возрасте. На самом деле счастье – это просто, это даже проще простого. Природа создала человека счастливым, это его нормальное состояние, а вот отсутствие счастья как раз задумывалось как признак каких-то нарушений. Поэтому расслабьтесь и для начала просто позвольте себе быть счастливой без особого повода, достижений и заслуг. Просто потому, что вы живете на свете, что сегодня утром вы открыли глаза, увидели солнце и небо. А если заодно вы увидели еще и глаза любимого человека, а вдобавок улыбку в этих глазах, - то вы точно счастливее огромного количества людей на планете. Это счастье – простое. Оно идет в базовом комплекте к каждому из нас от Создателя.
Не усложнять – это значит еще и не предъявлять к своему представления о счастье слишком высоких требований. Почему-то многие уверены, что быть счастливым невозможно без… и дальше следует длинный список из всевозможных условий и запросов. Хотеть большего – это хорошо. Быть несчастным до тех пор, пока этого нет – плохо. Просто представьте, насколько счастливее вы станете, когда обретете желаемое. Именно «счастливее, чем сейчас», а не «наконец-то счастливой». Почувствуйте разницу и с этим чувством переходите к чтению следующего пункта. - Жить настоящим.
При всем желании счастье невозможно запланировать или перенести на завтра/следующую неделю/другое удобное время. Оно либо есть, либо нет. Счастье – это то, что здесь и сейчас, ощущается и переживается вами постоянно, как жизненный фон, и все равно каждый раз заново. Поэтому, если вы думаете, что счастье, которого по той или иной причине нет сейчас, наступит со временем, - вы заблуждаетесь. Чем бы вы ни руководствовались в глубине своей души, что бы ни являлось для вас авторитетом и ориентиром, это правило едино для всех. Психологи, эзотерики, буддисты, экстрасенсы и даже ваша мама единодушно признаются вам, что счастье нужно ловить за хвост сразу же, другого раза может просто не быть. Это не значит, что нужно суетиться, - это значит, что не нужно откладывать и писать «черновик» своей жизни, боясь сделать помарку в чистовике.
Перестаньте бесконечно рыться в детских травмах и искать в них причины ваших несчастий. Даже не думайте, заглядывая в будущее, высматривать в нем намеки на возможные неудачи. И даже будущее, если уж на то пошло, строится на основе настоящего и фундаменте прошлого. Поэтому, если счастья нет сегодня – то откуда ему взяться завтра? Мы говорим это не для того, чтобы пошатнуть вашу веру в светлое будущее, а для того, чтобы это будущее наступило как можно скорее. Точнее – чтобы вы создали его для себя как можно скорее собственными руками. И искренне верим, что вы не только способны, но и готовы не ждать, а действовать для того, чтобы быть счастливой женщиной. - Действовать.
Простая закономерность, как звенья одной цепи, складывается так: удовольствие – удовлетворение – привычка радоваться – счастье. Продвигайтесь постепенно. Что доставляет вам удовольствие? Прогулки на свежем воздухе, танцы, рисование, музыка, чтение, шоппинг… Почаще занимайтесь тем, что приносит вам радость. Создавайте позитивный фон для всего, что происходит в вашей жизни, постоянно повышая соотношение этих событий в пользу положительных. Встаньте и идите к счастью. Лень идти – ползите. Нет сил ползти – лежите, но только так, чтобы это по-настоящему вас радовало. Рано или поздно лежать вам все равно надоест и потянет заняться чем-то более интересным.
По опыту, чем интереснее и насыщеннее жизнь – тем она счастливее. По статистике, среди убежденных домохозяек намного больше несчастных женщин, чем среди занятых работой, любимым делом, любым видом деятельности. Намек понятен? Опять же, чем сильнее вы заняты, тем меньше у вас времени на то, чтобы прислушиваться к себе в поисках старых и новых поводов для печали. Зато, пока вы готовите квартальный отчет, вышиваете крестиком, бегаете по городу в поисках той самой юбки или скачете козликом в спортзале, вы не мешаете своему подсознанию медленно, но верно выруливать на истинный путь, ведущий к тому самому, естественному, запрограммированному природой ощущению счастья. Поэтому просто займитесь делом. Любым, а лучше – приятным. Не обязательно в одиночестве и не обязательно только для своей пользы, впрочем, это уж как вам больше нравится!
- Любить и быть любимой.
Именно в таком порядке: сначала дарить теплые чувства, а затем получать их в ответ. Не потому, что нужно самой бегать и бороться за объект своей любви. А потому, что ждать любви, ничего не делая, - все равно, что ждать счастья сложа руки, а бесперспективность этого занятия мы с вами только что обсудили. Поэтому воспитывайте, растите, культивируйте в себе любовь. Сначала к себе, потом к самым близким людям, потом к менее близким, но наиболее симпатичным. И, наконец, просто любовь ко всему миру и жизни в целом. А женское счастье, если уж сузить это понятие до гендерных рамок, оно ведь включает в себя и любимого мужа, который одновременно остается роскошным любовником и преданным другом. В озорном, умненьком и как две капли воды похожем на вас ребенке, который прибегает, чтобы поцеловать вас утром и потребовать сырников с вареньем на завтрак. В теплом и гостеприимном доме, где вашими руками создан уют и приготовлена самая вкусная и полезная еда. В восхищенных взглядах окружающих мужчин, в неиссякаемой годами нежности мужа, в довольстве собственным отражением в зеркале. Ну, как все это можно не любить? Ну, как, любя все это, можно не быть счастливой женщиной?!
Текущая страница: 1 (всего у книги 8 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]
Римма Хоум
Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной
Ваш девиз – взаимодополнение. Ваш стиль – игра. Ваш образ – загадка. Вы лучше всех: Счастливы, любимы и неповторимы…
Хочешь быть счастливым? Будь им.
Козьма Прутков
Дорогие дамы! Интенсивный курс «Счастливая женщина» предназначен для изучения в течение двух недель. Курс состоит из 14 основных шагов, по одному шагу на каждый день. Удобно, быстро и эффективно!
Уделите себе всего 25–30 минут в день, и за две недели вы значительно улучшите качество своей личной жизни. Где взять эти 30 минут при нашей вечной занятости? Все очень просто: вместо того чтобы жаловаться подругам на свои трудности и выслушивать их жалобы в ответ, посвятите это время своему саморазвитию, займитесь собой, изучением такого полезного для вас курса. Вместо просмотра новой серии внеочередного сериала о чужом счастье, сделайте еще один шаг навстречу своему счастью , изучая курс и применяя его в реальной жизни!
Изучать каждый шаг курса, как многократно проверено на практике, лучше всего за 5 этапов.
1. В выбранное вами время прочитайте текст одного шага.
2. Запишите в отдельный блокнот или тетрадь основные мысли и новую для вас информацию.
