「ゼロ化」（「ゼロ状態」への遷移）を実行します。注文と清掃には、入ってくる情報の流れも必要です。

出版社から

突然、自分がすでに何らかのビジネスから離れ、長い間取り組んできた仕事から、人間関係から、プロジェクトやビジネスから成長していることに気づくことが起こります。これらはすべて形式です。

意識の発達と成長に伴い、人は当然すべてを超えて成長します。私たちの経験は、どんな形であれ、遅かれ早かれ消え去るか、奪われてしまいます。さまざまな方法で特に、「私たち自身」の移行を自分たちで行わない場合はそうです。

たとえ停滞、損失、後退があっても、発展は決して止まることはありません。これらすべてが、私たちが微細なものから緻密なもの、そして物質的なものまで、創造的な表現のための新しい形をさらに探すよう促すだけです。

フォームを変えるプロセスの主な障害は、「もうこれはできない」と理解しているものの、どこに向かって何をすればよいのかまだ分からない、中断された状態です。

人々はよく、何らかの形で重大な変化を伴うゼロ化の状態について説明します。たとえば、人が職業、ライフスタイル、家族を変えることを決めた場合、リセットは 1 年以上続くことがあります。これらの状態は、憂鬱、怠惰、気分の落ち込み、エネルギーの喪失、落胆、自分自身、人生、人々への信頼の喪失によって特徴付けられます。

ほとんどの人にとって、ゼロ化は経済的衰退、多くのコンプレックスや恐怖の詳細化、人間関係におけるさまざまな危機を伴います。しかし、絶望しないでください。これは素晴らしい時期であり、恐ろしく、少し痛みを伴いますが、本当に素晴らしい時期です。この一見ダウンタイムとどん底に行きたいという願望の期間中に、最も重要な変化が内側で起こり、その力は後で振り返って気づき、感謝するでしょう、そしてすべてを手放すと、これはより速く起こります、やめてくださいしばらく戦って、力を蓄えて、休んで、このことについての心のざわめきを手放してください。そうすれば、新たな力でどん底から突き抜けて、新しい地平に向かって突進することができます。

この期間中に、以前の形式の古い結合の強力な浄化が行われます。世界はあなたが新しい決断を下すかどうかを試しますが、心は定期的にあなたを古い決断に戻すように促します。そして、何があなたを動かしたとしても、たとえ深刻なお金の問題であっても、落ち着いて、加速することなく静かに突き進むようにしてください。待って自分の声に耳を傾けることを学びましょう。これがこの時期に最も重要なことです。

ゼロ調整は私たちに常に起こります。形の世界におけるあらゆる神聖なプロセスは、間違いなくこの原則に基づいて構築されています。体内への食物の摂取から始まり、まさにこの生物の死で終わります。

ゼロにすることを恐れないでください。フォームを変える時期が来たと感じたら、そうしてください。私の経験は、他の人の経験と同様に、世界がこの努力をサポートしてくれることを示唆しています...

定期的なリセットの道を歩む私たち全員の幸運を祈ります!

ニコライ・ブルガーコフ

私たちが認識するすべてのものは、自分自身との関係で認識されます。私たちは自分自身の基準点であり、「座標系」のゼロです。歪みなく適切に環境を理解し、認識するには、条件付きのゼロではなく、「絶対的な」ゼロになる必要があります。つまり、すでに私たちの中に存在する「ズレ」を取り除く必要があります。

あなたは常にある種の気分を持っていることに注意してください。それは良いことも悪いことも、あるいはそれ以外のことも考えられます。しかし、それはいつもそこにあります。そして、あなたは「感情の軸」に沿って「ずれた」位置にいるので、座標の原点になることはできなくなります。また、あなたは常に、「信念」軸に沿って自分をゼロから変える一連の判断や個人的な意見を持っています。演習の目的 「リセット」「絶対零度」の状態に入り、自分の感情や信念を取り除きます。

自分の感情を監視し始めてください。それらがいつ発生するか、それらについてどのように知るか、それらが発生したときに何が変化するかに注目してください。感情的な背景としてそのような概念を自分で作成し、その変化を監視します。感情的な背景は、身体全体を表す一種の殻として想像するのが最も適切です。

時間が経つにつれて、特定の感情がこの殻の特定の領域に現れることに気づくようになります。湧き出た感情がどこでどのように変化し、何を置き換え、どこに「落ち着く」のかに気づくでしょう。あなたは自分のすべての感情を文字通り物理的に感じ始めるでしょう。

この後、不要な感情を精神的に「つかみ」、感情的背景から取り除く方法を学びましょう。感情が感情的背景に浸透しつつある段階で、できるだけ早い段階でその感情を捉えるようにしてください。

感情を別の場所、いつもと違う場所に移すことで「遊ぶ」ことができます。同時にそれが新しい性質を獲得し、完全に変化することさえあることに気づくでしょう。恐怖は怒りに変わり、喜びは無関心に変わります。

また、感情を「変換」することを学ぶ必要があります。感情に気づき、特定したら、それに自分の意志を与えます。必須のプロパティ。これはできるポジティブな感情ネガティブから、そしてその逆。

ポジティブな感情もネガティブな感情も、すべてキャッチし、シフトし、変換し、捨てることを学びましょう。後で必要に応じて、どれを残すかを選択できますが、楽しい感情であっても、感情を完全に取り除くことができる必要があります。常に、どのような環境でも、自分の感情的背景を自動的に感じ、調整できるように自分自身を訓練してください。この演習を行うと、私たちの感情がいかに不安定で制御可能であるかがわかります。（外部からのものも含みます。）

信念をリセットするには、信念の範囲内で同様の操作を実行します。自分の信念が表に出始めたときに注意して、自分の決定に影響を与えてみてください。彼らにそんなことをさせないでください。広い心で状況を評価できる必要があります。

上に挙げた 3 つの演習は演習の補助的なものであることをもう一度思い出してください。 "ベース"、特に気づきを実践することです。ただし、必要に応じて、この複合体の外で自律的に使用することもできます。

実施 "ベース"、新しい興味深い感覚の海が得られます。「ベース」の実装を制御するには、30 分ごとまたは 10 分ごとにビープ音が鳴るようにビープタイマーを備えた時計を設定します。そして、タイマーの合図ごとに、「基本」を実行しているかどうかを自分で確認してください。現時点で。時間が経つにつれて、タイマーを使わずにそのようなチェックをより頻繁に実行できるようになり、ある日、常に「ベース」を実行していることに気づきます。そして、驚くべきことがあなたに明らかにされるでしょう！私を信じて...

真剣なアプローチでは、1 週間のトレーニング後に結果が現れ、早ければ 1 か月以内に大きな変化が期待できます。

内なる対話

ここでは、意識、潜在意識、束縛、集合点の修正、その他すべてについては話しません。序文で、この理論は他の本に譲ると予約しました。

ここで、大まかに言っておきますが、私たちの頭の中には、自分自身や他人の考え、曲の断片、誰かのフレーズ、コマーシャル、その他あらゆる種類のナンセンスが常にたくさんあります。これらはすべてかなり複雑で断片的です。さらに、私たちは、考えたり、読んだり、書いたりするとき、そして一般にあらゆる機会に、心の中で独り言を言うことに慣れています。私たちがまだ考えることができるということは驚くべきことです。

この段階では、頭の中の対話を止める方法を学ぶ必要があります。できるだけ長い間（できれば常に）「内なる沈黙」の状態に入り、その状態を維持できなければなりません。この状態からのみ、すべての演習、特に多かれ少なかれ複雑な演習を実行する必要があります。そしてこれは、多くのテクニックを習得する上での成功の半分です。

以前にテクニックの説明を読んだとき、「そんなのナンセンス、うまくいかない！」と思ったかもしれません。そして、彼らは正しいでしょう。なぜなら、この手法で推奨されている手順に従っても、期待される結果が得られないことは、あなたの経験からわかっているからです。しかし、あなたはこれまで自分の限界に気づいていませんでした。単に説明された練習をしようとしただけで、何の効果も得られませんでした。そして彼らは自分たちの固定観念の輪を広げ、自分たちの経験に「それはうまくいかない！」という事実をもう 1 つ加えました。それで私たちは落ち着きました。それ以来、そのような「魔法の」テクニックに遭遇すると、経験に裏付けられた必要な固定観念を即座に呼び起こし、「これもうまくいかない！」と事前に診断するようになりました。

あなたの間違いは、自分が不可能なことをしようとしていることに気づいていなかったことです。すべての魔法のテクニックは、それを実行する人が特定の意識状態にあることを暗示しています。あなたはこれを知りませんでしたし、「別の」意識状態があることにも気づきませんでした。だからこそ、あなたにとって何もうまくいかなかったのです。

したがって、VD の停止は、あらゆる技術を成功させるための最も重要な条件の 1 つです。 VD を停止できないと、頻繁に障害が発生し、機器が使用できなくなります。 VDを止める方法を学ぶまでは、あなたにとってすべての魔法はおとぎ話に過ぎません。

VD を制御して停止する能力は、マジックの成功の唯一の条件ではありませんが、最も重要な条件の 1 つです。それでは演習に進みましょう...

エクササイズ「キックアウト」

このタイプの練習は、他の考えでそこに定着している考えを頭から叩き出すかのように、ある考えから別の考えに素早く切り替えるという事実に基づいています。そして、すぐに考えを変えるので、意識は固定化する習慣から抜け出し、より柔軟で機動的なものになります。

たとえば、歌を歌い始めるとします。すぐにそれを切って、別の歌を歌います。それをまた切って、次の歌を歌います。次に、その歌を詩、考え、現在の行動についての独り言に変えることができます。ポイントは、 徐々に「今」の考えの変化を加速します。そして、あなたの考えをより速く、さらに速く変えることができます...

そしてバム！すべてが頭から飛び出し、完全な沈黙の中にいることに気づきます。あなたの意識は設定された速度に対応できず、スイッチが切れました。これが主なタスクであるため、望ましい状態を思い出し、演習の助けを借りずに意志の力でそれを戻そうとする必要があります。

おそらく、初めてあなたの意識はすぐに回復し、あなたの思考は再び「エーテル」を満たすでしょう。しかし、あなたはこれがすべてゴミであることをすでに知っているでしょう...あなたはすでに沈黙を感じています、そして今必要なのは、それを長い間戻す方法を学ぶための時間だけです！

演習「フェージング」

この演習クラスのポイントは、自分の思考を観察することです。それで、あなたは何かについて考え、それに気づき、その考えがどのように展開し、それが何に変化するかを観察します...そして今、それがどのように注意を離れて消えていくかがわかります。

効率を上げるには「代替」を利用します。具体的には、注目フィールドに単純な考えを入力します。たとえば、多くの人がこれにマントラやシンプルなイメージを使用することを推奨しています。この考えを可能な限り強化し、すべての注意を確実に引きつけるようにしてください。数分間そのままにしておきます。

次に、それを弱め始めますが、注目の領域に残します。徐々に、この考えもあなたを邪魔しない程度に消えていき、それがあなたの注意を十分に占めていた場合、残りの考えはしばらくの間戻ってきません。そして、小さなVDストップが得られます。

もちろん、これはある程度の妥協であり、時間が経つにつれて、それなしで対処できるようになるはずです。

より具体的な例として、振り子を想像してください。それに従って、あなたの思考のリズムに合わせて揺れてください。そして、完全に停止するまで振り子の動きを遅くし始めます。

「カチカチ、カチカチ、…カチカチ……カチカチ………………カチカチ………………ティ…………」という風に、自分の呼吸や「カチカチ」を追うこともできます。 ……。」た………………」。わかりやすく説明できたと思います。

演習「障害物」

このクラスの演習はフィルターシステムに基づいており、ゼロ調整演習に少し似ています。

あなたは考え始めますが、同時にその考えを「自分自身に」言わないように努めます。頭の中で考えがどこで生まれ、それがいつ頭の中で話される言葉に変わり始めたかを感じてください。それが生まれ、言葉になりたいと思った瞬間、あなたはそれに気づき、手放します。彼女はすでにあなたに考慮されており、去ることができます。

私の意見では、これは VD を止めるためのトリック演習の中で最も効果的です。そうしているうちに、徐々に、考えることが簡単で楽しくなり、意識が非常に柔軟になり、いわば「賢くなった」ことに気づき始めるでしょう。「考える」というよりも、自分の考えをイメージで見るようになるでしょう。すでに答えが画像の形で表示されているとき、あなたはちょうど何かを考えようとしています。このような思考は瞬時に起こります。

この結果が得られたら、次に進むことができます。しばらくの間、思考が形成されるのを止めるように注意してください。実際、あなたはすでに VD を削除していますが、まだ「内なる沈黙」を達成していません。あなたがしなければならないのは、思考を形成することを完全にやめることだけです。これを行うには、すべての考えを従来のサークルから取り出し、再び必要になるまでそこに放置して待つことができます。すべてのイメージが頭の周りに集まり、従来指定されていた領域を超えていく様子を感じてください。従来のパーティションの後ろからそれらを少し見て、頭に戻ってください - 今、それは空です。

Rampa では、この演習を次のように修正しています。

あなたが超高層ビルの最上階にある完全に暗い部屋に座っていると想像してください。目の前には黒いカーテンで覆われた大きな窓があり、絵も何もなく、気を散らすものは何もありません。このカーテンに集中してください。まず、意識の中に思考がないことを確認し（意識は黒いカーテンです）、思考が入ってきたらカーテンの端から投げ捨てます。必ず成功します、それは練習の問題です。カーテンの端に何か考えが浮かんだその瞬間に、カーテンを押し戻し、消え去ってから、再びカーテンに集中し、無理にカーテンを持ち上げて、その背後にあるものを確認してください。

もう一度、黒いカーテンを見ると、あらゆる種類の思考がその中に侵入しようとしており、あなたの注意の焦点に無理やり侵入しようとしていることがわかります。彼らを投げ返し、意識的に努力して投げ返し、彼らの入場を拒否してください。

これは最も原始的なクラスの練習であり、意識はあまりにも多くの対象を同時に注意の領域に保つことができないという事実と、非常に忙しいときや複雑な行動を行うときは時間がないという事実に基づいています。思考のために。

このクラスの主な演習の種類は次のとおりです。

注意力の過負荷 - たとえば、周囲の音をすべて聞いて、わずかな音をすべて録音してみてください。今、あなたが見るすべてのものに気づき始めて、あなたが見るすべてのオブジェクトを見つめてください。ただし、聞くことをやめないでください。ここで、これに体のすべての感覚の記録を加えます。それで、どうやって？もしあなたが自分自身で考える能力を保持しているのであれば、あなたは単にその練習を不用意に実行しただけであると、私は自信を持って言えます。

別のオプション。テーブルの上に散らばった砂糖の粒を見てください。一粒一粒を捉えてみてください。多数のオブジェクトを記録することもできます。

後の段階では、体の感覚とその周囲の空間に集中するのが非常に良いことです。

モダリティの変更 - すべての人は、世界をどのように認識するかによってグループに分けることができます。主に視覚を通じてすべてを認識する人もいれば、聴覚を通じて、感覚を通じて、あるいは心によって認識する人もいます。自分がどちらのタイプであるかを判断し、「異なる認識の中で生きる」ようにしてください。

異常な行動 - 同時に自分の頭を叩いてみてください右手そして左手で円を描くようにお腹をなでます。これで十分ではないと思われる場合は、ストンピングを開始してください右足一定のリズムで左手で回転運動をします（もちろん、この場合は椅子に座る必要があります）。

コメント

私の意見では、これらは VD を止めるための主な種類の訓練です。ただし、別のオプションがあることに注意してください。トリックに頼らずに単に VD を停止するだけです。意志の力だけで創造する内なる沈黙。これが一番シンプルで一番効果的な方法しかし、残念ながら、これが適している人はほとんどいません :-) これが可能であることを納得してもらうために、まさにそれが私がやったことであることに注意してください。

集中

リラックスして VD を止める方法を学んだら、今度は集中力が発揮されます。集中とは、任意の時間、選択した対象に集中することを意味します。集中は完全かつ絶対的でなければなりません。あなたは対象を完全に認識しなければならず、現時点で必要のないものは絶対に認識してはならない。

前提条件集中するには、身体的、道徳的、精神的なリラクゼーション、VD の停止、そして「ゼロ状態」への移行が必要です (演習「ゼロ化」を参照)。この後、集中力の練習を始めることができます。

ただし、この期間中はそれほど効果的ではありませんが、リラックスして VD を停止すると同時に集中力を高める方法を学ぶことはできます。したがって、この記事の枠組みの中で集中力を高める練習を提供します。

リラクゼーションと VD の停止をマスターすると、重要な効果に気づくでしょう。質的向上あなたの集中力。それまでは、おそらく自分の体、思考、感情に気を取られることになるでしょう。自分の体に対処する方法を学ぶまでは、適切に集中することはできません。これを何とか解決するために、「忍耐力」を養うための一連の演習を行います。