3. Составьте конкретный план применения новых сведений в своей жизни .
4. Оставьте свободное место и по мере практического применения новых сведений записывайте здесь результаты.
5. Фиксируйте приятные и радостные события, которые произошли с вами в этот день.
При таком комплексном: и теоретическом и практическом подходе вам гарантирован стопроцентный результат в виде реального ощущения счастья и получения удовольствия от жизни не от случая к случаю, а практически постоянно.
Домашний тренинг более удобен, так как вы занимаетесь в подходящее для вас время, не связаны с поездками к месту проведения чьих-то тренингов и семинаров, вам не нужно выслушивать чьи-то скучные истории о своих проблемах и находить общий язык с ведущим курсов. Все в ваших руках! Самостоятельный тренинг требует определенной настойчивости и самодисциплины, но РЕЗУЛЬТАТ ТОГО СТОИТ .
Хотите изменить свою жизнь к лучшему?
Хотите БЫТЬ счастливой и РАДОВАТЬСЯ жизни?
Интенсивный курс «Как быть счастливой женщиной» ОБЯЗАТЕЛЬНО Вам поможет!
Женское счастье… Что может быть более прекрасным, загадочным, неуловимым?
Известно ли вам, милые дамы, что примерно 80 процентов своей жизненной энергии мужчина получает от женщины? Что это за энергия, откуда она берется, как ею управлять и пополнять, чтобы всегда оставаться счастливой, прекрасной и желанной, я и расскажу в этой книге. Вы откроете для себя заново волшебный мир любви и секса, наполните свои отношения небывало яркими эмоциями, энергиями и радостями. Ваша физическая, эмоциональная и духовная близость станет более гармоничной и неразрывной, энергия во всех сферах жизни будет бить ключом. Хватит усталости, обид и разочарований! С этого момента начинайте жить в потоке радости, любви и счастья. И пусть медовый месяц всегда светит в окно вашей спальни!
У счастливой женщины любящий счастливый муж и здоровые счастливые дети. Станьте счастливой сами, наполните радостью, любовью и счастьем свой мир, и он расцветет как прекрасный райский сад!
Желаю всем здоровья, богатства, жизни, полной радостей и красивой любви, нежности и заботы, тепла и добра, надежности и стабильности, уверенности и процветания, гармонии и счастья!
ГЛАВНОЕ ИСКУССТВО ЖЕНЩИНЫ – БЫТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНОЙ, а потом уже мамой, хозяйкой, дочкой, подругой…
Женщина создана для счастья, а не для прислуживания, для воплощения своих «хочу», а не чужого «надо». А чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно изменить СВОЮ жизнь! Главное – любить, ценить, уважать и одобрять в себе женщину! Тогда и все вокруг будут вас любить, ценить, уважать и одобрять, и все остальные атрибуты счастливой жизни приложатся.
Выберите СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, чтобы ЖИТЬ СЧАСТЛИВО!
В результате активного изучения и применения этого курса Вы достигнете такого состояния, когда:
Не Вы ищете – Вас ищут;
Вы не охотитесь, Вы – приз;
Вы не стараетесь понравиться – мужчины стараются понравиться Вам;
Вы радуетесь жизни – и все стараются порадовать Вас, потому что ВЫ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, любите в себе и страстную женщину, и романтическую девушку, и веселую девочку;
Вы любите свое женское начало!
Вы любите СЕБЯ!
Я люблю себя! Я счастлива! А Вы?
Шаг 1
Подарить можно лишь то, что у вас есть! А что есть у вас?
Счастье… Как часто вы чувствуете себя счастливой? Просто от того, что идет снег, закат красивый, вы живы и завтра будет новый день. Большинство из нас не задумываются и не останавливаются на таких мелочах. А это совсем не мелочи, из множества таких чудесных мгновений и состоит наша прекрасная жизнь, просто нужно научиться их замечать, быть «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».
Помните забавную песню: «Женское счастье – был бы милый рядом…»? Давайте честно ответим себе на вопрос: для чего вам нужен мужчина?
1. Для счастья – значит, сами по себе вы несчастливы и ваше счастье зависит от внешних факторов. Вы ищете его вне себя и, как правило, находите одно разочарование за другим.
2. Для надежности – значит, вы не чувствуете поддержку жизни и Бога, не умеете о себе заботиться.
3. Для продолжения рода – но хочет ли этого он и для чего вам дети?
4. Для денег – но почему вы не можете зарабатывать деньги сами и что будет, когда у него начнутся финансовые трудности?
5. Для секса – совпадают ли ваши вкусы и потребности и будут ли совпадать они лет через 5–10?
6. Для радости и саморазвития – идеальный вариант, но он так редко встречается в реальности…
В каждом случае мы выбираем то, чего не хватает в нас самих. Но поскольку подобное всегда притягивает подобное, то и у мужчины именно этого качества не хватает (хотя поначалу он может это талантливо маскировать, зато потом – будет сюрприз). Отсюда следует простой, как все гениальное, вывод – развивайте и совершенствуйте себя, причем во всех направлениях. Хотите счастья – будьте счастливой прямо сейчас, хотите секса – сами будьте более сексуальной, хотите денег – сами богатейте, хотите порядочности и надежности от мужчины – будьте более порядочной и ответственной. И подобное к вам обязательно притянется! Чем больше вы работаете над собой, тем выше ваша самооценка, и недостойные персонажи сами обойдут вас десятой дорогой.
Подарить другому человеку счастье, любовь, гармонию и радость можно, только если все это у вас ЕСТЬ . С каждым днем и часом всего хорошего в вас может становиться все больше. Чем больше вы дарите, тем больше получаете, но исходный, так сказать стартовый, запас должен у вас быть. Давайте искать его вместе!
По великому космическому закону подобия, подобное притягивает подобное, позитивные мысли притягивают радостные события и приятных людей. Сейчас этот закон многие американские авторы позиционируют как свое ноу-хау или как таинственный секрет всеобщего процветания. Но одно из первых письменных упоминаний о нем в работах Гермеса Трисмегиста датируется IV веком до н. э. Этот закон универсален и действует независимо от нашего знания о нем. Поэтому будет гораздо лучше для нас, если мы будем использовать этот закон во всех сферах своей жизни, а в личной особенно. Исходя из закона притяжения подобного, для счастливых отношений нужно самой испытывать безусловное счастье, и тогда рядом не окажется нытика, неудачника, нахлебника и т. п. Не мужчина – принц на белом коне вдруг приедет и внезапно сразу же осчастливит, а счастье как состояние должно быть неотъемлемой частью вашей личности. Если вы читаете эту книгу, наверное, опыт любовных отношений у вас уже есть, более или менее удачный. Скажите честно: через полгода отношений вы стали более счастливой или вам просто комфортно, приятно и удобно, а ощущение счастья (или его отсутствия) осталось примерно на прежнем уровне? Первоначальный эмоциональный подъем уже идет на спад и возвращается к своему исходному уровню, и снова чего-то не хватает, хочется переделать, улучшить? Вот этот исходный уровень – и есть то счастье, которое вы сами позволяете себе испытывать, и никто другой, даже очень любимый, не сделает его выше. Только вы сами, если захотите, сможете стать счастливее, радостнее, веселее и притянуть к себе по закону подобия такого же замечательного мужчину.
Чтобы изменить свою жизнь к ЛУЧШЕМУ, нужно изменить СВОЮ жизнь.
Поэтому прежде чем искать очередное счастье, давайте немного поработаем над собой. Обещаю, работа будет легкой, приятной и полезной. Создадим себе тренажерный зал для эмоций! Тело в порядок приводим? А свою нежную утонченную душу?
Тренажер № 1. Дневник успехов и радостей
Приборы и аксессуары: красивый блокнот-ежедневник, ручка и 5 минут вечером.
С сегодняшнего дня начните каждый вечер записывать 3–5 приятных, радостных события за день. Это может быть и вкусный кофе, и нежный взгляд привлекательного мужчины, и новые духи, и любая мелочь, которая вызвала вашу улыбку. Ничего радостного в вашей жизни пока не происходит? Тогда порадуйте себя сами, сделайте то, что вам нравится и на что всегда не хватает времени, и это уже будет не просто радость, а ваш успех на пути к себе – счастливой и любимой. Радуйте и балуйте себя! С утра не мучьте себя вопросами: как все успеть? чем семью накормить? как кому угодить? Задайте лучше себе единственно важный вопрос: чем бы себя порадовать? Ответ обязательно найдется в течение дня, главное – действие. Сразу же за решением себя порадовать придумайте, как именно это сделать, и выполняйте задуманное, не откладывая в долгий ящик.
Записывая вечером приятные события, постарайтесь их подробно вспомнить. Вам станет приятно и легко, на вашем лице снова появится улыбка, согласитесь, это гораздо лучше, чем вспоминать перед сном о проблемах и ошибках. 3–5 радостей – это необходимый минимум, а вообще их может быть сколько угодно, чем больше, тем лучше. Со временем записей будет становиться все больше и больше.
Заниматься на этом «тренажере» нужно ежедневно. Через месяц проанализируйте свои результаты:
Вы стали более радостной и оптимистичной?
Стали замечать в жизни больше приятного?
Жизнь вас больше радует, у вас все прекрасно?
Пора усложнить упражнение! Второй месяц – записывайте приятные события не по вечерам, а в течение дня, непосредственно за тем, как эти события случаются. Фиксируя внимание на своих радостях и успехах, вы будете находиться «здесь и сейчас», и жизнь не будет проходить мимо. Ведь часто бывает, когда уже все прошло, мы думаем: «Я тогда была так счастлива и даже не заметила. Вот бы вернуть то время!» Обращая внимание на радостные события и сразу же их записывая, вы не пропустите свое счастье, оно станет вашим постоянным спутником, и вы будете наслаждаться жизнью в настоящий момент. Это очень важное искусство, не жалейте времени на овладение им. 2–3 месяца записей, и это войдет у вас в привычку, и всю будущую жизнь вы проживете в потоке позитива и счастья, осознавая это. Что может быть прекраснее? Очень скоро вы заметите, что радостных поводов становится все больше и больше. Вы улыбаетесь жизни, и жизнь улыбается вам в ответ, щедро и от души. Унылые и скучные пессимисты развеются из вашей жизни, а на их место придут новые, светлые, позитивные люди, новые гармоничные и красивые отношения, приятные события и успехи.
Что еще может подарить вам ощущение счастья? Романтическое путешествие – лучший способ порадоваться жизни, освежить чувства, придать им более свежие оттенки и заглянуть в глубину своей души… Свидание на берегу моря с интимным продолжением. А прогулка в сосновом лесу: запах хвои, смола на деревьях, нежный лунный свет сквозь изумрудную крону. Сказка! И необязательно ехать далеко и надолго, бывает достаточно и выходных. Только будьте внимательны к своим желаниям, очень важно уметь отличать свое «хочу» от чужого «надо», даже если это «надо» – красивое, приятное и преподносится с изяществом. А отличить все довольно просто. Если появилось сильное желание, найдите для себя минут 10, устройтесь поудобнее, лучше лежа и с закрытыми глазами. Теперь представьте, что ваше желание исполнилось. Представьте все ярко и подробно по формуле: что я увижу? что я услышу? что я почувствую? Побудьте немного в этом состоянии и оцените, комфортно ли вам, радостно и уютно или нет. Особенно обратите внимание на такие реакции, как холод, боль, судороги, любой дискомфорт, это свидетельства того, что исполнение желания не сделает вас счастливой, это не ваше и вам это на самом деле не нужно. Не стоит дальше прогнозировать и режиссировать следующие серии. Просто остановитесь и зафиксируйте внимание на самом факте исполнения желания. И ваша интуиция, ваше подсознание через реакции тела дадут четкий и единственно правильный ответ на вопрос, нужно ли это вам, стоит ли тратить на это время, эмоции, усилия или нет. И ведь нужно-то всего найти для себя минут 10–15 и прислушаться к себе. Это поможет сэкономить вам массу времени и сил для решения действительно важных задач и достижения своих истинных целей. Пусть этот приятный и полезный ритуал станет вашей доброй привычкой, и вы увидите, насколько счастливее, успешнее и радостнее станет жизнь именно для вас, а не для тех, кто пытается вами манипулировать. Ваше «хочу» – это ваши истинные цели и ваша счастливая жизнь. Не важно, из какой области эти цели: карьеры, отдыха, нарядов, отношений, секса, общения… Важно любить и уметь понимать себя, тогда и другие вас полюбят и поймут!