ここですぐに注意したいのは、VD での作業やリラクゼーションとは異なり、集中力の練習は座った状態で行うのが最適であるということです。この場合、蓮華座またはそれに似た姿勢で座るのが最適であると考えられます。両手を自由に下げ、手のひらを上に向けて（柄杓のように）手のひらを重ねます。したがって、手は体の垂直軸の中心にある足の裏に手のひらを置いて置く必要があります。首や背中に負担がかからないように、頭を糸でぶら下げているようにイメージしてください。このように座るのが不快な場合は、壁やベッドの端にもたれかかっても構いません。

このポジションは、特に慣れてしまえば非常に快適です。ただし、ゆっくりと抜け出して、固まった足を伸ばすことを忘れないでください。また、冷たい床や隙間風の中で座ったり、冷たい壁に背を向けて座ったりしないでください。リラックスしているとき、隙間風などによる体への影響は数倍強くなります。検証済み。

落ち着かず眠気を感じずに、目を閉じて、背中を支えずに、5〜10分間、静かに数回座ってみてください。集中するには、邪魔な印象を与えない体の位置を選択するようにしてください。おそらく、自分の体が思ったほど従順ではないことに気づくでしょう。落ち着きがなくせっかちであることが多く、たとえ心配の理由をすべて取り除いたとしても、取るに足らない感覚で警戒することがあります。こんなことは起こらないでください！どの姿勢でも快適で完全に快適である必要があります。

演習「像」

1 回のセッションでこの演習の 1 つのバリエーションを実行します。毎日、リストから選択したことを 1 ～ 2 回実行します。

1. 緊張せずに、まっすぐに静かに立ち、腕を体に沿って自由に下げ、脚をわずかに開き、目を閉じます。少なくとも 5 分間はこの状態を保ち、その間に緊張、焦り、不安を感じないようにしてください。この間、体は完全に動かず、非常に快適なはずです。

2. 蓮華座（または同様のもの）に座り、5 ～ 10 分間静かに座ります。

3. ステップ 1 と同じように立ちますが、腕を前にまっすぐ上げるか、横に広げるか、あるいは単に腕を上げます。 5〜10分間静かに立ち続けてください。

朝は少し運動をしましょう。筋肉や靭帯のストレッチ運動も必ず取り入れてください。一日を通して、および「彫像」演習の後に、演習のいくつかの演習を繰り返します。正しい呼吸に取り組みましょう。 (演習は記事の最後にあります)。

今では集中力そのものが鍛えられます。難易度の高い順に並べてみました。したがって、最初に最初の演習をマスターしてから、より複雑な演習に取り組む方が良いでしょう。

運動をしながら時々体の状態をチェックしてください。緊張してはいけません。これは重要です！同様に、心も完全に穏やかでリラックスしていなければなりませんが、収集されていなければなりません。

集中するための準備

各集中エクササイズを開始する前に、上記の座りポーズを取り、「入力」を行ってください。目を閉じて、目の前の背景が単色になるまで待ちます。黒または濃い灰色の方が良いですが、主なことは均一性とちらつきのなさです。終わったら「Exit」をして足と全身を伸ばします。

影が私を覆いました - これらは変化の時代に経験できる状態です。

魂の蝕。どう生きてよいか分からず、誰にも見られないように隠れたり、物陰に行きたくなる状態。

「何が起こっているの？？」と考えながらこの時間を生きてください。または「すべてが起こっています！」

時間が狂ったように感じるかもしれません。それは独自の法則に従って生きており、日々は混乱するかもしれないし、時間の感覚はとらえどころがないかもしれない。

「地面を見つけた」から「足元から地面が消えていく」へと気持ちが変わっていきます。

感情の揺れは体だけでなく感じられます。テクノロジーにはそれ自体の寿命があるように見えるでしょう。これはすべて再起動状態です。

機能しないものは壊れたり、磨耗したり、ずれたり、さらに混乱したりするでしょう。

今必要なのは

生きるか生きないか、それが問題だ

宇宙はいつものように、助けようと全力を尽くしました。

このような時は、関係のないこと、役に立たないこと、重荷になっているもの、人生のブレーキになっているものすべてを見て、気づく素晴らしい機会です。

捨てて、リサイクルして、 過去に残してください。

秋と冬に自分自身とうまく取り組んできた人にとって、常に順風が吹く時期がやって来ました。彼は夢と目標に向かって帆を膨らませて前進します。

もう、退廃的な気分に屈する必要はありません。

これは試練の時だ。生きる意志と欲望があるのか、強いのか、火で燃えるのか、それとも怠惰が人を支配するのか。

どこへ行くのか、自分の考えや願望をどこに向けるのかを選択してください。あなたは行動を起こすか、あるいは何もしないことを正当化し、行動しているかのような錯覚を作り出します。

選択してください - 今がこれに最適な時期です。

そして覚えておいてください、宇宙全体が今あなたを助けるために働いています。

この時期は視野や考え方が狭くなります。それは進歩を妨げます。制限、自発性と自然さの欠如。

批判されたり、小言を言われたり、「豚をつつく」と呼ばれる状況が発生する可能性があります。病気が発生する可能性があります。

ある種の訴訟に関与したいと考えたり、非常に微妙な状況で不正なゲームを開始したりする人もいるでしょう。

典礼の眠りの中にいるか、まだ続いている冬眠中にいるかのように感じる人もいます。

おい！春がやって来ました！上昇！

女神マーラがそう簡単にあなたを解放してくれると思いましたか、怠け者め？冬の間ずっとストーブで体を温めてきましたが、その結果は受け入れましょう。変化を望むなら、自分の人生、状況、人間関係、興味などを再考する時が来ました...