Помните знаменитую фразу Льва Толстого: «Все счастливые семьи похожи друг на друга…»? Я давно старалась понять, чем же похожи счастливые семьи, и отметила одну общую для них черту. Центром каждой счастливой семьи является счастливая Женщина! Она любит себя, любит и наполняет своим светом и теплом всю семью: и мужа, и детей. На все хватает времени и желания, всем хватает заботы и внимания, все вращается вокруг нее – Солнышка и удерживается ею. Ее нежными руками, ее хрупкими плечами, ее любящим сердцем и открытой счастливой душой. Только такая модель семьи стабильна, счастлива, гармонична и долговечна, хотя и встречается редко. Но у вас есть шанс стать Солнышком для своей семьи. Только для этого не нужно ждать, что вот придет принц и сразу осчастливит. Ищите источник радости и счастья в себе, будьте магнитом для приятных событий и людей, учитесь радоваться мелочам, причем, как говорят на Востоке, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Не откладывайте жизнь на потом: вот закончу учебу, вот выйду замуж, вот купим квартиру и т. п., и тогда заживем счастливо. А жизнь проходит…
В детстве слышала песню со странным названием: «Птица счастья завтрашнего дня». Вот она – главная проблема: вечная погоня за завтрашним счастьем, игнорируя настоящий момент. А песни слушали и им верили, вместо того чтобы слушать Евангелие: «не заботьтесь о завтрашнем дне… довольно для каждого дня своей заботы». Безусловно, нужно стремиться к счастливому будущему, целенаправленно его созидать, но оно состоит из отдельных минут и секунд, которые начинаются прямо сейчас. И не сами события делают нас счастливыми, а наши собственные впечатления от этих событий, наше отношение к ним, те краски и цвета, в которые мы сами окрашиваем свой мир. А отношение и краски мы ведь сами выбираем, значит, можем их и поменять на более радостные и комфортные. Давайте же выберем для своей жизни теплые и светлые цвета, улыбку, радость, ощущение гармонии, открытости для всего нового и прекрасного. Тогда и сегодня будем счастливы, и сможем привлечь будущее счастье, насладиться и оценить вовремя, а не когда все уже ушло.
Именно такая жизненная позиция создает вокруг женщины особый ореол радости, тепла, уюта. К ней, как к Солнцу, будут стремиться нужные ей люди. Будут стараться радовать ее еще больше. А ее задача – возвращать эту радость в мир преумноженной. Тогда источник не иссякнет, очаг не погаснет, не будет энергетических блоков, застоев и поводов для уныния. Будет и карьерный рост у мужа, и успехи у детей, и семья будет стабильно и гармонично развиваться к лучшему, и у самой женщины поводов быть довольной жизнью появится предостаточно.
Только не останавливайтесь на этом пути! Ищите и находите все новые и новые поводы для радости, смеха, хорошего настроения и добрых дел. Чтобы все, с кем вы общаетесь, говорили: «Я хочу быть с тобой!» Чтобы рядом с вами было легко, светло, приятно и радостно, хотелось быть рядом как можно дольше, всегда…
Известный психолог Джозеф Мерфи рекомендовал насыщать свою ауру позитивными чувствами, просто произнося про себя или вслух перед сном и после пробуждения приятные слова: РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ, ГАРМОНИЯ, КРАСОТА, МИЛОСЕРДИЕ, СЧАСТЬЕ . Список можно продолжать по своему усмотрению. Действует безошибочно, вы действительно будете засыпать с радостью и просыпаться с любовью. Это же так замечательно!
Для поддержания себя в нужном эмоциональном тонусе очень полезен девиз-аффирмация Луизы Хей: «Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ!» Госпожа Хей рекомендует ее повторять сотни раз в день (200–300) в первый месяц, чтобы привыкнуть и приучить свое подсознание. Выберите сами комфортное для вас число повторений и режим, например утром и вечером, и эта формула очень скоро станет стилем вашего мышления и жизни, если вы еще пока думаете о себе иначе. Луиза Хей – восхитительная женщина, не только исцелившая себя от тяжелейшего недуга, но и помогающая миллионам людей по всему миру полюбить себя, привести в порядок свою жизнь и жить с удовольствием. Сама ее жизнь – лучший пример эффективности ее методик. Она пишет вдохновляющие книги, изучает живопись, и ее картины пользуются огромным спросом, учится танцевать и заниматься йогой и достигает в этом замечательных успехов. Все, что делает гениальная Луиза Хей, приносит ей успех, потому что она все делает с ЛЮБОВЬЮ!
Важнейшее условие женского счастья – любить себя, чувствовать себя Женщиной, богиней любви и красоты. Как этого достичь, вы узнаете на страницах этой книги. Тогда и ваш единственный увидит улыбку и сияние Богини в ваших глазах и не сможет оторвать от вас взгляда, пройти мимо или отвернуться. Праздник любви может быть только взаимным и зависит от усилий обеих сторон. Постоянных усилий, заботы, внимания, тепла, ласки и безграничной любви. Она прекрасна и нежна, как роза. Но и розу нужно подрезать от ненужных побегов (придирок, ревности, эгоизма), поливать (вниманием, радостью, красивым сексом), беречь (от скуки, разочарований и посторонних персон). А стоит расслабиться и запустить ее ненадолго, роза в лучшем случае одичает и превратится в шиповник – вроде и хорошо, но совсем не то. А в худшем – засохнет, и оживить ее уже вряд ли удастся. Нужна ли нам такая история? Мы же хотим радоваться и наслаждаться розой нашей любви. Но это возможно только при постоянном и разумном уходе, а не чрезмерном потреблении. (О разумности ухода – в одной из следующих глав.) Рецепт успеха прост: внимание к себе, внимание к нему, внимание к отношениям! Отношения – главное, а пища, одежда, стирки/уборки – это просто приложения. Кто не согласен, внимательнее присмотритесь к своим счастливым подругам: они больше внимания уделяют себе и своей любви или бесконечным домашним работам? А тех, кто вечно хлопочет на кухне и озабочен стирками да глажками, сильно ли ценят или воспринимают их труд как должное и предъявляют все больше и больше требований и претензий? Выводы за вами…
По-настоящему счастливая женщина любит себя и живет в гармонии с собой и всем миром. Гармония с собой подразумевает гармонию в душе, уме и теле. Она счастлива всегда и везде, независимо от времени, места и окружения. И с ним вдвоем, и наедине с собой, и дома, и в лучшем отеле – счастлива просто потому, что ЖЕНЩИНА! Хотите быть счастливой и гармоничной Женщиной? Тогда стоит прислушаться к совету одного из величайших духовных учителей нашего времени Дипака Чопры. В своей замечательной книге «Семь духовных законов успеха» он говорит о законе дарения: «Хотите радости – дарите радость другим, хотите внимания и признания – дарите другим людям внимание и признание, хотите любви – научитесь дарить любовь». Без условий, без ожидания награды и ответных действий. Просто дарите, и вы обязательно получите ее обратно преумноженной, но, возможно от другого человека, который и есть ваш единственный. Ведь сверху виднее. Славянские женщины чересчур жертвенны, они всегда пытаются осчастливить кого-то рядом: родителей, мужа, детей, постоянно забывая о себе. Результат таких жертв – сплошные разочарования и обвинения в неблагодарности. Секрет благополучия же в том, чтобы самой быть счастливой и дарить это собственное счастье близким людям.
Итоги
1. Не пытайтесь осчастливить других, прежде чем станете счастливой сами.
2. Если ощущение счастья не является пока вашим постоянным спутником, начните вести дневник радостей и успехов.
3. Воспользуйтесь опытом успеха Луизы Хей, используйте каждый день ее главную формулу: «Я люблю и одобряю себя», и приятные перемены сами поспешат в вашу жизнь.
4. Не навязывайте свою модель счастливой жизни другим людям, а дарите им то, что нужно им и чего вы сами желаете: радость, заботу, внимание, уважение, любовь…
Как стать счастливой женщиной? Это на сегодня острый для многих вопрос, ведь работа и бизнес даже у женщин все чаще выходят на первый план, карьерному развитию и зарабатыванию денег приходится уделять массу времени и усилий. Женщины часто добиваются высот на профессиональном поприще, однако по достижению определенного возраста все чаще приходит мысль о неверно расставленных приоритетах и нехватке личного счастья – даже большое богатство и успех не заменяют женщине потребности быть любимой и любящей, не дадут внутреннего спокойствия и подлинной удовлетворенности. Личное же счастье не может наступить само, если женщина не станет уделять пристального внимания отношениям.
Если вы успешная женщина, которая теперь задалась целью стать счастливой – у вас есть все шансы получить желаемое, поскольку отношения схожи с бизнесом в том, что требуют серьезных вложений времени и энергии, умения принимать решения и достигать. Однако чтобы стать счастливой женщиной нужно сместить фокус внимания на свою женскую природу, здесь нужны уже не деловые качества, осознанность, планомерность, дисциплина, воля, а сугубо женские, которые часто задвинуты, пока женщина развивается в социальном плане.
Мешает достичь счастья и постоянное беспокойство в жизни женщины, ее трата сил на тревоги, размышления. Масса времени уходит впустую вместо того, чтобы быть вложенной в созидание отношений. Беспокойство связано с тонкой эмоциональной природой женщины и ее , что волноваться стоит ради достижения счастья в семье, однако на деле оно чаще порождает недовольство по отношению к близким и перекрывает путь к счастью. Вырабатывается привычка тревожиться, которая буквально истощает женщину, и к вечеру после всех забот у нее не остается ни интереса к мужу, ни открытости к детям, а лишь усталость и часто раздраженность.
Как стать счастливой женщиной, если ты одна?
Существует мнение, что счастливая женщина – замужняя женщина. Однако это целиком верно лишь для некоторых женщин, однозначного ответа быть здесь не может. Ведь счастье – состояние, а замужество – это процесс. Кто-то видит замужество как совместное проживание, кто-то – как штамп в паспорте, каждый вкладывает свое значение в это понятие, вовсе притом не обязательно брак приносит счастье.
Если рассматривать счастье как некое состояние, то стоит разобрать компоненты, обязательные условия этого состояния, какие индивидуальны у каждого. Является ли замужество в них обязательной строкой? Часто этот взгляд навязывает общество, женщина без отношений почему-то непременно считается автоматически неполноценной, неудачливой, несчастливой. Потому большинство женщин стремятся под давлением социального мнения создать семью любой ценой, выбирая для этого подчас неподходящего и даже нелюбимого мужчину. Станет ли брак тогда синонимом счастья? Лишь видимого, на деле будет неудовлетворенность и опустошенность.
Если вы чувствуете себя, будучи одной, несчастной – есть два пути решения. Один из них – пересмотреть свои ценности, проанализировать, почему и действительно ли отношения должны вас гарантированно сделать счастливой. Второй вариант – искать отношения и выстраивать их. Жизнь притом показывает, что самыми счастливыми оказываются женщины, которые идут одновременно по этим двум путям – и освободились от предрассудков непременной необходимости замужества, в себе нашли счастье, и открыты к отношениям.
Женщина словно состоит из любви, чувствует непреодолимое желание служить, заботиться. Именно это тянет ее к браку, детям. Однако есть примеры служения и подлинного счастья женщины даже без мужчины – как, например, мать Тереза. Вы можете заботиться о нуждающихся близких, любить своих друзей, общаться с сотрудниками, даже домашние животные требуют вашего внимания и радуют взамен. Любимое дело, творчество, время для себя, детей, если у вас они есть – могут составлять счастье вашей жизни более, чем первые попавшиеся отношения.
Не стоит идти на компромисс с собой, дабы соответствовать стереотипам общества. Выберите тот сценарий, который комфортен лично для вас, не доказывайте ничего окружающим. Ведь на демонстрацию успеха, в нашем случае видимости женской устроенности в браке – может уйти вся жизнь, но внутри себя вы ничего можете не чувствовать, кроме пустоты. Если брак нужен вам для финансовой стабильности – лучше не делать ставку на будущего мужа, а развиваться самой, ведь любимое дело, особенно с большими вложениями вашей созидательной энергии, может дать вам не только независимость, но и счастье. Займитесь тем делом, какое радует вас, о чем давно мечтали – это время отлично подходит для этого, такой возможности часто не имеют замужние, в хлопотах женщины.
На западе принято создавать семью в зрелом возрасте, когда супруги уже сформировались как личности, проявились в социуме, имеют стабильность. Или же не создавать семью вовсе, если так комфортно вам. Никакого осуждения о невыполненной программе жизни вы там не получите, в отличие от ситуации в нашей ментальности, где брак в 20-30 лет является обязательным. Ранние союзы, основанные на спешке за возрастом и социальным одобрением или под влиянием гормонов, часто терпят крах уже в первые годы существования.
Как стать счастливой и любимой женщиной?
Найдите женщин, уже ставших счастливыми, в свою компанию. Не тех, кто говорят, что счастливы, а действительно довольных своей жизнью, это невозможно не заметить по их искрящимся глазам и свободному проявлению себя. Многие женщины придумывают себе, что счастье состоит в материальной обеспеченности, успешном бизнесе, тратят десятки лет на этот путь, а по приходу успеха осознают, что он не сделал их счастливыми.
Женское счастье не всегда связано и с браком, счастливой могут сделать женщину только наполняющие, гармоничные отношения. для многих женщин является точкой, за которой оказывается, что это вновь не то, счастья нет. Счастливая жизнь и отношения являются процессом. Как быть не лишь женой, не женщиной миллионера, а счастливой, любимой женщиной? Так, чтобы счастлив рядом был мужчина, дети, если они есть, даже друзья и близкие чтобы заряжались вашим счастьем?
Не стоит слепо идти за советами матерей и бабушек, подруг и женских журналов – найдите свою дорогу. Разберитесь, что сделало бы счастливой именно вас? Для этого выпишите те моменты, какие приносят именно вам удовольствие, добавляют энергии, притягивают вас, то, чем вы готовы заниматься всегда, ваши мечты, особенно потаенные, отложенные до лучших времен. Проанализируйте себя и сформируйте образ своих потребностей, чтобы затем найти пути их удовлетворения.
Разберитесь, какой мужчина бы мог сделать вас подлинно счастливой? В какие моменты отношений вы ощущаете себя в полноте любимой? Для некоторых это, быть может, поездка на дорогой курорт, для других – отдых в палатке. Хотите получать ежедневно цветы или, может, вас больше порадует душевный разговор за чаем?