変化の中で生活を楽にする方法

困難に対処しやすくするにはどうすればよいでしょうか。

*友達になりましょう。

何があっても人間関係を良好に保ちましょう。調和、バランス、善意を維持してください。他の人と共通の興味を見つけて、一緒に何かをしましょう。

*時間を有意義に、そして興味深くお過ごしください。

罠を恐れないでください。それらは安全に回避できます。しかし、そんな考えを持っていては、誰も捕まえることはできません。

*自分の力を善のために利用し、自分の意志をコントロールする方法を知ってください。

率先して計画を宣言し、人生の魔術師になりましょう。そして幻想に囚われず、あなたに自信を与えてくれない人を避けてください。

現在、私たちの神聖な未来については多くの知識がありますが、この状態に到達するためにどのような困難を経験する必要があるかについてはほとんど情報がありません。私たちは、これが地球点から天国の住居点への旅であることを確信しており、そのために必要なのは、ポジティブな神の光を視覚化することだけです。未知に対する潜在意識の恐怖が隠されているため、多くの人がこのバージョンを好みます。したがって、初心者は神聖な光や存在の喜びを視覚化することに積極的で、天使やスピリチュアルな教師のかわいい写真を見ますが、自分の絵を冷静に見ることを恐れています。実生活彼の日常の感情とマトリックスの思考形態を使って。未知への恐怖が旅を止めるのです。したがって、彼は、奇跡と魔法が地上の心の論理に適合する、神性への上昇という美しい幻想を構築します。意識の成熟度は、繭の境界の「上」と小宇宙の深さである「下」の限界を超える経験によって決まります。これは何のためにあるのでしょうか？ハードドライブ情報を保存するため。さまざまなエネルギーの複合体からなる私たちの人間の意識が肉体の繭の中に閉じ込められ、保存されている場合、進化の次の段階は可視光です。光は私たちの未来の繭（プラズマ）となり、未知の力から私たちの意識を守ります。おそらく、光の繭の後に、それを置き換えるために他のエネルギー、おそらくねじれ保護フィールドが現れるでしょう。意識は常にフラクタルに成長し、他の繭と統合しますが、その中には常に泡が存在します。宇宙全体は大きな球体であり、その中には大小さまざまな意識の泡が存在します。世界は意識の繭で作られた巨大な入れ子人形です。意識の繭の中のエネルギーは、まず中心から球の境界まで上昇し、次に球と衝突します。外部環境（限界まで）そこから新たな情報を得てセンターに戻る。これは分厚いエネルギードーナツのようなもので、流れが最初に内側から外側に向きを変え、次にねじれて折り返されます。このプロセスは、2 つの相反する流れの摩擦に似ており、これによって宇宙の原動力、つまり私たちの意識が構成されます。そして軽い。この状態を感じたらすぐに、それは元に戻る合図です。そうでないと、涅槃への解散は避けられません。次に、未知の力が私たちを円の内側、暗闇の中に「引きずり込み」ます。これはまさに私たち自身が現時点で望んでいることです。スーパーマインドと出会ったことで、私たちの心が過熱する感覚があります。私たちは新しい知識にストレスを感じており、それを処理するには深く掘り下げる必要があります。それは私たちよりも強いです - 自己保存の本能のようなものです。私たちの繭は未知からのエネルギー的な衝撃を経験し、その中に「亀裂」が生じました。現時点では、意識が豊富な新しい情報を根付かせることが重要です。この時点では注意力は不安定で、感情は跳ね上がります。普遍的な愛の感情から、取り返しのつかないほどに去ってしまった古い世界に対する深い悲しみまでです。没入した瞬間、私たちはまるで自分たちを浮遊させてくれていたある種の浮遊物を失ったかのように、自分たちがこの空虚の深淵にますます溶け込んでいるように感じます。私たちにとってこの浮遊物は、三次元の形の世界でした。これはすべて「理論」であると言えますが、私たち人間はこのプロセスをどのように体験できるのでしょうか？意識の「底」では、すべての生きた経験が溶解し、その後小宇宙に吸収されます。これは意識を完全にゼロにすることです。人間のレベルだけでなく、魂のレベル、さらには多次元意識のすべての次元のレベルでも、再現が起こりました。浸漬後、未知のフォースが虚無の深淵から意識を引き上げ、収集し始めます。そのため、記憶がゆっくりと戻り始めます。あなたは旅を始めた場所、つまり肉体の中間世界に戻ります。しかし、意識はすでに異なっています。軽いエアレスボールになりました。体はもはや緻密な物質としてではなく、透明な殻として感じられます。心は冷たい湧き水で洗われたかのように、低周波の思考形態が微塵もなくなり、きれいになりました。洗いたての透明な世界を見る感覚。現時点では、現実は想像上の幻想なしに、今ここでのみ認識されます。あらゆる物体や人は、マインドから何も加えずに、その本質そのままに見られます。心は沈黙し、鳴り響く空虚感からトランス状態に陥ってしまいます。感情はより洗練され、あらゆる状態に流れます。注目を集めたすべての物体に命が吹き込まれ、温もりを持って振動しました。静かな幸福感と軽やかな空気が漂います。ゼロゾーンに浸ることは、意識の完全な再フォーマット（カルマの燃焼）として説明できます。その後。スパイラルに戻っていくようなものです。一見同じ場所にいるように見えますが、ほぼ完全に異なる存在面にあります。このゼロ化とアセンションのプロセスは、意識の量子飛躍です。意識の上昇とゼロ化を恐れる必要はありません。大人になるのが怖いみたいな。結局のところ、私たちは自分たちだけで放っておかれるわけではありません。私たちは地元の神々よりも強力な存在によって守られています。私たちのキュレーターは意識発達の多次元プロセス全体を制御しますが、彼らは私たちの代わりに経験を体験することはできません。したがって、私たち自身が、知っていることと知らないことのすべての道を通過します...これが意識の進化です。私が上に書いたことはすべて私の個人的な経験に基づいています。人間としてだけでなく、魂としても、意識の球体としても。私たちが人間であろうと宇宙全体であろうと、すべてを理解できると信じるのは間違いです。すべてのものには限界があります。そして、この限界は、私たち人間にとって、動物の恐怖によって、そして魂にとって、シューシューというエネルギーの一種の導火線によって概説されます。あらゆる意識レベルにとって、これは不快な経験です。意識はその限界を理解し始めます。自分の限界を理解することは、意識の発達における重要な段階です。はい、それは魂を傷つけますが、それは必要です。自分の限界（周囲）を認識しているということは、私たちが自分の限界を使い果たしているということを示しています。内部リソース別の状態に。意識は、より大きな、より大きな可能性を秘めた別の容器に飛び込みます。これは、蛹の繭が蝶に変わることにたとえられます。蛹には発達の限界があり、さらに発達するにはより多くの機会を持つ蝶に変身する必要があります。さて、いくつかのエネルギーからなる私たちの意識、これはマインド、マインド、魂、感情、身体の繭ですが、私たち自身と存在を知るには限界があります。意識が成熟する際に繭を早期に破壊するのを防ぐために、恐怖という形で安全装置が組み込まれています。毛虫のアナロジーを続けると、外部の現実を志向する人は、葉を食い荒らす毛虫になります。そして、すでに葉をお腹いっぱい食べて自分の限界を悟った人は、内側に丸まってサナギに変わります。蛹の中で、毛虫が死んで蝶に変わる過程が起こります。これがゼロゾーンでのアセンションです。古い形を失わなければ、新しい品質への移行は不可能です。したがって、意識が物質主義的である場合、自然にこれらすべてから恐怖を経験します。これは、それがまだ「毛虫」であり、その先にまだ森全体の緑の葉があり、それを噛まなければならないことを意味します。人間の形の喪失は美しい比喩ではなく、それなしでは私たちが変身できない現実です。普通の死によって私たちが形を失ってしまったら、私たちの一時的な繭は地球になります。地球の微妙な面は魂の一時的な保管庫です。そこに到達すると、私たちは三次元の地球のものに似た特定の空間や風景を経験しているように見えるでしょう。一方、私たちの意識は、エネルギーと同様に、巨大な図書館のように地球の細胞に蓄えられている一種の霞のようなものです。。地球には異なる進化の分岐があります。したがって、この形態を使用して新しい、よりボリュームのある形態に量子遷移を行うために、私たちは再び人型の体に生まれ変わります。意識をゼロにする段階、つまり空虚に浸る段階がなければ、意識の変容は不可能です。過去の経験に対する恐怖や未来に対する恐怖は、単純に私たちを中に入れません。ゼロゾーンでは、マトリックスの心と感情は存在できないため、意識システム全体の完全な再起動が実行されます。現在、多くの初心者が無意識の恐怖を抱いています。これは自然なプロセス、つまり毛虫から蛹への変化です。彼らにとって、緑の葉の海をあきらめることは潜在意識の恐怖を引き起こします。人との別れ、彼の世界のイメージとの別れ。したがって、空中呼吸と意識的な呼吸の練習は、より良く、より調和してゼロゾーンに入るのに役立ちます。この慣行をどれだけ回避したいと思っても、現時点では他に選択肢はありません。おそらく将来、外の世界が目の前で崩壊したとき、その事実に耐えて燃え尽きないために、私たちの意識はゼロゾーンに移行しなければならないのかもしれません。しかし、それは調和のとれた没入というよりは、むしろ意識の昏迷に似たものになるだろう。ゼロゾーンには独自の再起動の深さがあります。自分の恐怖を断片的に捉えることで、再現することができます。と同じです泥水

私たちの問題は、人間の意識がどのように機能するかという基本原理がわからないことです。彼の多次元的な研究は、私たちの科学理論や仮説には適合しません。科学者にとって、私たちの人生は脳のニューロンの産物にすぎません。一方、現代の秘教主義者は、人間はすべてを手に入れることができる神であり、ただ望むだけでよい…自分の意図を宣言する必要がある、という新しい運動の影響を強く受けています。私たちは、これを目指して努力すれば、人は喜びと豊かさの中で生きられるということをさまざまなルートから聞きます。マスターたちはこう言います、「幸せになりたいなら、それでいいよ」。それは簡単です。しかし、霊的に「進歩した」人々だけでなく、誰もがこれを望んでいます。そして、何らかの理由で、彼らが本に書いたり、難解なセミナーで教えたりするように、完全で普遍的な幸福を見つけることは不可能です。たとえ幸せを感じられたとしても、それはほんの一瞬で、その後はまた灰色の日常が始まります。
意識は直線的ではなく、周期的に現れます。つまり、意識は一方向、たとえば喜びに向かってのみ動くことはできません。私たちの意識は、より高い領域への「上」と、無意識の恐怖が存在する「下」の両方に拡大します。また、私たちの意識は水平的な広がりを持っており、そこでは肉体を通して、その瞬間、形を通して経験を受け取ります。意識の拡大に加えて、それは小宇宙に没入し、圧縮されます。これは意識が大宇宙に拡大し、小宇宙に圧縮されるという比喩ではなく、無視できない現実です。これは、意識は離陸後に必ず低下し、拡大後には必ず縮小する必要があることを意味します。エネルギーレベルでの私たちの意識は、宇宙全体が脈動するのと同じように、拡大したり収縮したりして常に脈動しています。この梵天の息吹が循環する宇宙です。したがって、私たちが望めば、私たちが完全な喜びの中でのみ生きているとき、地球上でそのような認識の頂点に達することができるという話はすべて根拠がありません。このような推論は宗教に似ており、知識ではなく人々の信仰を必要とします。ここから心による理想化が起こり、それが私たちに圧力をかけ、意識の混乱をさらに増大させます。私たちは、光と喜びの中にいたい人たちと、そのために何もしたくない、灰色の日常生活に満足している人たちに分かれ始めます。
なぜこのようなことが起こっているのでしょうか? 私たちは、光と喜びに向かって進むという考えを、何からも逃げない人生の本質と対比させているように思えます。一方では、私たちはより良くなりたいと願っていますが、他方では、私たちの一見神聖な願望が現実そのものを妨害し始めます。私たちは最終的に、より純粋で、より明るく、精神的になりたいと思っていますが、何らかの理由で、それはいつものように、倦怠感と自分自身への不満だけであることがわかります。そして、私たちの中で誤解が深まるほど、私たちは自分自身に対して、そして全体に対してイライラしていきます。私たちの周りの世界。光に向かって進歩するたびに、私たちはより明るく、より楽しくなるはずですが、何らかの理由でこれは起こりません。私が存在の喜びを感じるとすぐに、それは日常の認識の猛攻撃の下ですぐに逃げ出し、私たちを喜びのない状態のままにしておきます。それはすべて、私たちが喜びへの鍵が隠されている自分たちの小宇宙を受け入れていないからです。私たちは、意識の中にあらゆる欠点や暗い点がある自分自身を受け入れたくないのです。したがって、私たちはありのままの自分を受け入れるよりも、美しい理想のかけらでそれらを覆い隠し、自分がどうあるべきかを頭で構築する方が簡単です。
この瞬間をエネルギーの観点から見ると、私たちは意識を小宇宙に圧縮することなく、大宇宙への光に向かって球状に拡大することだけを望んでいます。それは、息を吸うだけで息を吐きたくないのと同じで、それは何か欠陥があり望ましくないものであると考えられます。
小宇宙への没入（意識の吐き出し）は私たちに光の密度を与え、それが意識の核を生み出します。この核は私たちをエネルギーの海から救い、私たちが道に迷ったり、スピリットの中に完全に溶けてしまうことを防ぎます。意識の一滴が海から離れるとすぐに、未知の力が即座にそれを形にします。意識の形は、それが光の球であっても、その境界を輪郭を描き、個性を生み出します。そのため、光だけを押し進めると、意識の安定をもたらすバラストを使わずに拡張しようとすることになります。したがって、外力の圧力下で十分なバラストがなければ、私たちは個性を失い、通常の情報のように他の意識に溶け込んでしまう可能性があります。
私たちは発展途上の存在として、厳格なプログラムの中にいます。今、私たちは身体の物理学に影響を受けていますが、それを失うと、別の世界の物理学が私たちに影響を与えることになります。そしていつでもどこでもそうです。私たちは常に、私たちの制御を超えた巨大な力の影響を受けています。たとえ私たちが神となって全宇宙を支配したとしても、私たちは依然としてこの巨大な力の影響を受けるでしょう。これは、私たちがこの強力な力に対して謙虚でなければならず、生物全体に対する細胞のように抵抗してはならないことを意味します。これは意識において非常に重要な側面、つまり謙虚さです。謙虚さは、意識の「呼吸」とゼロゾーンの間の一時停止です。謙虚さは空虚への道だと思います。
上もそうだし、下も……。
私たちは頭や心だけで生きてはいけません、体全体を自分で満たさなければなりません。賢くなろうとすると、自動的に注意が頭に移り、体からエネルギーのほとんどが奪われてしまいます。愛情を持ちたいと思うと、心に注意を集めて、心と体を再び無視してしまいます。本能だけで生きているのであれば、当然、頭も心も必要ありません。
私たちの全体的な問題は、私たちの注意が（今ここで）私たちのすべての部分を同時に満たすべきときに、頭へ、次に心臓へ、そして性器へと飛び移ることです。身体全体に注意を向けると、私たちは自動的に知覚のゼロゾーンにいることに気づきます。私たちの意識を円とすると、それは円の中心にある点になります。
この点からのみ、円全体をカバーすることができます。そして、私たちがゼロゾーンにいるときは、人間から神に至るまで、あらゆる意識状態、あらゆるレベルの感情が利用可能になります。感情は沈黙の中にありますが、「見える」ものです。ただ「手」を伸ばせばいいのです。意識の周縁部にある心は、私たちを惹きつけない思考形態を表します。私たちの心の奥深くでは、意識が浮かぶ広大な海のように感情が振動しています。このとき、私たちはイライラ、劣等感、孤独感を感じず、完全な静けさと静けさを感じます。また、急激な喜びの爆発や瞬間的な幸福感の高まりはなく、意識の無重力の穏やかで平和な状態があるだけです。あたかも透明なボールの中に入り、その壁の周りにさまざまな感情や思考形態の状態が見えるかのようです。そして、あなたが意図を示すとすぐに、感情がすぐに引き寄せられ、経験されます。この中心から、どの感情や思考形態を発現させるかについて、常に意識的な選択が行われます。たとえば、コミュニケーション中に爆笑したり、すぐに真剣になったりすることがあります。そしてこれは見せかけではなく、状況に対する瞬時の自然な反応です。ゼロゾーンの注意力はより柔軟で機動性があり、単一の状態や教義に囚われません。このとき、私たちの注意は、意識が世界の一つの認識に引き込まれるとき、一つの感情や思考形態の中に溺れるのではなく、外側にあり、感情の振動波に自由に浮かんでいます。
ゼロゾーンにいることも喜びですが、静かで、私たちの存在のすべての細胞に溶け込んでいると言えます。私たちはより敏感になり、一つの真実に執着することなく、全世界に対してオープンになります。ゼロゾーンは、この世界のすべての現れを同時に含む可能性を今ここに生み出します。
しかし、意識が内側に収縮するエネルギーを受け入れないと、人は外側の感情のジェットコースターに慣れているため、これに気づいていないため、簡単に憂鬱になる可能性があります。彼には、大切なもの、たとえば栄養の源である社会から離れてしまったように思えます。このときの意識のエネルギーは拡大する方向ではなく、圧縮する方向にのみ向かいます。あたかも回路にショートがあるかのように、全体を見ることなく、一つのことに注意が執着してしまいます。したがって、エネルギーが強く圧縮されると、体全体が重く感じられ、その間、心は停止します。私たちの呼吸は浅くなり、ほとんど聞こえなくなります。私たちが落ち込んでいるとき、全世界が私たちを裏切ったように感じます。私たちは追放されたように感じます。一般に、これは真実です。なぜなら、私たちの注意は一点に崩壊し、円全体を拒否しているからです。この重いエネルギーの中で、私たちは重い感情と思考形態しか表現できません。そして現時点では、自分から喜びを絞り出すことはまったく無意味です。原則として、特に私たちがすでに縮小し落胆している（サイクルが終わった）ことにうんざりしているとき、外部環境は私たちをこの状態からノックアウトし、意識を拡大する傾向があります。そして、私たちが意識を拡大（吸い込み）したいという衝動があるとすぐに、状況がすぐに起こります。たとえば、喜びを分かち合う人に出会った、人生にインスピレーションを与える本に出会った、または人生から良い揺さぶりを受けた、素早く、たくさん動かさなければなりません。
現在、多くの「卒業生」はゼロ点にいますが、ほとんどの人はこれが間違いであり、慢性疲労症候群またはうつ病であると考えています。もちろん、誰もが喜びの中で生きたいと思っており、外側からの刺激を求めるという昔ながらの生活テクニックを使ってこの喜びを絞り出そうとします。私には、家、家族、子供、繁栄、キャリアなど、楽しい人生のためのすべてを持っている友人がいますが、彼らの魂には何もなく、空虚さと倦怠感だけがあります。それで、何が問題なのでしょうか？たぶんそれが彼らの生き方ではないでしょうか？さらに、彼らは人々が全世界と喜びと調和の中で生きることを奨励するさまざまな前向きな訓練に参加しています。そして、一瞬ではなく、残りの人生にわたって、この喜びを自分の中から絞り出すにはどうすればよいでしょうか？