Сложно представить счастливую женщину, какая чувствует себя некомфортно. Что разрушает целостность в вас, желали бы вы, может, реже болеть или снизить вес? Это зачастую имеет психологические причины, в каких стоит разбираться, поскольку они будут выдергивать вас из счастливых отношений в неудовлетворенность. Никакой мужчина не сможет решить глубинное недовольство собой, если оно присутствует в вас. Наоборот, когда вы довольны собой – вы привлекаете гармоничных мужчин. Когда у вас есть уже мужчина – он заряжается вашим позитивом и дарит вам в ответ внимание, от какого вы ощущаете себя любимой.
Поработайте над своим состоянием. Если женщина боец и воин, который постоянно доказывает окружающим свою силу – сложно представить ее любимой. Счастливая женщина никому не доказывает ничего, по ней просто видно, что она счастлива. Она улыбается, где бы ни появилась – ей все рады, готовы помочь, с ней приятно общаться, окружающих буквально тянет к ней.
Невозможно стать счастливой, просто читая книги и обсуждая жизнь с подругами. Самый большой ресурс, который вы сможете вложить в ваше счастье – это время, вложенное в самораскрытие и взаимоотношения. Вам стоит выбирать окружение и мужчин в сторону тех, которые уважают вашу женскую природу – тогда и вы сами сможете уважать себя и вдохновлять других.
Женщине свойственно аккумулировать эмоции, потому важно, чтобы место, где проходит большинство ее времени, было комфортным и гармонизировало ее. Мудрый и любящий мужчина сможет понять это и постарается наполнять женщину тем, что делает ее счастливой. Ведь женщина, чувствуя себя любимой, на грани волшебного преображает все вокруг.
Некоторые мужчины поверхностно к женщине относятся, стремясь лишь использовать ее как интимный объект или домохозяйку, при том не могут глубже смотреть на ее природу, вступить в эмоциональные глубокие отношения. Если вы привлекаете таких мужчин – значит, в себе отрицаете женские качества, подчиняете их общим стандартам, вступая в компромисс с женской природой.
Как стать счастливой женщиной в 40 лет?
Как женщине стать счастливой, если она получила уже жизненный опыт, однако так пока и не довольна жизнью? Неужели можно заставить себя полюбить мужчину или себя подобно тому, как ставятся и достигаются деловые цели? Отнюдь, нужна лишь осознанность своих , решение, выбор в их сторону. Женщина должна принять верный курс на свои желания – любить себя, иметь спутника, с каким она будет созвучна, которому будет хотеть отдавать любовь, нежность, заботу. И, действительно, опытной женщине здесь легче осознать свои устремления, поставить себе реалистичную цель, а затем ее достичь.
Когда вы не ощущаете себя счастливой, прежде всего, стоит полюбить женщину в себе. Но как женщине стать счастливой внутри себя, любить себя, если нет представления даже об этом? Самый простой шаг здесь – начать о себе с удовольствием заботиться.
Когда рядом есть мужчина, то ваша любовь, забота к себе препятствиями в здоровых отношениях не станут, мужчина будет лишь рад видеть рядом довольную и цветущую спутницу, сам будет получать от вас вдохновение и энергию. Когда вы умеете удовлетворять свои потребности, получаете радость и удовольствие от этого, которые потом привносите в отношения – хорошо становится обоим. Заботиться о себе стоит не демонстративно, словно в укор мужчине или наперекор ему, тогда это скорее будет проявлением . Соблюдайте баланс, видя и интересы мужчины и доставляя радость и ему.
А если переставить приоритеты на личное счастье не получается? Ведь в каждом заложено влечение быть сильным человеком, значимым, важным, а женщины ему поддаются также часто, начиная доказывать окружающим и мужчине рядом свою успешность. Женщина может иметь бессознательные причины бояться отпустить свою женственность и мягкость, довериться мужчине, отчего начинает зарабатывать больше него, стремится занимать положение выше, словно обучая, как правильно жить и достигать успеха. Здесь нужно научиться выходить из соревнования, отложить представления, что в системе есть лишь выигравший да проигравший. Важно идти в ногу в партнерстве, не опережать мужчину, если вы его выбрали. Проанализируйте, возможно, даже с помощью психолога, какова ваша подлинная цель, когда вы избрали мужчину, которым недовольны, если это ваша ситуация, примите ответственность за личное решение, отставив попытки доказать что-то мужчине или изменить его.
Когда в вас возникает недовольство мужчиной – подумайте, что важное вы упускаете в нем? Партнерские отношения укрепляются и приносят счастье женщине, когда она умеет уважать мужчину и в сложностях смотреть на него по-новому, вливая позитивизм и веру в него, что позволяет ему расправить крылья и нести мужскую роль, хотеть оберегать женщину рядом. Когда вы научитесь видеть ценное в своем партнере и восхищаться этим – мужчина станет расцветать на глазах, делая и вас счастливой.
Чтобы стать счастливой женщиной нужно отложить слово «должна», осознать свои выборы, даже, если нужно, пересмотреть их, взяв ответственность за все. Действуйте исходя из «хочу», тогда вы наладите работу вашего бессознательного не наперекор вашему счастью, а навстречу ему.
Как стать счастливой женщиной, если ты замужем?
Когда вы ощущаете, что неудовлетворенность связана с вашим браком, муж не делает, что вы находите очень нужным, или делает не так – поразмыслите о том факте, что партнеры всегда сходятся в браке с разным ресурсом, это, быть может, разный уровень достатка, знаний, личностных качеств. Требуется уважение друг к другу, к своему выбору. Выбор делает именно женщина, а когда вы определились быть рядом именно с этим мужчиной – теперь не соревнуйтесь и не исправляйте его, это позволит вам женственнее проявиться в браке.
Посмотрите открыто на ваше недовольство, признайте его и разберите – не ждите, пока оно решится само. В каждой буквально семье бывают кризисы, какие после обострений идут на спад. Если у вас сейчас кризис – значит, есть вопросы. Но на все абсолютно вопросы существуют ответы, и нужно лишь найти их. Вы можете последовать за советом к подругам, но они скорее будут созвучны вам, не дадут объективного взгляда на ситуацию. Также вы можете самостоятельно искать информацию, какой в свободном доступе множество. Однако чтение обычно даст ощущение понимания на уровне головы, но не произведет в вас изменений. Лучшим вариантом будет воспользоваться психологической помощью, посетить тренинг, тогда измениться вы сможете на уровне переживаний, чувств, поведения.
Женщина сильна именно в сфере личных отношений. Не в работе, спорте или общественной жизни. Когда женщина начинает себя вести по-женски, проявлять внимание и любовь, заботиться, поступать в согласии с женскими качествами – она автоматически становится красивой и востребованной в обществе, в семье же это позволит ей выстроить отношения, наполненные глубокими смыслами.