意識が凍りついたこの時点では、ないものを絞り出そうとするのではなく、ゼロの循環エネルギーを受け入れて手放す必要があるように思えます。そして、たとえば、この同じゼロゾーンに対する恐怖など、手放すべきことがあります。なぜなら、すべてが明らかになる前だからです。私が人間のように（日常の生活からの喜びの完全なパッケージ）生きていたとき、しかし今ではそのような生活はもはや喜びをもたらしません。これはグレーのゼロゾーンで、以前と同じように生きることはできず、新しいことはまだ知られていません。これは意識の自然な期間であり、ゼロサイクルに陥ることです。私たちがそれを理解すれば、魂の試練ではなく、魂に平安が訪れるでしょう。悲しみが私たちに訪れるのは、私たちがこの状態を受け入れないからであり、それゆえに内なる葛藤が生じます。そして、自分自身との闘いは疲れるものです。
意識は決して直線的に動くことはなく、常にゼロ化段階で発作的に動くということは公理として受け入れられなければなりません。古い経験を手放して、もっと楽に前に進むためには、この期間が必要です。そして、人は生涯を通じて毎分喜びと調和だけを経験できるとは信じてはいけません。誰かが喜びについて語っているのを読んだり聞いたりすると、自然とそのエネルギーが充電され、灰色の日常生活の中で自分が何か間違ったことをしているように思えます。「他の人」の喜びに出会った後は、通常、衰退し、再び自己探求が始まります。質問: 私に何か問題がありますか?
これは世界を認識する古いシステムで、心が理想を築き、この理想と矛盾するために意識の他の部分にコンプレックスを抱かせることになります。理想とは経験に裏付けられていない幻想です。
意識のゼロ段階は、私たちのすべての部分を水平にすることを可能にします。そして、ゼロゾーンにいる私たちが、感情もなく、喜びもなく、泣き言もなく、ありのままの自分を受け入れると、自分の中の不満が徐々に消えていき、完全な静けさがある本当のゼロゾーンにいることがわかります。感情、心、感情。そして、私たちが感情のジェットコースターの見慣れた世界に逃げようとせずに、この沈黙の中で生きることを学ぶとき、私たちは徐々に、日ごとに、私たちの中でどのように強力なフォースが目覚めているかに気づくでしょう。この力は私たちに一時的な喜びを与えることはなく、感情的なディスコライトで輝くこともありませんが、巨大な感情の海のようにうなり声を上げます。私たちの意識は、常にエネルギーを支払わなければならなかった古いマトリックスの外部ソースから、内部ソースに切り替わります。これがうつ病の壁の背後に隠されているゼロゾーンの本当の源です。
この力を得るには、私たちは暗闇を受け入れなければなりません。なぜなら、すべての星を合わせたよりも多くの光が暗闇に隠されているからです。ゼロフェーズを人生の重要な瞬間の一つとして受け入れ、そこから逃げ出そうとしなければ、少しずつマスターしていきます。矛盾しているのは、逃げることによって私たちは抑うつ的な意識状態を作り出すということです。私たちが自分自身から逃げるのではなく、外側と内側の両方で自分の不作為を受け入れるならば、そのとき私たちはこの経験に対してオープンになります、それは私たちの意識が収縮するだけでなく、同時に拡大することを意味します。現時点では、私たちは自分自身の中に没頭することの重要性を理解しており、それが何か間違っているとは考えていません。私たちがゼロゾーンに入るのは、私たちの弱さや意志の欠如のせいではなく、私たちを押し出す力のおかげであることを認識しなければなりません。憂鬱とは、外部のエネルギーが圧縮されたときであり、私たちはそれを受け入れられず、それと闘い始め、たとえば喜びへと拡大することだけを望みます。そしてこれに対して強力な力私たちは圧縮（これは宇宙の呼気です）に抵抗することはできず、それを受け入れることしかできません。それを受け入れずに、私たちは両親が欲しかったおもちゃを買ってくれなかったために、恨みからアパートの片隅に隠れている小さな子供のようなものです。したがって、もし私たちがフォースに抵抗すると、その圧力の下でさらに縮んでしまいます。私たちが押すと、彼女はさらに強くなります... 私たちが抵抗すると、彼女はさらに強くなります... そして、この疲れ果てた戦いで勝つのは誰ですか? 当然、鬱病。
流れの軽蔑（圧縮）を信頼し、それに従う必要があります。そうすれば、私たちはエネルギーの枯渇や憂鬱になることはなく、意識的な冒険、つまり小宇宙への没入を経験することになるでしょう。自分自身の中に。現時点では、私たちは仕事、創造性、家族などの外面的な現れに対する欲求はもうなく、ただありのままの自分でありたいという欲求があると感じるかもしれません。私たちは、弱さ、落胆、イライラ、その他の「不幸な」感情の現れを、恥ずべきもの、隠すべきものとは考えず、許容しなければなりません。エネルギーが圧縮された瞬間、重たい感情が可能な限り最良の形で現れ、意識のあらゆる隙間から這い出てきます。したがって、私たちはまずそれらを受け入れ、それから手放さなければなりません。そして自分を責めないでください。当然のことですが、重いエネルギーの没入と経験は、数日以内にすぐに起こります。苦労すれば何か月もかかるかもしれません。
意識が圧縮され没入した瞬間に、重くて喜びのない感情の障壁（憂鬱）を通過すると、私たちは間違いなくゼロゾーンにいることに気づきます。私たちは最終的に、恐怖が私たちを空虚の淵に保ち、喜びのない感情を拒絶する障壁を作り出していることを理解するでしょう。全てを内包するこの大きな空虚……何も拒まない。
すでにうつ病に陥っている場合、どうすればそこから抜け出すことができるでしょうか? 心理学によれば、私たちは買い物に行く、旅行に行くなどの外的な現れを通じて喜びを感じることができます。私たちのうつ病が劣等感に関連していて、私たちがまだこの世界に魅了されているのであれば、これはすべて良いことです。そして、私たちがあらゆる現れ方のこの現実にうんざりし、外部からのおなじみの刺激物がもはや私たちを喜ばせなくなり、そして現時点で私たちの愛する人、または喜びの「マスター」が依然として私たちに人生を楽しむよう促しているとしたら、私たちはさらに縮こまってしまう可能性があります。彼らは私たちを理解していないので、私たちのうつ病は、私たちがすでに長生きしている人生へのインセンティブを提供します。このとき、私たちは定期的にこの人生に対して「死に」始めます（人間の形を失います）そして、私たちの中で別の愛着が消えると、私たちは永遠に去ったものへの深い憧れを感じることができます。ほとんどの場合、これは潜在意識レベルで起こるため、私たちは自分に何が起こっているのか理解できません。これ良い時間です本当のゼロゾーンに入るために。結局のところ、人生の感情曲線に沿って喜んで「ジャンプ」すると、空虚さは気にならず、その瞬間、あなたは毎日の喧騒に興味を持ち、そこから充電されます。ここ主な理由なぜ初心者はうつ病になるのか。彼はもはや古いやり方で生きることはできませんが、新しいやり方で生きる方法を知りません。あ新しい生活彼はすでに力強く彼の意識をノックしており、大多数の慣れ親しんだ外部の源からではなく、私たちの意識の輪の中心、ゼロゾーンに隠された内部の源から力を引き出すことを申し出ています。これは、無尽蔵の真空エネルギー源が圧縮された状態で隠されている点（小宇宙）です。これは、瞬間的な喜びや光が私たちの意識にホログラムの幻想を描くつかの間の光線を伴う光の外的な現れよりもはるかに優れています。
虚空（ゼロゾーン）の生命は新しい外観意識、つまりもう一つの栄養源です。以前、私たちが外部の形の世界からエネルギーを与えられていたとしたら、今では、エネルギーは外部からの仲介者なしで直接私たちに来ます。内部ソース。そして、そのためには、今までとは異なる呼吸を頻繁に行う必要があり、表面的な呼吸ではなく、長い呼吸休憩を挟んで深く行う必要があります。この呼吸により、意識は小宇宙からより深いエネルギーを引き出し、それを大宇宙に向けることができます。
ゼロゾーンに向かう途中でまだ憂鬱に陥る場合、私たちができる最善のことは、新しい方法で呼吸を始めることです。魔法使いがやって来てあなたに人生の喜びを与えてくれる奇跡を待つ必要はありません。最初は呼吸するのが難しく、息をする力がないかもしれません。したがって、息を吐きながら息を止めることから始める必要があります。そして、体が深呼吸をしたいという本能を示すとすぐに、私たちはゆっくりと深く呼吸を始めます。数分間呼吸を続けると、息を吸ってから吐くまでの間にもっと長く休憩する必要があると感じます。ゼロゾーンへの入り口が隠されているのは、これらの一時停止です。それは簡単です...意識的に呼吸を始めてください。結局のところ、これはスピリチュアルな本やセミナーの形でドーピングをすることなく、私たちが「今、ここ」で本当にできることなのです。
毎日新しい呼吸をすることで、私たちは徐々に意識の中心に自分自身がいることに気づき、そこから新しい人生のためのエネルギーを引き出すことができ、そのエネルギーを社会に支払う必要はありません。これは計画された瞑想ではなく、生き方です。つかの間の喜びで私たちを誘惑し、後に容赦なく私たちを存在の苦しさの中に投げ込むマトリックスの荒々しい感情の正弦波がなければ、私たちは世界について異なる認識を持つでしょう。新しい意識の中で、私たちは洗練された感情の海の真ん中、まさに静けさの中心にいるように感じるでしょう。そこでは、日常生活におけるあらゆる生命の現れが、存在する喜びとなるでしょう。それは、以前は気づかなかった自分の呼吸の感覚が、外部の喜びの源によって運ばれていくような「小さなこと」かもしれません。

アレックス・ウィンドホルツ

（トピック「ゼロ点での人生」の追加）

ウィンドホルツ・アレックス
現在、私たちの神聖な未来については多くの知識がありますが、この状態に到達するためにどのような困難を経験する必要があるかについてはほとんど情報がありません。私たちは、これが地球点から天国の住居点への旅であることを確信しており、そのために必要なのは、ポジティブな神の光を視覚化することだけです。未知に対する潜在意識の恐怖が隠されているため、多くの人がこのバージョンを好みます。したがって、初心者は神聖な光や存在の喜びを視覚化することに積極的で、天使やスピリチュアルな教師のかわいい写真を見ますが、日常の感情やマトリックスの思考形態を伴う自分の実生活を冷静に見ることを恐れています。。未知への恐怖が旅を止めるのです。したがって、彼は、奇跡と魔法が地上の心の論理に適合する、神性への上昇という美しい幻想を構築します。
そして、これは道を歩む人の自然な感情です。未知への恐怖は魂の経験に基づいており、魂はかつて、それまでの経験には当てはまらない、理解できない何かに遭遇しました。したがって、長い冬眠から目覚めることへの恐怖は潜在意識の中にあります。たとえば、外に出ずに数年間同じ部屋に住んでいると、私たちの中で恐怖症、つまり路上恐怖症が成長します。家の外では危険や困難が私たちを待っているように思えます。これが意識の仕組みです。この恐怖状態は心によって強化されます。彼は常に先走って、恐怖の感情に影響されて怖い絵を描きます。
あるレベルの発達において、魂は必然的にイニシエーションを受け、その限界に達し認識しなければなりません。中央に点のある円は意識の象徴であり、すべての意識レベルにとって重要な宇宙の法則です。実際のところ、意識は成熟するまで「人工」繭、つまり惑星の中で保護されています。彼女自身の光の繭が強くなると、彼女は惑星系の外に存在できるようになるでしょう。これが輪廻の輪から抜け出す方法です。
意識は不滅の創造物です。ただし、進化によって繭を獲得した場合に限ります。繭は個性であり、それを意識の海から区別するものです。進化の過程で、私たちは個性を失って涅槃に溶け込むのではなく、逆に、似た波動の魂たちと統合することで、よりボリュームのある繭を形成し、それぞれの個性がこの新しい球体の中心のように感じられるようになるのです。。そして、これは別の、エネルギーの海におけるより球形の道の始まりにすぎません。
私たちにとって、肉体の喪失は人格の死を意味し、それは完全な忘却を意味します。同様に、魂は存在するすべてのものに溶け込み、個性を失うこと、つまり繭になることを恐れています。恐怖は意識の進化における自然なプロセスです。人間にとっての制限要因が動物の本能的な恐怖であるとすれば、魂にとってそれはエネルギー的な恐怖であり、意識の境界を越える危険性を示しています。これは、警告エネルギーのシュー音のように見える一種の導火線です。このシューシューというエネルギーは、魂にとって未知の力との接触の異質さと危険性を決定し、あるいはその知覚の境界の輪郭を描きます。未知の力とは意識が消化できないものであり、それは大量のエネルギーを受け取る危険性があり、光の繭を損傷する可能性があることを意味します。
意識の成熟度は、繭の境界の「上」と小宇宙の深さである「下」の限界を超える経験によって決まります。これは何のためにあるのでしょうか？
これは魂が自分の能力、可能性を知るために必要です。意識の繭の外側の境界は、その核の内部の引力によって保持されています。核となるのは、小宇宙に圧縮された経験です。これは情報を保存するためのハードドライブであると言えます。
さまざまなエネルギーの複合体からなる私たちの人間の意識が肉体の繭の中に閉じ込められ、保存されている場合、進化の次の段階は可視光です。光は私たちの未来の繭（プラズマ）となり、未知の力から私たちの意識を守ります。おそらく、光の繭の後に、それを置き換えるために他のエネルギー、おそらくねじれ保護フィールドが現れるでしょう。意識は常にフラクタルに成長し、他の繭と統合しますが、その中には常に泡が存在します。宇宙全体は大きな球体であり、その中には大小さまざまな意識の泡が存在します。
世界は意識の繭で作られた巨大な入れ子人形です。