Чтобы стать в семье счастливой – вам нужно разорвать роман с работой. Вы можете продолжать работать, это даже нужно для самореализации или достатка, но в работу не стоит вливать свои душевные силы, перенимая мужскую стратегию поведения, стремиться достигать, соревноваться, управлять. Быть в работе «хорошей девочкой», что тащит на себе нагрузку не за одну себя, а и за коллег – другая крайность.
Перестаньте вести себя в семье, с мужчиной, как обычно ведете себя на работе – счастливое замужество подразумевает совсем другие принципы. Мужчине с вами хочется расслабиться душой, подзарядиться положительными эмоциями, чувствовать себя комфортнее в физическом и в психологическом смыслах. Освойте новую профессию – счастливой жены.
Если ваши отношения сейчас приносят вам лишь негатив – оцените себя объективно, не через призму неудач в браке, но рассмотрев и выдвинув вперед те женские качества, какие в себе цените, какие в вас отмечают окружающие и благодарны за них. Не снижайте свой уровень, не обесценивайте, выставляя себя хуже, чем другие – это есть потеря ценного в вас. Каждая женщина уникальна и прекрасна от природы, когда она понимает это и дает лучшему в себе ход – она раскрывается словно цветок. Даже кажущиеся вам недостатки могут быть достоинствами, вопрос лишь как вы их оцените и примените, позволите ли себе стать в полной степени собой, когда раскрывается ваш уникальный потенциал, в глазах загорается огонь, появляется искренняя улыбка и легкий кураж, а походка становится летящей. Ваша влияет на находящегося рядом мужчину, если вы достойно воспринимаете себя – и мужчине приходится соответствовать вам.
Чтобы стать счастливой, для начала нужно четко понять, что обозначает слово «счастье». Душа гармонична, когда присутствует состояние эйфории и радости. Происходит мощный прилив ощущений, от которых «бабочки порхают» в животе. Гамма таких чувств, порой, накрывает с головой. Чтобы раскрыть секрет и стать счастливой женщиной, нужно потрудиться, редко когда счастье приходит без усилий.
Для женщины счастье обычно заключается в любви, семье, детях. В стабильном материальном положении. Для более юной девушки это первая любовь и те чувства, которые ее сопровождают. Счастье – это умение радоваться простым ежедневным событиям и моментам. Счастье – это душевная гармония. Каждой женщине именно к ней и нужно стремиться. И только когда любые приятные мелочи будут откликаться душевным восторгом, жизнь будет приносить наслаждение.
Как обрести счастье в любви
Каждой женщине, девушке важно обрести счастье в партнерских отношениях. Для того чтобы родилось чувство, которое называют любовью, в первую очередь, оба партнера должны быть зрелыми. Зрелость – это умение брать определенную ответственность в отношениях и принятии правильных решений как для женщин, так и для мужчин. Если один из партнеров идет на шаг вперед в «зрелости», отношения, скорее всего, будут обречены. Именно это чаше всего является причиной разрывов и разводов.
Чтобы стать счастливой партнершей достойного партнера, следует постоянно совершенствоваться и развиваться совместно, дополняя друг друга.
Счастье в браке
Чтобы обрести счастье в браке, нужна огромная, непрекращающаяся работа с обеих сторон. Подвергая глубокому анализу эту тему, многие психологи склонны считать, что у руля семейного корабля нередко стоит женщина. И в какую сторону она повернет судно, так оно и поплывет. Это все красочные метафоры, но в них есть немалая доля истины. Только рядом с сильной и мудрой спутницей может вырасти генерал из солдата.
Есть женщины более инфантильные, они принимают на себя роль слабого звена. В таких семьях партнерские отношения напоминают роли «дочери» и «отца». Если это обоих устраивает, то все в порядке. Но часто случается, что со временем «дочь» духовно вырастает, развивается. И этой игре приходит конец.
Чтобы стать счастливой в партнерстве, следует изначально быть с мужчиной на одной волне, только в этом случае взаимный рост приведет обоих к полной реализации в семье.
Возможно ли счастье после развода
Многие задаются вопросом, как женщине стать счастливой поле развода и возможно ли это в принципе. Конечно, да! Для многих разрыв с бывшим партнером подобен смерти, и переживания затягиваются, выматывают. Перед этим нередко длится череда семейных скандалов, которые продолжаются не один месяц, а то и не один год. После этого «нарыв» лопается, случается неминуемый разрыв.
Первые недели, месяцы будет казаться, что жизнь закончилась. Очень тяжело адаптироваться к новому статусу «разведённой», длительность реабилитации у всех разная. Чтобы после всего обрести уверенность в себе, следует сначала проанализировать причину развода и расценить это для себя как бесценный опыт. Даже то, что он оказался неудачным, не умаляет его важности.
Следует взять курс на изменение собственной жизни и трансформацию собственной личности. Жизнь просто так не подкидывает испытаний. Прежде чем заняться поисками новой любви, психологи советуют взять тайм-аут и попытаться восстановить потерянное равновесие. Если есть возможность, то недолгое путешествие с подругой на море или в другую страну может стать тем освежающим глотком, который нужен на нелегком жизненном этапе.
После того как душа стала обретать потерянное равновесие, необходимо разработать новый план. Чтобы стать счастливой и чувствовать от жизни радость, женщине для начала следует снять маску «жертвы». Дни, которые наполнены знакомствами с интересными людьми, посещениями модных выставок, театром, кино, принесут много позитивного. И рано или поздно новая встреча случится. Главное, не торопиться. Женщина с опытом знает, что ей на самом деле нужно для обретения счастья.
Счастье и одиночество
Есть такие ситуации в жизни, которые действительно трагичны. Женщина вытащила счастливый билет: прекрасный партнер, семья, достаток. И вдруг все рушится. Муж не ушел к другой , не изменил – его больше просто нет. Смерть любимого человека – это горе. Возможно ли стать счастливой впоследствии в этом случае? Как пережить то, что, как кажется, пережить практически невозможно?
Когда вторая половина ушла, первое время возникает ощущение, как будто перекрыли воздух. Как выжить и что делать? Если женщина уже немолода, после смерти любимого человека, с которым прожили долгие десятилетия, неизбежен длительный восстановительный период для души и сердца.
На приеме у психолога часто задаются одни и те же вопросы. Пройдет ли душевная боль и когда? Возможно ли чувствовать радость и счастье, как раньше. Те, кто пережил подобное, отвечают, что ощущение радости от жизни обязательно вернется, но позже.
Процесс может затянуться на несколько лет – это надо понимать. Чем дольше пара была вместе, тем дольше придется адаптироваться к жизни одной.