意識の繭の中のエネルギーは、まず中心から球の境界まで上昇し、その後外部環境（限界）と衝突し、そこから新たな情報を受けて再び中心に戻ります。これは分厚いエネルギードーナツのようなもので、流れが最初に内側から外側に向きを変え、次にねじれて折り返されます。このプロセスは、2 つの相反する流れの摩擦に似ており、これによって宇宙の原動力、つまり私たちの意識が構成されます。
これはすべて「理論」であると言えますが、私たち人間はこのプロセスをどのように体験できるのでしょうか？
ある時点で、私たちの意識がこれまで知られていなかった情報の大きな海に向かって光に向かって突進しているのを感じることができます。私たちはこれを啓発と呼びます。私たちの上昇は、私たちが大きな愛と光の中に溶け込んでいると感じるまで続きます。この状態を感じたらすぐに、それは元に戻る合図です。そうでないと、涅槃への解散は避けられません。次に、未知の力が私たちを円の内側、暗闇の中に「引きずり込み」ます。これはまさに私たち自身が現時点で望んでいることです。スーパーマインドと出会ったことで、私たちの心が過熱する感覚があります。私たちは新しい知識にストレスを感じており、それを処理するには深く掘り下げる必要があります。それは私たちよりも強いです - 自己保存の本能のようなものです。私たちの繭は未知からのエネルギー的な衝撃を経験し、その中に「亀裂」が生じました。現時点では、意識が豊富な新しい情報を根付かせることが重要です。この時点では注意力は不安定で、感情は跳ね上がります。普遍的な愛の感情から、取り返しのつかないほどに去ってしまった古い世界に対する深い悲しみまでです。
想像上の線を取ると、私たちの意識の上昇と下降はこの正中線と振幅が等しくなります。これは、心臓の鼓動、つまり吸気と呼気と比較できます。
この中間線を越えることで、私たちは外国のウイルスのように、自分の中に存在するすべての偽りに直面することになります。未知からもたらした光のおかげで、私たちは意識の暗い隅を照らし、私たちの無意識、つまり誤った考え、信念、隠れた悪徳を見ました。エネルギーレベルでは、これは光による物質の吸収として起こります。 3次元の現実に没入する瞬間のリアルな体験。一方で、物質を「貪り食う」光はますます濃くなり、明るさを失います。このプロセスは、意識の深層にある、恐ろしい内容を含む閉じられた「フォルダー」を光で解読するのと似ています。光がこれらの「フォルダー」に触れるとすぐに、恐怖の世界全体が、これらの隠れ場所に隠されていたさまざまな恐ろしいイメージが出現し、意識の中に展開され始めます。そして、これらの不快なイメージや経験に注意を向け続けると、これはすべて幻想であるという明確なイメージが意識の中に即座に現れます。意図は新たな知識で再フォーマットされます。人間の無意識の存在によって純粋な情報を持つ幾何学的なカプセルに織り込まれたさまざまなモンスター。このプロセスは、コンピュータグラフィックスで画像をピクセルに拡大すると確認できます。私たちは突然、自分の恐怖はすべて無知から、情報や光の欠如から来ていたことに気づきます。
無意識の存在が織り成すすべての「怪物」がただの「画素」となった後、意識はさらに虚空へと突入し続ける。濃密な物質の障壁を通過し、自分自身の中にある偽りの世界（煉獄）を焼き尽くした後、私たちの意識はさらに落ちていき、羽根が非存在の深淵にスムーズに舞い上がるようなものになります。没入した瞬間、私たちはまるで自分たちを浮遊させてくれていたある種の浮遊物を失ったかのように、自分たちがこの空虚の深淵にますます溶け込んでいるように感じます。私たちにとってこの浮遊物は、三次元の形の世界でした。
意識の繭の端で注意によって捕らえられた光（情報）は、今や私たちの存在の深部にある暗黒物質に急速に吸収されました。この瞬間、記憶が塊ごとに失われていくような感覚があり、その後、自分を個人として認識できなくなります。空虚だけ…そして空虚以外の何ものでもない。現時点では感情や思考形態はなく、それが存在すると言える人さえいません。この空虚さの中に、何が起こっているかを決定する決定者と制御者がいて、このプロセス全体を容赦なく監視しています。これは偉大な聖霊であり、どこにでも存在しますが、同時にどこにも存在しません。
すべて...これは意識の「底」の極点であり、すべての生きた経験が溶解し、その後小宇宙に吸収されます。これは意識を完全にゼロにすることです。人間のレベルだけでなく、魂のレベル、さらには多次元意識のすべての次元のレベルでも、再現が起こりました。
浸漬後、未知のフォースが虚無の深淵から意識を引き上げ、収集し始めます。そのため、記憶がゆっくりと戻り始めます。あなたは旅を始めた場所、つまり肉体の中間世界に戻ります。しかし、意識はすでに異なっています。軽いエアレスボールになりました。体はもはや緻密な物質としてではなく、透明な殻として感じられます。心は冷たい湧き水で洗われたかのように、低周波の思考形態が微塵もなくなり、きれいになりました。洗いたての透明な世界を見る感覚。現時点では、現実は想像上の幻想なしに、今ここでのみ認識されます。あらゆる物体や人は、マインドから何も加えずに、その本質そのままに見られます。心は沈黙し、鳴り響く空虚感からトランス状態に陥ってしまいます。感情はより洗練され、あらゆる状態に流れます。注目を集めたすべての物体に命が吹き込まれ、温もりを持って振動しました。静かな幸福感と軽やかな空気が漂います。
ゼロゾーンに浸ることは、意識の完全な再フォーマット（カルマの燃焼）として説明できます。
このプロセスの後、自分自身と現実を理解する新たなサイクルが始まります。意識が拡大し、空虚から戻った後、毎年、新しい経験（新しいカルマの巻き戻し）により、意識がますます濃くなり、重くなっていくのを感じます。しかし、物質を理解するこの繰り返しのプロセスでは、あなたはもはや同じであることはできず、成長しています。そのため、コンピュータゲームのように、レベルを完了しているため、再起動後の没入感はそれほど深くありません。スパイラルに戻っていくようなものです。一見同じ場所にいるように見えますが、ほぼ完全に異なる存在面にあります。このゼロ化とアセンションのプロセスは、意識の量子飛躍です。
意識の上昇とゼロ化を恐れる必要はありません。大人になるのが怖いみたいな。結局のところ、私たちは自分たちだけで放っておかれるわけではありません。私たちは地元の神々よりも強力な存在によって守られています。私たちのキュレーターは意識発達の多次元プロセス全体を制御しますが、彼らは私たちの代わりに経験を体験することはできません。したがって、私たち自身が、知っていることと知らないことのすべての道を通過します...これが意識の進化です。
私が上に書いたことはすべて私の個人的な経験に基づいています。人間としてだけでなく、魂としても、意識の球体としても。私たちが人間であろうと宇宙全体であろうと、すべてを理解できると信じるのは間違いです。すべてのものには限界があります。そして、この限界は、私たち人間にとって、動物の恐怖によって、そして魂にとって、シューシューというエネルギーの一種の導火線によって概説されます。あらゆる意識レベルにとって、これは不快な経験です。意識はその限界を理解し始めます。自分の限界を理解することは、意識の発達における重要な段階です。はい、それは魂を傷つけますが、それは必要です。自分の限界（周囲）を認識すると、内部リソースが使い果たされ、別の状態への量子的移行が必要になることが示唆されます。意識は、より大きな、より大きな可能性を秘めた別の容器に飛び込みます。これは、蛹の繭が蝶に変わることにたとえられます。蛹には発達の限界があり、さらに発達するにはより多くの機会を持つ蝶に変身する必要があります。さて、いくつかのエネルギーからなる私たちの意識、これはマインド、マインド、魂、感情、身体の繭ですが、私たち自身と存在を知るには限界があります。意識が成熟する際に繭を早期に破壊するのを防ぐために、恐怖という形で安全装置が組み込まれています。
毛虫のアナロジーを続けると、外部の現実を志向する人は、葉を食い荒らす毛虫になります。そして、すでに葉をお腹いっぱい食べて自分の限界を悟った人は、内側に丸まってサナギに変わります。蛹の中で、毛虫が死んで蝶に変わる過程が起こります。これがゼロゾーンでのアセンションです。古い形を失わなければ、新しい品質への移行は不可能です。したがって、意識が物質主義的である場合、自然にこれらすべてから恐怖を経験します。これは、それがまだ「毛虫」であり、その先にまだ森全体の緑の葉があり、それを噛まなければならないことを意味します。人間の形の喪失は美しい比喩ではなく、それなしでは私たちが変身できない現実です。普通の死によって私たちが形を失ってしまったら、私たちの一時的な繭は地球になります。地球の微妙な面は魂の一時的な保管庫です。そこに到達すると、私たちは三次元の地球のものに似た特定の空間や風景を経験しているように見えるでしょう。一方、私たちの意識は、エネルギーと同様に、巨大な図書館のように地球の細胞に蓄えられている一種の霞のようなものです。
私たち自身の繭がなければ、地球の繭を量子跳躍に利用することはできません。地球には異なる進化の分岐があります。したがって、この形態を使用して新しい、よりボリュームのある形態に量子遷移を行うために、私たちは再び人型の体に生まれ変わります。
意識をゼロにする段階、つまり空虚に浸る段階がなければ、意識の変容は不可能です。過去の経験に対する恐怖や未来に対する恐怖は、単純に私たちを中に入れません。ゼロゾーンでは、マトリックスの心と感情は存在できないため、意識システム全体の完全な再起動が実行されます。
現在、多くの初心者が無意識の恐怖を抱いています。これは自然なプロセス、つまり毛虫から蛹への変化です。彼らにとって、緑の葉の海をあきらめることは潜在意識の恐怖を引き起こします。人との別れ、彼の世界のイメージとの別れ。したがって、空中呼吸と意識的な呼吸の練習は、より良く、より調和してゼロゾーンに入るのに役立ちます。この慣行をどれだけ回避したいと思っても、現時点では他に選択肢はありません。おそらく将来、外の世界が目の前で崩壊したとき、その事実に耐えて燃え尽きないために、私たちの意識はゼロゾーンに移行しなければならないのかもしれません。しかし、それは調和のとれた没入というよりは、むしろ意識の昏迷に似たものになるだろう。
ゼロゾーンには独自の再起動の深さがあります。自分の恐怖を断片的に捉えることで、再現することができます。それは荒れた海で釣りをしているようなものです。しかし、何もしないよりはマシです。完全な再起動（個人だけでなく、自分自身の中にある人間のカルマをすべて焼き尽くす）をするには、悟り（繭の外への短い旅）を経験し、それから大いなる空虚への小宇宙への完全な没入を経験する必要があります。意識を限界を超えて飛躍させ、暗闇に浸ることによってのみ、形の幻想から完全に目覚めることができます。
もちろん、私たちはこれらすべてを知らずに、すべてが明確で馴染みのある子供向けの神聖なおとぎ話にいる方が良いです。結局のところ、知識が悲しみを増大させることを私たちは知っています。しかし、おとぎ話が終わり、地味な日常が始まる時が必ず来ます。意識が新たな現実に遭遇するとき、それは常に、小さな居心地の良い世界を失うというショックを経験します。しかし、しばらくすると、意識は徐々にゲームの新しい条件に慣れ、すべての恐怖は消え、新しい世界の素晴らしさからの喜びに置き換えられます。そして、私たちは、私たちがしっかりと握りしめている地上の喜びが、神の認識に比べれば何でもないことを真に理解し始めます。