Важно: Стать счастливой – это радоваться мелочам. Никто не отберет счастье общения с детьми и внуками. Многие начинают рисовать или находят другое интересное хобби. Главное, избегать затворничества, это худшее, что можно придумать. Общение с людьми – это новая энергия, которая питает и вдохновляет. Пройдет время, и ощущение счастье бытия опять вернется.
Видео: Как пережить смерть близкого человека
Секреты обретения счастья
На самом деле, это не секреты. Вполне возможно, что подсознательно, каждая женщина все это знает. Рекомендации простые:
- Важный этап – это избавление от негатива . Нужно найти приемлемые способы, чтобы выплескивать его, не причиняя вреда никому. Срываться на близких, друзьях или в очереди в магазине не лучший выход. Хорошая альтернатива - утренняя или вечерняя пробежка, прогулка в парке, общение с близкой подругой по душам.
- Позитивное мышление. Не нужно постоянно заниматься «умственной жвачкой» по поводу того, что счастья нет или оно прошло мимо. Следует смотреть в будущее с интересом и с позитивным настроем.
- Чтобы обрести счастье и интерес к жизни, следует ставить себе цели. Пусть они будут не глобального масштаба. Но после их достижения ощущение восторга в душе принесет массу приятных эмоций.
- Сейчас модно заниматься не только спортом, но и различными духовными практиками. Йога, медитация – отличный способ расслабиться, снять накопившийся стресс и раздражительность.
- Прогулки в парке или в лес принесут много пользы. Единение с природой, чистый воздух приподнимет настроение, даст новый энергетический заряд. Любование природными пейзажами вдохновляет и поселяет в душе гармонию.
- Нужно чаще обниматься. Тактильные ощущения очень важны. Обнять нелишним будет бабушку или маму, дочку или племянника, подругу. Можно завести домашнего питомца, если есть возможность. Собака или кошка – преданные друзья, которые составят компанию на прогулке и встретят с радостью после нелегкого рабочего дня.
- Следует обрести новых друзей и подруг, много путешествовать. Если нет возможности ехать в другую страну, подойдет соседний город. Наверняка, там есть много достопримечательностей, которые будет интересно посетить. Да даже свой город, район, область. Очень может быть, что за все время не было возможности побывать в живописной долине, о которой все говорят, или на горной реке неподалеку.
- Проводить больше времени с дорогими и близкими людьми. Именно это на самом деле бесценно и приносит душевную наполненность и радость.
- Вопреки всему (советуют все психологи) нужно стараться начинать свой день с улыбки. Следует провести эксперимент и попробовать в течение всего дня улыбаться. К счастливым людям тянутся, им больше доверяют. Из-за простой улыбки организм сам начнет настраиваться позитивно, запустится выработка серотонина – гормона счастья .
Совет: Важно избегать излишнего погружения в социальные сети. Виртуальная жизнь затягивает и способствует развитию стрессов и депрессий. Нужно стремиться к реальной жизни и получать радость от нее.
Особенности и секреты счастливой жизни после 40 лет
Кого-то эти цифры пугают. На самом деле, это золотое время. Женщина в этот период может посмотреть назад и проанализировать свой пройденный путь. За плечами множество встреч с интересными людьми, событий, участницей которых она была. Путь, который пройден, является мощнейшим ресурсом, помогающим достойно идти дальше.
Но сорокалетний рубеж не всем женщинам удается пройти легко. Этот период является своеобразным кризисным переходным периодом. Нередко испытывается дефицит любви и счастья, происходит переоценка ценностей. Душа не всегда спокойна, приходится искать с ней согласия.
Вновь обрести гармонию и забыть о возрасте помогут простые действия, совершаемые ежедневно, и желания, которые до этого не удавалось реализовать:
- У некоторых женщин есть желание, например, пойти в студию танцев, но присутствуют комплексы. От них следует избавляться и смело заниматься тем, в чем чувствуется потребность.
- Нужно четко осознать, что багаж, оставленный за спиной, не тянет, а придает уверенности. Женщина в 40 лет , как дорогое вино.
- Обретение счастья в этом возрасте часто мешает принять себя такой, какая есть. Но это возраст мудрости, поэтому следует через принятие обретать свободу.
- Чтобы стать счастливой и сохранить уверенность в себе, нужно понять, что в этом возрасте приходит независимость. Можно наслаждаться тем, чем хочется, смакуя каждый новый момент в своей жизни.
Важно понимать, что именно на этот возраст приходится расцвет красоты. Наряду с внешней привлекательностью присутствует опыт и мудрость, чего так не хватало в юности.
Как после 50 жить полноценной жизнью
Кто-то думает, что счастье после 50 лет уже не главное, впереди пенсия и воспитание внуков. Это великое заблуждение.
Женщина в 50 ведет полноценную жизнь: так же влюбляется, если не замужем, так же ходит в спортзал и путешествует. После пятидесяти, наконец, можно начать наслаждаться жизнью: дети выросли.
В этом возрасте красота формируется под воздействием позитивной внутренней энергетики. Вопреки ожиданиям, женщины в возрасте нередко своей внешностью довольны больше, чем в юности.
Это возраст, когда женщина может чувствовать себя счастливой от мелочей. Она мудра, пришло понимание, что счастье – это совокупность приятных ежедневных моментов, которые раньше не ценились, им не предавалось значения. Утренний кофе из любимой чашки, любимая книга, которая ждет на тумбочке – все это формирует счастливое бытие.
Не нужно, конечно, забывать, что происходит определенная перестройка организма и психологически не все с этим легко справляются. Но это не болезнь, и быть счастливой никто не запрещает. Женщина должна следить за собой даже тщательнее, чем раньше. Очень полезен спорт: легкая пробежка или длительная прогулка в парке. В наше время женщина в 50 лет может выглядеть не хуже тридцатилетней. И жизнь у нее может быть не менее насыщена.
50 лет – это драгоценное время, когда счастливые моменты особенно остро ощущаются и приносят большее удовлетворение. Взрослеть нужно красиво, и это относится не только ко внешности, но и к душе. Взросление души дает необыкновенную мудрость. А что может быть прекраснее мудрой и привлекательной женщины?
Ошибки в поисках счастья
Многие женщины допускают ошибку, думая, что счастье должно прийти извне, что оно заключается в поиске мужа, приобретении красивого дома, достатка. Второй ошибкой является то, что женщина желает приобрести счастье через перечисленное выше. Это только атрибуты.
Если руководствоваться такими подходами, то счастья не дождаться. Счастье – это исключительно внутреннее состояние. И над этим необходимо работать.
Важное правило: Не внешняя атрибутика порождает счастье, а внутреннее состояние, которое и наполняет внешние атрибуты смыслом.
Счастье является не только желанным, но и достижимым идеалом. Следует позитивно настраивать мысли и воспринимать мир таким, какой он есть. Надо помнить, что жизнь многообразна. Каждая женщина способна обрести счастье, это одно из главных ее предназначений.
